csésze

Sokan nem tudják elképzelni a reggelt egy csésze ilyen ébresztő nélkül. A kávénak sok rajongója van, de ellenfelei is. Olvassa el, hogy két csésze kávé mit tehet a májunkkal.

Bár a kávé nem természetes szuper tej, bizonyos pozitív hatással van a testünkre. Nézzük meg, hogyan befolyásolja a májat és hogyan működik.

Olvassa el: Máj: 8 dolog, ami elpusztítja

Kávé és cirrózis

A májcirrózis világszerte évente körülbelül egymillió halált okoz. A túlzott alkoholfogyasztás, egyes esetekben hepatitis és immunrendellenességek a leggyakoribb tényező.

Az alkoholfogyasztás kapcsán a kávé részleges védelmet nyújthat a májnak a cirrhosis ellen. A koffein metabolizálja a paraxantinoknak nevezett anyagokat. Ezek megakadályozzák a kötőszövet növekedését a májban, ami hozzájárul a cirrhosis gyorsabb fejlődéséhez.

De a világon minden kávé nem fogja megmenteni a nehéz alkoholistákat a betegség fokozatos kialakulásától. Ezért legyen óvatos az alkoholfogyasztás során, és tartsa kézben a napi fogyasztást. De kényeztesse magát egy pohár minőségi alkohollal, akár hetente többször is.

Kávé és májrák

A rák az egyik vezető betegség, amely évente több millió embert öl meg. Közülük sokaknál májrák is kialakul. A minőségi kávé az egyik olyan összetevő, amely segít elkerülni a fejlesztését. Több mint 100 hatóanyagot tartalmaz, köztük antioxidánsokat, polifenolokat, koffeint és serkenti a májenzimek termelését. Számos tanulmány szerint összefüggés van a kávéfogyasztás és a májrák csökkent előfordulása között.

De ne támaszkodjon a kávéra, ha csodálatos hatása van, és teljesen megvédi Önt a ráktól.

Kávé és steatosis

A máj steatosis olyan betegség, amelyben a zsír felhalmozódik a májban (még alkoholt sem kell inni). Ez a diagnózis kezelhető és visszafordítható. És az általunk fogyasztott életmód és alapanyagok is nagy arányban részesülnek. Ebben az esetben a kávéfogyasztás pozitív eredményekkel jár. Különösen a koffein antioxidáns aktivitása védheti meg a májat a steatosis előrehaladásától. Ezek a tiszta és jó minőségű fekete kávé fogyasztásának hatásai.

Olvassa el: Tudja ezeket a tényeket a májról?

Kávé és hepatitis C

A krónikus hepatitis C világszerte körülbelül 150 millió embert érint. Ez a betegség a máj gyulladását és fertőzését okozza. Több megfigyelés szerint azonban a rendszeres kávéfogyasztás csökkenti a betegség progresszióját. Ennek oka valószínűleg a koffein hepatoaktív tulajdonságai.

Olvassa el: A májkárosodás 6 kezdeti jele

Hogyan lehet igazán egészséges kávét inni?

  • Válasszon minőségi márkát
  • Ne haladja meg a napi két csészét
  • Ne igyon kávét éhgyomorra
  • Nem javasoljuk a megbékélést, és ha lehetséges, tej nélkül igyuk
  • Ha javítani akarja a fekete kávé ízét, használjon egy csipet fahéjat
  • Nem szabad inni kávét este öt után, hogy ne zavarja meg a bioritmusát

Ossza meg ezt a cikket a Facebook-on

5 fontos lépés a vakcinázás lehető leghatékonyabb előkészítésére

Ez növeli a koronavírus elleni vakcina hatékonyságát.

A kávéfogyasztás különleges hatással van a férfiak hallására

A tanulmány megerősítette a kávéfogyasztás pozitív hatását a férfiak hallására.

Meglepő tényező növeli a rák kockázatát. Attól függ, hol laksz

A rák kockázatát a környezet is befolyásolja. Például, ahol éled az életed nagy részét, hozzájárulhat a pajzsmirigyrák kialakulásához.

A mentális egészségi problémákkal küzdők nem gyengék. A kutatók eloszlatták a legnagyobb mítoszt

A tudósok eloszlatták a mentálhigiénés problémákkal kapcsolatos leggyakoribb mítoszt.

8 reggeli tipp, amelyek segítenek a fogyásban a gyomrodból

Kezdje el lefogyni, amint felkel az ágyból. Ezek a tippek segítenek ebben.