A chia magok ötször több kalciumot tartalmaznak, mint a tej (600mg 100g chia-ban és 120mg 100g tejben). A chia kalcium könnyebben emészthető a szervezetben, mint a tej kalcium. A Chia ugyanis tartalmaz egy bór nevű ásványi anyagot, amely katalizátorként működik a szervezetben a kalcium emésztésében.
A chia az omega-3 zsírsavak leggazdagabb növényi forrása. Kiváló termék más élelmiszerekben, gyógyszerekben vagy étrend-kiegészítőkben történő felhasználásra. A Chia magokban található omega-3 zsírsavak stabilitása megnő az antioxidánsok természetes tartalma miatt. Az élelmiszerekben található lipidek oxidációja mindig az egyik fontos kérdés, amelyet a felhasználók és a különféle élelmiszerek gyártói feltesznek.
A chia magok 100% -ban gluténmentesek - nem tartalmaznak glutént.

500g

Mire kell figyelni .
A chia mag csökkenti a vérnyomást. Az alacsony vérnyomású embereknek, például az időseknek óvatosnak kell lenniük.

Szívproblémákkal küzdő vagy vérhígítót (pl. Warfarin, anopirin) szedőknek nem szabad Chia magot fogyasztaniuk.

Bebizonyosodott, hogy a Chia mag fogyasztásával javíthatunk általános egészségi állapotunkon, de mint más dolgokban, "minden mértékkel" érvényes.
Az ajánlott maximális napi adag 25 gramm = 2 teáskanál

A chia mag fogyasztásának 9 fő egészségügyi előnye:

Állandó energia a nap folyamán
Fokozott mentális koncentráció
Magas rosttartalom
A legnagyobb omega 3 és 6 zsírsavtartalom
Fogyás éhség nélkül
Magas B-vitamin tartalom
Ötször több kalcium, mint a tejben
Rendkívül hatékony antioxidáns
A szervezet méregtelenítésének támogatása