Mikor kezdjünk el sportolni a gyerekekkel? Jaro Dulina gyógytornász és fitnesz edző válaszol
A fizikai aktivitás születésétől kezdve örömet okoz a gyerekeknek. Ez idővel változik, és ha nem kapják el, később lustaság váltja fel. Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot.
Próbálja ki a CrossFit-et. Megmozgatja az egész tested
Daniel Miladinovič fitneszedző szerint az életkor nem számít. Csak a lelkesedés és a gyakorlási vágy.
Nem kell olyan izmok, mint egy szikla, hogy "kemény fickóvá" válj
Az akadályfutás próbálja ki legjobban az állóképességét és erejét.
Videó: Elkezd futni? Tudja meg, hogy fennáll-e a térd túlterhelésének veszélye
Tesztelje stabilitását egy egyszerű gyakorlattal, és kerülje a futó térdet.
Szuper görbéket és önbizalmat kapsz: A tánc mindenki számára tökéletes!
Kecses mozdulatok, karcsú ívek, szép testtartás és egészséges önbizalom. A táncnak köszönhetően teljesen másként fogod érezni és kinézni.
Videó: Túrára indulsz? Figyelje a térdét és a hátát
Az utazás megtervezésekor kezdje a megfelelő cipő és hátizsák kiválasztásával.
Mint egy uralkodó? Megfelelő hozzáállással javítani fog az állapotán
Leguggol, kihajtja a hasát, és séta közben a földre néz? Ezeknek a tippeknek a betartásával elkerülheti a torokfájást és a derékfájást.
Sandra focista: Nem engedhetem meg magamnak, hogy éhen haljak
A futball olyan sport, amelyet a nők is játszhatnak. Jó az erőnlétre, az izomtömeg növelésére, de a pszichére is.
Videó: Erős térdeket végezhet otthon
Az ízület nemcsak az aktív sportolók számára érhető el futás vagy síelés közben. Szabadidős kosárlabdát játszik, vagy hosszabb túrát tervez a hegyekben? Neked is falazok.
Túl laza? Videónk segítségével fedezze fel a hasizmok diasztázisát
A hasított izmok különösen a nőket zavarják a szülés után. Kövesse ezeket az utasításokat annak megállapításához, hogy szenved-e ettől a problémától.
Az idei szezon legnépszerűbb sportjai: Helyezze vissza velük a formáját
A sportnak is megvannak a divatirányzatai. Úgy dönt, hogy a víz felszínén edz, vagy visszaáll a szőnyegre.
Ez az 5 gyakorlat segít küzdeni a merev gerinc ellen
Egész nap ülsz, és szeretnél edzeni a munkahelyeden, de nem tudod, hogyan kell csinálni? Nézze meg a videó bemutatót.
Teniszkönyök: Segíthet magának
Ha fáj a könyöke a kertben végzett munka közben vagy kezet fogva, próbáljon meg videónk szerint tornázni.
Legolvasottabbak
Megelőzésem
Találjon időt az egészségére
[email protected]
Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
Pannon út 2
851 04 Pozsony
A Preventivne.sk olyan releváns tartalmat hoz létre, amelyet az orvosokkal és az egészségügyi szakemberekkel együttműködve hoztak létre és engedélyeztek. Orvosi hírek, tanácsadás, tesztek, egészséges receptek, videók, egészségügyi információk a laikus és a szakmai közönség számára. A portált a Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s üzemelteti.
Iratkozzon fel a hírlevélre
Ez a weboldal sütiket használ
A sütik segítenek az Ön számára nyújtott szolgáltatások fejlesztésében. Olvassa el az információkat arról, hogyan használjuk őket, és hogyan utasíthatja el a sütiket a böngésző beállításával.
A szükséges cookie-k segítenek abban, hogy a webhely használható legyen azáltal, hogy lehetővé teszik az alapvető funkciókat, például a webhely navigációját és a hozzáférést a webhely biztonságos részeihez. Ezen sütik nélkül a weboldal nem tud megfelelően működni.
| cookies-gdpr-policy | www.preventivne.sk | Információt tárol a cookie-k használatához való hozzájárulás megerősítéséről egy cookie-sávon keresztül. | 1 év | http |
| enableCookieCategory | www.preventivne.sk | Információkat tárol arról, hogy mely kategóriájú sütik engedélyezettek. | 1 év | http |
| JSESSIONID | www.preventivne.sk | Véletlenszerűen generált kód segítségével azonosítja az egyes egyedi látogatói munkameneteket (helylátogatás). | ülés | http |
| lng | www.preventivne.sk | Megadja az utoljára megtekintett oldal nyelvét. | 30 nap | http |
| statBrowserIdNew | www.preventivne.sk | A felhasználók és látogatásaik megkülönböztetésére szolgál statisztikai célokra. | 60 nap | http |
| isUnsupportedView | www.preventivne.sk | Az alkalmazás azonosítja a támogatott böngészőket, ha a szkript igazra állítja az értéket, a látogatónak megjelenik egy információs képernyő egy érvényes böngésző telepítéséhez. | ülés | http |
| click_storage | www.preventivne.sk | A Click Map alkalmazás által beállított sütik. Azonosítja az oldal docid-ját és a kattintások pozícióját. | ülés | http |
| vizsgálat | www.preventivne.sk | Azonosítja a szavazást a közvélemény-kutatásban. A felmérés azonosítószáma a cookie név része. A lejáratig a látogató nem szavazhat újra. | 24 óra | http |
| sütik_politika | www.preventivne.sk | Információt tárol a cookie-k használatához való hozzájárulás megerősítéséről egy cookie-sávon keresztül. | 1 év | http |
| YSC | youtube.com | Az adott látogató egyedi munkamenet-azonosítója | ülés | http |
| VISITOR_INFO1_LIVE | youtube.com | Remebers YouTube lejátszó beállításai és stílusa | 240 nap | http |
| PREF | youtube.com | Egyedi munkamenet-azonosító a YouTube-videót megjelenítő kliens azonosítására | 10 év | http |
| GPS | youtube.com | GPS adatok a mobil felhasználók számára | 30 perc | http |
| _gat_UA-10585589-2 | www.preventivne.sk | Névtelen statisztikák, amelyeket weboldalunk használatáról jelentések készítéséhez használnak. | 1 perc | http |
| _ga | www.preventivne.sk | Névtelen statisztikák, amelyeket weboldalunk használatáról jelentések készítéséhez használnak. | 2 év | http |
A statisztikai sütik segítenek a weboldal tulajdonosainak megérteni, hogy a látogatók hogyan használják a weboldalt. Lehetővé teszik az adatok névtelen gyűjtését és feldolgozását statisztikai elemzés céljából.
| _fbp | www.preventivne.sk | Facebook Pixel Code | 70 perc | http |
A cookie-k olyan kicsi szöveges fájlok, amelyeket webhelyén böngészés közben az eszköz (számítógép, mobiltelefon stb.) Tárol. A weboldalak felhasználják őket a weboldal látogatásának felhasználói élményének hatékonyságának növelésére.
A jelenlegi jogszabályok lehetővé teszik számunkra, hogy cookie-kat tároljunk az Ön eszközén csak a webhely működtetése érdekében (sütik szükségesek). Szükségünk van az Ön beleegyezésére más sütik (marketing, statisztika) tárolásához. Ez a webhely különféle sütiket használ. Harmadik féltől származó sütik (pl. Youtube, Facebook.) Szintén felkerülnek a weboldalunkra.