A hőhullámok a menopauzát kísérő sok kellemetlen tünet egyike. Ebben a cikkben Karolina Kopeć bőrgyógyászunk elmagyarázza a hőhullámok előfordulásának fő okait, és tippeket is ad az Ön elleni küzdelemhez.

Az agyad alapvetően azt mondja a testednek, hogy meleg van, még akkor is, ha nem az. A test megfelelően reagál erre az impulzusra: izzadással, kellemetlen érzésekkel, álmatlansággal… Ezért arról van szó, hogy elmondjuk a testnek, hogy nincs újra annyira meleg, és lehűtjük. Ezt könnyű megmondani, nem? Tudjuk, mi is átéltük.

menopauzában

Ezek a biológiai rendellenességek negatívan befolyásolhatják a bőr minőségét, amely azután tompa, egységes, száraz, vörös, érzékeny, megereszkedett, finom vonalak és ráncok jelennek meg rajta.

Dr. Karolina Kopeć

Ezért lefekvés előtt gondoskodni kell a bőr megfelelő gondozásáról, mert az éjszaka elengedhetetlen a bőr egészségéhez és szépségéhez.!

Olyan tényezők, amelyek növelhetik a hőhullámok kockázatát: dohányzás és elhízás

Mit tehet megelőzően a gyakori és intenzív hőhullámok enyhítésére:

  • csökkentse a kávé, tea és alkoholfogyasztást;
  • abbahagyni a dohányzást;
  • tartsa a lakást alacsonyabb hőmérsékleten;
  • permetezzen hővizet az arcra, vagy használjon hűtőbetétet (a gyógyszertárban kapható), amikor a hő megkezdődik
  • viseljen pamutból vagy selyemből készült laza ruházatot (ez a szexi rész, úgy gondoljuk, ne habozzon!);
  • hideg zuhany vagy fürdő helyett forró.

A menopauza alatti bőrelváltozások ugyanúgy láthatók, mint a hőhullámok, amelyek kedvezőtlen hatással lehetnek az önértékelésére. Tehát mi jobb, ha megakadályozzuk őket, hm?

Dr. Karolina Kopeć

Április 10., szerda

Legolvasottabbak

Menopauza: hány éves korban következik be ez az "életváltozás"?

A menopauza általában 45 és 55 év között jelentkezik. A kezdete azonban minden nőnél más - mindegyikünk egyedi, és nincs egyetlen szabály.

Az átlagos menopauzás nő 51 éves ma. Ez azonban egy fokozatos hormonális változás, amely nem fordul elő egyik napról a másikra, ez egy átmenet, amely a premenopauza vagy a perimenopausa periódusával kezdődik.

Igaz, hogy legtöbbször nem vagyunk készek erre a változásra. Általában különféle fizikai megnyilvánulásokkal kezd, amelyek kezelése nehéz lehet. De minél jobban felkészülünk erre a változásra, annál jobban tudunk szembenézni vele.

Szükséges-e abbahagyni a fogamzásgátlás alkalmazását a premenopauza alatt? Hogyan befolyásolja a menopauza a termékenységet?

A fogamzásgátló szedésének abbahagyásának döntése az Ön által érzett tünetektől függ. Ugyanakkor jó nőgyógyászhoz fordulni. A menstruáció a perimenopauza alatt szabálytalan.

A menopauza diagnózisa: Vérvizsgálatot kell végeznem?

A menopauza tünetei nem elhanyagolhatók ... A fizikai változások másként kezdődnek, ezért javasoljuk, hogy keresse fel háziorvosát vagy szakorvosát, hogy megvizsgálja Önt és megerősítse a diagnózist.

A menopauza alatt a bőrrák kockázata magasabb?

Bőre valóban törékeny a menopauza idején, és a nap károsíthatja azt. Ne engedd el!