Táplálkozási értékek:
-
5 adag/db/g/ml 1 adag (kb. 220 g) tartalmaz: 229 kalóriát 25 g szénhidrátot 8 g zsírt 13 g fehérjét
Leírás:
Szeretek új ízeket és egészséges recepteket felfedezni. Nemcsak könnyű elkészíteni, de nagyon ízletes és érdekes is. Valószínűleg az egyik legjobb merítés, amit valaha készítettem. Nevezhetjük hummusnak, kenhetőnek vagy egészséges pástétomnak is. Én személy szerint ezt a mártást teljes kiőrlésű kenyérrel, pirítóssal, zöldségdarabokkal tálalom, bármi jut eszedbe. 🙂
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
finomra vágott hagyma
őrölt pirospaprika
lé 1/2 citrom
Megközelítés:
Vörös lencsét főztem egy edényben 3 csésze vízzel körülbelül 15 percig. Amíg főtt, enyhén megpirítottam a diót egy száraz serpenyőben, a hagymát és a fokhagymát olívaolajon aranysárgára sütöttem. Főtt lencse nélküli lencsét adtam a turmixgéphez, és a simítást összekevertem. Ezután hozzáadtam az összes többi hozzávalót és újra simára keverem.
Szolgálhatunk.
Következő Fitness receptek
Cseresznyefőtt - főzzük cukor nélkül
És mégis édes. A nyár nekünk kertészeknek zárási időt is jelent. Szeretjük teljes mértékben kihasználni a betakarítást, és előkészíteni az ellátást a téli hónapokra. És mivel a font fehér cukorral történő konzerválás nem túl egészséges, megmutatjuk, hogyan lehet finomabb cukor nélkül sokkal egészségesebb módon főzni.
A méz rugalmasságot, savakat, sajátos aromát és ízt ad a gyümölcsnek, míg a cukor nem rendelkezik ezekkel a képességekkel.
Ez az eljárás bármely főzni kívánt gyümölcsnél alkalmazható.
A szirup aránya a kompót édessége szerint:
Kevesebb édes - 1 és 1/2 csésze méz és 4 csésze víz
További édes - 2 csésze méz és 4 csésze víz
Kombinálhatja a víz és a méz mennyiségét ízlés és mennyiség szerint.
Forró alma sajder Alma
Csavarja be magát otthon a takaró alá, és vigyen magával egy csésze forró karácsonyi almabort. Melegít, tetszik és igazi karácsonyi hangulatot áraszt. Finomabb, mint a forralt bor! 🙂
Rendkívüli ghee közönséges vajból
A ghee vaj nagyon népszerű és egészséges ügy. Kényelmesen megvásárolhatja boltban vagy online, elfogadható áron. De tudtad, hogy a ghee vaj elkészítése olyan egyszerű, hogy mindenki a saját otthonában kényelmesen kezelheti? Ezenkívül feleannyiba kerül, mint amennyit vásárolt! 🙂
Csak minőségi vajra és a kezedre van szükséged. Otthonát mámorító illat tölti meg, amelytől készen áll. 😉
8 ok a ghee vaj otthon elkészítésére
* EGY ÉVig HŰTÉS NÉLKÜL
* NEM HAGYJA HAGYOTT VÁJként
* STIMULálja az emésztőrendszert
* ALKALMAZHATÓ LAKTÓZ INTOLERÁLÁSRA
* Gazdag A, D, E, K VITAMINOKBAN
* MEGERÕSíti a VÉDELMET
* JAVÍTJA A memóriát
* CSökkenti a magas koleszterint
* KIVÁLÓ Dióízzel rendelkezik
Narancs túró
A legtöbben "citromos túróként" ismerhetik, de ezúttal narancsléből készül. Van néhány módja annak elkészítésére, de a legegyszerűbb és leggyorsabb módszert hoztam létre az Ön számára. Ne aggódj, az eredmény ugyanolyan jó! 😉
Ezenkívül ennek a finom krémnek az elkészítése nagyszerű módja annak, hogy gazdag tojást használjon, és élvezze a magas fehérjetartalmú és tápláló "desszertet", ahol gondolkodhat. Van kedve zabpehelyhez, görög joghurthoz, palacsintához, pirítóshoz vagy valamilyen desszerthez? Nagy! Gazdagítsa ezzel a narancssárga csodával, és meglátja a változást és a kellemes ízt! 🙂
Kombinálhatja akár a különböző gyümölcsleveket is. Személy szerint legközelebb kipróbálom a mangát, biztos vagyok benne, hogy nagyszerű lesz!