Tudatos étkezés - több öröm és kevesebb kalória!

Segítség (módszer), amellyel természetesen és egészségesen kezelheti a fontokat

Szép napot és üdvözlést

Akár szándékosan, akár véletlenül talált ránk, mindkét esetben üdvözlünk. Vessen egy pillantást ide, és görgesse végig. Fedezze fel, mi érdekli. Örülünk, ha valamihez hasznos.

És ha valami inspirál, vagy hiányzik itt valami, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk. Végigvezetjük a tudatos étkezés és az éberség kérdésén, hogy újra felfedezhesse, mi természetes a teste számára, és amit régen elfelejtett.

éhes

Problémája van a fogyással?

Nem kell rendkívül erős akaratod lenni ahhoz, hogy hasra esj. Figyelmes étkezéssel korlátozó étrend nélkül elsajátíthatja súlyát.

Nincs szükség teljesen megváltoztatni az életét. Csak bővítse a már meglévő képességeit. A figyelmességgel több hatalomra tesz szert az étel iránti vágy felett, és az "étel, mint kényelem" nem jelent nagy veszélyt vonalára.

Tanuld meg megbirkózni a stresszel, kezelni az érzelmi étkezést. Ismerje fel azokat az ízeket, amelyek nem kapcsolódnak az éhezéshez, és ha igen
kudarcot vall a fogyásban, erősíti ellenállását a megbánás, az önkritika és más kellemetlen lelkiállapotok iránt.

Próbáljon ki egy teljesen új, tudományosan bizonyított módszert, amely hatékonyan megszakítja az ellenállhatatlan kérés és a valódi étkezési igény közötti kapcsolatot.