A cikk tartalma

  • Alapinformációk
  • Gránátalma összetétele és tápértéke
  • Egészségügyi hatások és előnyök
  • Gránátalma terhesség, gyermekek és szoptatás alatt
  • Népszerű termékek gránátalmával
  • Allnature Gránátalma Premium 1000 ml
  • Saloos Bio Wellness gránátalma masszázsolaj
  • Weleda gránátalma regeneráló testtej
  • Saloos gránátalma hidrofil sminkolaj
  • Weleda gránátalma regeneráló tusoló krém

Sokunk számára a gránátalma olyan gyümölcs, amiben egyszer-egyszer belemerülhetünk, néhányuknak még soha nem volt ilyen gyümölcse. Mint sokan nem tudják, a gránátalma fontos vitamin-, ásványi anyag- és rostforrás. A gránátalma hatása valóban változatos és többnyire pozitív.

naponta

Mi olyan különleges benne, és miért kellene egyértelműen bekerülnie az étrendbe? A gránátalma összetételére, hatásaira, valamint korlátozásaira vonatkozó összes információ a következő sorokban található.

Alapinformációk

Hogyan nő valójában ez a gyümölcs, és mely földrajzi szélességeken szakíthatja le közvetlenül? A gránátalma viszonylag aromás, édes és savanyú ízű gyümölcs, amely a gránátalma gyümölcse. A gránátalma egyre kisebb fa és természetes előfordulású elsősorban Indiában, Argentínában, az USA-ban és a Földközi-tengeren találhatók. Eredetileg ez a gyümölcs a Szomália partjainál fekvő kis Socotra-szigetről származik, ahol még endemikus is volt. Az idők folyamán az emberi tevékenység révén kezdett terjeszkedni, és mindenhol meghatá- rozott, bárhol is voltak a körülményei ennek a fának. Ez a gyümölcs ősidők óta a termékenység, a termékenység és a jólét szimbóluma.

Első pillantásra formájával és felépítésével imponál. A durva bőr alatt öt-tizenkét különálló „héj” található, amelyekben a magok találhatók. Összesen több mint 500 mag van egy gyümölcsben. A gyümölcsök szeptembertől novemberig érnek, tehát ebben az időszakban a betakarítási időszak is.

Gránátalma összetétele és tápértéke

A gránátalma magjai jellemzőek erre nagyrészt vízből áll, ez legfeljebb 77%. Ezért ez az egyik gyümölcs, amelynek köszönhetően folyadék kerül a szervezetbe, és nem kell közvetlenül vizet inni. Ezenkívül nátriumot, káliumot, magnéziumot, kalciumot és C-vitamint tartalmaz. A gránátalma összetétele általában a következő:

    Víz - a testre gyakorolt ​​általános hatások (kozmetikai, azaz külső és belső hatások az egészségre, immunitás), nátrium - a test folyadékeloszlásának szabályozása, az idegekre, az izmokra, az emésztésre, az anyagcserére és a vitalitásra gyakorolt ​​hatás, kálium - a mozgásszervi rendszer támogatása, az idegrendszerre gyakorolt ​​hatás, az anyagcsere és a kiválasztódás, magnézium - segít a hormonális egyensúlyhiány, a migrén, a diabetes mellitus, a magas vérnyomás és az aritmia esetén, kalcium - a csontokról és a mozgásszervi rendszerről, az egészséges fogakról és a fogak állapotáról, az idegrendszerről, a pszichéről, a szív- és érrendszerről, valamint a magas vérnyomás csökkentéséről, réz - a jobb bőr- és bőrállapot, mozgásszervi rendszer, energikusabb anyagcsere és szív- és érrendszer érdekében, Vas - a vérkeringés és az oxigénátadás javítása a test energiájához és erejéhez, a mentális vitalitás és az izom-csontrendszer számára, magnézium - cukor- és zsíranyagcsere javulása cukorbetegeknél, az érfal feszültségének normalizálása, mangán - a szívre és az erekre, a védekezésre és a mozgásszervi rendszerre gyakorolt ​​hatás, foszfor - csontokon, fogakon, mozgásszervi rendszeren, az anyagcsere és az anyagcsere felgyorsulásán, szelén - a pajzsmirigyre és a termékenységre gyakorolt ​​hatás, cink- - az idegrendszerre és a pszichére, a bőrre gyakorolt ​​hatás, a nemi szervekre gyakorolt ​​hatás, élelmi rost - az emésztésre, a cukorbetegség megelőzésére és az egészséges szívre gyakorolt ​​hatás, C vitamin, vitamincsoport B, E, K.

A gránátalma tápértéke 100 g-onként:

    energia 83 Kcal, szénhidrátok 18,7 g, fehérjék 1,67 g, lipidek 1,17 g.

Egészségügyi hatások és előnyök

A gránátalma hatásainak némelyikét fentebb említettük, de az egyes ásványi anyagok és vitaminok hatása attól függ, hogy milyen arányban részesednek a készítményben. Számos olyan konkrét hatás létezik, amelyet megerősítettek, és amelyek a gránátalmát sajátossá teszik.

✅ A vérnyomás csökkentése

Van problémája a magas vérnyomással? Tökéletes alkalom gránátalma enni! A magas vérnyomás a szívinfarktus és agyvérzés egyik fő oka. A vérnyomás csökkenti a gránátalmát azáltal, hogy eltávolítja a felesleges koleszterint az emberi testből és megtisztítja az ereket.

Ebben a témában egy tanulmányt végeztek, amelynek során a magas nyomású emberek naponta 150 ml gránátalma magot ettek. Alig két hét elteltével ezek a hatások nyilvánvalóvá váltak, és az embereknél a vérnyomás szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a vizsgálat előtt. Ezenkívül a gránátalma ideális megelőzés az érelmeszesedés ellen is.

✅ Mentelmi bomba

Különösen az átmeneti időszakokban, azaz tavasszal és ősszel immunitásunk gyengül leginkább, és ennek következtében sokkal érzékenyebb a különféle betegségekre. A gránátalma természetes lázcsillapító, amely lázban csökkentheti a hőmérsékletet, gyulladáscsökkentő hatású, megkönnyíti a vírusos megbetegedések lefolyását és még a fájdalmat is enyhítheti. Ha erősíteni akarja immunitását, akkor gránátalma szerepeljen étrendjében.

✅ Az emésztés támogatása

A gránátalma elsősorban emésztésre ajánlott, mert cseranyagot tartalmaz. Ez az anyag a legnagyobb mennyiségben az alma héjában található meg, de kisebb mennyiség a lében és a magokban is megtalálható. A magok segítenek a székrekedésben, mert természetes hashajtóként és kéregként hat, éppen ellenkezőleg, hasmenés esetén.

A gránátalma segíti az anyagcsere jobb működését. Ennek eredményeként a toxinok eltávolulnak a szervezetből, és ez elsősorban az emésztés javulását segíti elő. Ezek a gránátalma képességek jelentik az egészséges és jól működő test alapját.

✅ Gránátalma és cukorbetegség

Tudta, hogy a gránátalmát Indiában és a Közel-Keleten régóta használják cukorbetegség kezelésére? Csökkenti az inzulinrezisztenciát és csökkenti a vércukorszintet. Ez elsősorban az antioxidánsoknak köszönhető, amelyek megakadályozzák az oxidatív stressz kialakulását, és ez cukorbetegséget, gyulladást, reumát vagy Alzheimer-kórt eredményez.

✅ Hormonális egyensúly

Hívhatnánk gránátalmát is "Családi gyümölcs", mivel nagyon pozitív hatással van mind a nők, mind a férfiak hormonszintjére. Ez a gyümölcs a szexuális aktivitás elősegítése mellett helyreállíthatja mindkét nemi hormonális egyensúlyt.

Gránátalmaként befolyásolja a hormonszintet és a nemi szervek működését, így segíthet a fájdalmas menstruációval és menopauzával küzdő nőknél. A férfiaknál megelőzésként szolgálhat a potencia problémáival szemben, elegendő, ha rendszeresen elkezdenek gránátalma levet inni.

✅ Bőrproblémák

Fentebb említettük a hormonális egyensúlyhiányt, amely a problémás bőr és a súlyos pattanások oka lehet. A gránátalma más okok által okozott pattanásokban is segíthet. A citromsav, az almasav, az oxálsav és az ebben a gyümölcsben található egyéb szerves savak eltávolítják a szeplőket, az öregedési foltokat és a pattanásokat.

Próbálja ki a házi maszkot. Hogyan kell elkészíteni? Csak gránátalma babra, egy teáskanál tejföllel és egy teáskanál friss gránátalma lére van szükséged. Vigye fel ezt a maszkot ecsettel, és hagyja az arcán 10-15 percig. De először tesztelje a kezét, hogy allergiás-e a gránátalmára.

Katalógusunkból választunk

Weleda Gránátalma dezodor roll-on alumíniumsók nélkül, 24 óra 50 ml

Saloos tusolaj gránátalma tusolaj 125 ml

WELEDA Regeneráló testolaj gránátalma 1x100 ml

Gránátalma tusfürdő

Dove Go Fresh Revive dezodor spray 48h gránátalma és citrom verbena 150 ml

WELEDA Lifting nappali krém gránátalma 1x30 ml

WELEDA Gránátalma regeneráló testápoló 200 ml

Weleda Gránátalma tápláló olaj körmökhöz és kutikulákhoz, 2,2 ml-es ceruzával

WELEDA Gránátalma zuhany emulzió

Weleda Gránátalma regeneráló olaj 100 ml

WELEDA Lifting éjszakai krém gránátalma 30 ml

WELEDA zuhany emulzió gránátalma (Granatapfel Schönheitsdusche) 1x200 ml

Gránátalma terhesség, gyermekek és szoptatás alatt

Mi a helyzet a gránátalma evésével terhesség alatt? Vannak korlátozások? Ennek az örömteli várakozásnak a testének elegendő tápanyaggal, vitaminnal és ásványi anyaggal kell rendelkeznie. És mivel valóban sok a gránátalma, ezért feltétlenül vegye be az étrendbe. Természetes multivitamin is. A terhesség alatt a nők gyakran vashiányban szenvednek, ami sem nőnek, sem gyermeknek nem teljesen egészséges. Ebben az esetben a vasat gránátalmával töltheti fel.

Enyhe vizelethajtó hatása is van, ami a duzzanat eltűnéséhez vezet. Biztosan tudja, hogy a duzzanat az egész terhességi folyamat része, és jó tudni valamit, ami segít ellene. Különösen az első hónapokban problémái lehetnek az anorexiával. A gránátalma segít az émelygés, az étvágyhiány leküzdésében, valamint hasmenés és gyomorpanaszok orvoslására is.

Mikor nem szabad gránátalmát enni? Ez a gyümölcs egy gyümölcs gyakori allergén. Ha nem akar ezzel orvosával foglalkozni, akkor az elején próbáljon megenni néhány magot. Ha nem jelentkezik allergiás reakció, akkor nem fog gyomorproblémákat tapasztalni, ezért minden rendben van, és fokozatosan növelheti az adagot.

Mi a helyzet a csecsemőkkel és a szoptatással? Mivel a gránátalma allergén lehet, mindkét esetben konzultáljon orvosával annak fogyasztásáról. Ugyanakkor a kisgyerekek számára nem kívánatos az egész gránátalma mag lenyelése, ezért jobb, ha étkezés közben felügyelik őket. Felépítésének köszönhetően szórakoztató lehet a gyermekek számára.

Népszerű termékek gránátalmával

A gránátalmának sokoldalú hatása van, akár kívül, akár belül. Ezért nem meglepő, hogy számos olyan terméket talál a piacon, amely gránátalma kivonattal rendelkezik. Lehet olajok, tusfürdők, testápolók, krémek, maszkok, szérumok vagy samponok. De az is lehet étkezési termékek, például gyümölcslevek, szirupok vagy olajok. Ezért adunk néhány tippet az ilyen termékekhez:

Allnature Gránátalma Premium 1000 ml

Ez a 100% -os gránátalma leve egyszerű módszer arra, hogy sok vitamint és ásványi anyagot juttasson a szervezetébe. A lé számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelyek jótékony hatással vannak az emberi testre. További nagy plusz, hogy nem tartalmaz semmilyen nem kívánt és káros anyagot. Akár színezékek, felesleges cukrok és tartósítószerek. A csomag mérete 1000 ml, ára kb. 12 €.

A gránátalma leve segíthet különösen az influenza időszakában, akár megelőzésként, akár kezelési segítségként. A vásárlói vélemény pozitív, és ajánlják ezt a terméket.

csomag mérete
az immunitáson, a bőrön, a szívön és az ereken
cukorbetegeknek
íz