testeddel

A szegfűszeg az illatos, örökzöld szegfűszeg bontatlan bimbója, amely Indonéziában honos.

Ez az egyik legnépszerűbb fűszer a világon. Az édes íz mellett, amelyet adnak az ételekhez, amelyhez adják, a szegfűszeg gyógyhatásáról is ismert.

Mai cikkünkben megosztjuk veletek a napi két szegfűszeg fogyasztásának lenyűgöző egészségügyi előnyeit.

1. Erősítik az immunrendszert

A szegfűszeg az egyik legjobb étel, amelyet bevehetünk az immunitás fokozására, mert növelik az mennyiségét fehérvérsejtek, amely segít visszaszorítani a fertőzéseket.

Ezen kívül elég sok C-vitamint tartalmaznak.

2. Javítják az emésztést

A szegfűszeg emésztési problémák orvoslására használható, mert javulnak emésztőenzimek szekréciója. Csökkentik az émelygést is.

Nem beszélve arról, hogy tele vannak rostokkal, amelyek elősegítik az egészséges emésztést és segítenek megakadályozni a székrekedést.

A szegfűszeggel kapcsolatos emésztési problémák kezelésének legjobb módja por formában vagy mézzel pörkölt fogyasztása.

3. Meg tudom enyhíteni a fogfájást

Ennek a fűszernek is vannak tulajdonságai helyi fájdalomcsillapító.

4. Hozzájárulnak az egészséges máj működéséhez

A máj felelős testünk méregtelenítéséért és az általunk szedett gyógyszerek anyagcseréjéért.

Eugenol, jelen van a szegfűszegben, javítja a máj működését.

5. Segítenek csökkenteni a test fájdalmát és gyulladását

Eugenol szegfűszeget is szállít nekik fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságait. Ennek egyik előnye, ha ezt a fűszert a fejfájás orvoslására használja.

Ezt kétféleképpen teheti meg: fogyaszthatja vagy felületesen használja. Ha szívesebben fogyasztaná őket, keverhet szegfűszegport és kősót egy pohár tejbe, és megissza a fejfájás enyhítésére.

Ha helyileg szeretné használni őket, hagyja, hogy a szegfűszeg áztasson kókuszolajban, és megkönnyebbülésként masszírozza meg a halántékát.

6. Jók a csontjainak és ízületeinek

A szegfűszeg bizonyos elemeket tartalmaz, például flavonoidokat, mangánt és eugenolt, amelyek hozzájárulnak a csontok és ízületek egészségéhez.

Ezek az anyagok növelik a csontsűrűséget, részt vesznek a csontképződésben és egészséges ásványi anyagokat szállítanak a csontjainkba.

7. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek

A Buenos Aires-i Egyetem által végzett tanulmány a szegfűszeget néhány veszélyes baktérium, például E. coli és staphylococcus ellen tesztelte. Kutatások kimutatták a szegfűszegolaj hatékonyságát ezeknek a baktériumoknak a pusztulása.

Van még egy recept a gyógynövényes szájvízre, teafaolajból, szegfűszegből és bazsalikomból.

A belga Leuveni Egyetem parodontológiai tanszékének adatai szerint ez a természetes szájvíz csak 21 napos használat után javíthatja az íny egészségét és csökkentheti a szájban lévő baktériumok és bevonatok mennyiségét.

8. Csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást

A szegfűszeg a polifenolok legjobb és leghatékonyabb táplálékforrása. A polifenolok olyan mikroelemek, amelyeket felszívunk a növények fogyasztása során.

Nagy előnyökkel járnak testünk számára: csökkentik a koleszterint és a vérnyomást, javítják az artériák aktivitását és rugalmasságát, valamint meghosszabbítják az életet.

9. Segíthetnek a vércukorszint szabályozásában

A szegfűszeg tökéletes azok számára, akiknek problémája van a vércukorszinttel, például cukorbetegséggel, mert úgy működnek, mint az inzulin a szervezetben.

Segítenek a felesleges cukor kiürítésében a vérből, az egyensúly helyreállításában és a vércukorszint kordában tartásában.

10. Lassítják a vérrögképződést

A cugenol eugenolról ismert, hogy lassítja a vérrögképződést. Ne feledje azonban, hogy rosszul reagálhat a vérhígítókkal.

Ha ilyen gyógyszereket szed, elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt további szegfűszeget adna étrendjébe.

Forrás: brightside.me, Készítette: Badatel.net

Hagy egy Válasz Mégse választ

A Magazine1 segítségére van szüksége! Olyan üzeneteket írunk, amelyeket a liberálisok nem szeretnek, de szükségünk van arra, hogy támogasson minket a harcunkban! Bármilyen összeggel segíthet nekünk ezen az úton. KÖSZÖNJÜK! IBAN: SK2811000000008017035353