mutasd

Vessen egy pillantást velünk a hírességek hűtőszekrényeibe.

Fotó: Lukáš Kimlička

A legintimebb zóna közvetlenül a hálószoba után - és beengedtek minket. Mi van a híres emberek hűtőszekrényében és hogyan esznek?

Ami van a hűtőben, így élsz. Ez a szent igazság, és rávilágítottunk a szlovák showbiznisz ismerős arcára.

Lukáš Kimlička, divattervező és fotós

Amikor kollégát "összetörtük" egy fotózásra, tiltakozott. De tudtuk, hogy a hűtőszekrényében és az étlapon találunk drágaköveket. Balszerencse, Luke! "Amióta rendszeresen edzeni kezdtem Roman edzőm felügyelete alatt, az étlapom gyökeresen megváltozott. Nagy részét hús, zöldség és gyümölcs alkotja. Igyekszem elsősorban nem lisztet enni, ami nem tesz jót nekem, és teljesen kizártam minden édeset, beleértve az édesített italokat is ”- árulta el Lukáš, aki így újjászületettnek érzi magát. És tudta, hogy ez a divattervező, sminkes és fotós is tökéletesen tud főzni egyben?

Lukáš étlapja:

Naponta ötször és 3 nagyobb étkezéssel eszik
Reggeli: tojás minden lehetséges módon, zöldség, sajt, sonka
Ebéd: pulyka vagy marhahús + rizs
Vacsora: hús + zöldségsaláta
Egyéb ételek: "Csak szeretek őrölni bármilyen zöldséget, sárgarépát, paprikát, uborkát." Nem hiányozhat a hűtőszekrényből: hús, zöldség, tojás, görög joghurt SOS felszerelés: sajt + sárgarépa "Minden alkalommal, amikor megéhezek, és nincs ideje főzni, a hűtőben kell lennem sajtban vagy sárgarépában. Ez a két alapanyag mindig megment engem. "
Neresti: „Szénsavas kólaitalok. Mindig vannak a hűtőben, mert segítenek, ha gyomorproblémáim vannak. ”
Rendszer: felső = tejtermékek, középső = hús + tojás, alul = zöldség + gyümölcs
Hűtőszekrény rejtélye: - Fogkrémet tárolok benne.

Olvass tovább:

Zora Czoborová, fitnesz

Szinte minden nap friss ételeket vásárol, főleg a szaküzletekben. "Szenvedek a minőségtől, és tökéletesen fel tudom ismerni" - mondja Zora, aki egyértelműen elnyerte a "legtöbbször töltött" hűtőszekrény címet a szlovák show-üzletben. Pontosan kettő van - az egyik ételhez, a másik alkoholhoz és italokhoz, amely elsősorban a látogatók számára működik. És királyiak a Zoránál, hiszen isteni módon főznek: „Szinte mindig és nagyon spontán főzök. Nyáron szívesen grillezünk, a hidegebb évszakokban pedig egzotikumokkal kedveskedünk népszerű thai konyha formájában. "

Zorin menü:

Könnyen és általában naponta 2-3 alkalommal eszik
Reggeli: Fiatal korától kezdve nem reggelizik, mert reggel edz. Az első étkezés edzés után történik: joghurt, banán vagy fit bár.
Ebéd vacsora: Kihúzott lábbal 18 óra körül a napi étkezéssel kedveskedik. Steaket, grillezett zöldségeket, csirkét vagy pulykát, lazacot, salátákat, thai konyhából vagy forró leveseket szokott elkészíteni. Összeg: "A férjemmel 1,5 kg steaket és 3 lap grillezett zöldséget is ehetünk ülésre."
Nem hiányozhat a hűtőszekrényből: zsírtalanított túró, joghurt, tojás, vaj, bambino, burgonya, citrom, medvehagyma, fokhagyma, különféle mártások és mindenféle alkohol. Ez azonban különösen a látogatók számára szól.
Válság esetén: joghurt + müzli háromféle csokoládéval. "Éjszaka is ezt eszem éjjel. Különben nem fogok elaludni. "
Neresti: sajt, kolbász, szalonna, mert állítólag ettől függ, májsajt, lebeny, pástétom
Rendszer: Abszolút perfekcionista. "A férjem után is mindent lefordítok. Már nem is mondom neki. "
Hűtőszekrény rejtélye: Pezsgő magnézium és pezsgő vitamin.

Katka Štumpfová, táncos

Tökéletes figurával rendelkezik, így hűtőszekrényében főleg zöldségeket talál, amelyek Katka étlapjának alapját képezik. "Az elmúlt években elkezdtem felismerni az egészséges táplálkozás előnyeit, és megpróbáltam ennek megfelelően vezetni" - mondja dietetikus. "Nem tartok diétákat, de óvatos vagyok az ételekkel kapcsolatban. Annak érdekében, hogy ne hízzak és mivel az egészséges táplálkozás visszatükröződik a bőrömön, és több energiát ad nekem "- teszi hozzá egy sikeres táncos, aki főleg akkor tölti fel hűtőszekrényét, ha főzni akar.

Katkin étlapja:

Naponta 3-szor eszik
Reggeli: túró + paradicsom
Ebéd: leves + egészséges főtt étel Vacsora: "amit a ház adott" vagy "mi maradt az ebédből"
Leggyakrabban eszik: többnyire zöldséges ételek, csirke vagy pulykahús Nem hiányozhat a hűtőszekrényből: túró + paradicsom
Katkin trükkje: "Igyekszem gyönyörűen beállítani az ételt a hűtőszekrényben, hogy ízlésem legyen ezekből a dolgokból. Ezért nem fordul elő velem gyakran, hogy el kell dobnom az ételt. "
Az ásványi anyagok elleni küzdelem: Jelszó szabályozza - ami nincs otthon, azt nem eszi meg. Ezért van egészséges étel a hűtőben. - Ha este éhes vagyok, akkor lesz egy banánom vagy egy sárgarépám, és fel van szerelve.
Katka azt tanácsolja: „Kövesse ezt az eljárást! Ne menjen éhgyomorra az élelmiszerboltba, csak néhány nappal korábban vásároljon friss ételt, és gondolkodjon azon, hogy csak azt vásárolja meg, ami egészséges a boltban. ”
Hűtőszekrény rejtélye: Nagymama házi körömvirág kenőcs - megfertőzött.

Michal Sabo, moderátor

Egyszer vásárol, mert a szupermarketek tömege nem tesz jót neki. A hűtőszekrényt ecetes vízzel mossa, és mivel a Szűz jegyében született, mindennek a polcain kell lennie a rendszerének, különben nyugtalanul érzi magát. Az ételeket következetesen választja, és különös figyelmet fordít a minőségre. "Leggyakrabban a hűtőben vannak zöldségek és gyümölcsök, amelyeket szezonban vásárolok a piacokon. Ha nem vagyok méregtelenítő, ott vannak mezőgazdasági termékeim, minőségi baromfi Pustých Uľany-ból, házi vaj és sajt "- árulja el Michal, aki jelenleg zöldség-gyümölcs méregtelenítőn iszik, és csak gyümölcsleveket, tisztító teákat és sok vizet iszik. .

Mišov menü:

Gyakran és darabokban eszik
Reggeli: friss turmixok - ananász + házi menta + vad bogyós gyümölcsök + chia mag
Ebéd vacsora: saláták, levesek, baromfi, hal
Kedvenc étel: zöldséges keret
Nem hiányozhat a hűtőszekrényből: kókuszolaj, vitaminvíz és BCAA italok, fokhagyma
Válság esetén: mogyoróvaj és áfonyalekvár
Hűtőszekrény rejtélye: "Egy nyáron a látogató zoknit talált a hűtőszekrényben. Nagyon forró nyár volt, és le kellett hűlnöm. "