1. Az év minden péntekje a bűnbánat napja. A hívők ezeken a napokon kötelesek bűnbánatot tartani a következő módszerek egyikével:
- tartózkodjon a húsételektől
- vallási cselekmény végrehajtása; részvétel a St. Szentmise, vagy a kereszt útján, vagy egy fájdalmas rózsafüzér imája
- legalább tíz percig olvassa el a szentírásokat
- felebarátja iránti szeretet végrehajtása: a beteg meglátogatása sajátos segítségnyújtással, temető felkeresése és imádkozás a halottakért, vagy anyagi segítség a szegény vagy többgyermekes családok számára
- tartózkodjon a televíziós műsorok nézésétől, a dohányzástól vagy az alkoholtartalmú italoktól, vagy végezzen más tényleges önmegtagadást
2. A tiltott hús alatt melegvérű állatok húsát kell érteni. Hidegvérű állatok húsa megengedett (pl. Hal).
3. Szigorú böjtölés enni csak naponta egyszer. Van mit enni reggelire és vacsorára. Minden böjtöt megtérésnek kell tekinteni, ezért kerülni kell a zajos időtöltést.