Műhely - Egészséges életmód

önkéntes

Ez a műhely a helyzet felfogása alapján jött létre, hogy sokan nem élnek egészségesen, és nem tudják, mennyi kevés elég az egészség vagy a mentális jólét javításához. A Műhely célja az volt, hogy átfogó csomagot kínáljon erről, és megváltoztassa a nézetet arról, hogy mi is az egészséges életmód és mi minden tartozik ide. A résztvevők közül sokakat meglepett, hogy a mozgás vagy az egészséges életmód hogyan befolyásolja az ember mentális egészségét és egyensúlyát.

A műhelyprogram főleg szakmai oktatók és a témával foglalkozó emberek előadásaiból állt. Szakemberek voltak az egészséges táplálkozásban, a sport pszichológiájában, a fizikai aktivitásban, és előadást tartottak arról, hogy ezek a dolgok mennyire pozitív hatást gyakorolnak az ember életére. Egy napirendi pontot különítettek el az önkéntesség szükségességének gondolatának ma terjesztésére.

Sok résztvevő informális időt szánt arra, hogy megbeszélést folytasson az előadókkal, hogy saját életében hasznos tanácsokat és tippeket adhasson nekik konkrét példákról, amelyek alapján arra lehet következtetni, hogy a műhelynek valódi hatása van, ami a tanfolyam során megmutatkozott. A műhely végén egy 60 perces igényes tréning is helyet kapott, amelyet a résztvevők valószínűleg sokáig említettek.;-)

Oszd meg a közösségi hálózatokon