És csodálkozni fog, hogy miről is szólnak.
Cikk megosztása
Tegyen egy kis tesztet az elején. Nyissa ki a hűtőszekrényt, a fagyasztót és a kamrát, és készítsen elő három papírt.
Először készítsen egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek ön szerint egészségesek. A másodikban azokat, amelyek nem tesznek jót az egészségének, a harmadikon pedig azokat, amelyekben nem biztos.
Ha az első cikk tételei megbízhatóan meghaladják a második és a harmadik cikk tételeit, akkor nincs gond, és nem kell tovább olvasnia.
Ha azonban az egészséges ételek nem haladják meg lényegesen másokét, vagy kevésbé, olvassa el, hogy a kedvenc étkezési bűnök közül melyik a legsúlyosabb.
Jégkrém
Mindenki szereti, de próbáljon átgondolni, mi alkotja. Ha a gyümölcsre és a tejre gondol, abszolút mellette áll. A legtöbb fagylalt főleg cukorból, telített zsírokból, színezékekből és aromákból áll.
Kukorica nachos
Úgy tűnik, hogy a chips ideális változata, de szakértők szerint a géntechnológiával módosított kukorica hangulatváltozásokat, súlygyarapodást, ingerlékenységet és egyéb kellemetlen egészségügyi szövődményeket okozhat. Az égetett zsír, amelyben a nachókat sütik, szintén semmilyen módon nem kedvez az egészségének.
pizza
Nem minden pizza rossz. De azok, amelyek a fagyasztóban vannak, hihetetlen keveréke a tartósítószereknek, színezékeknek, aromáknak és más vegyi anyagoknak. A karcsú vonal iránti törekvésed "meggyilkolása" mellett az egészségedre is hatással lesz.
sult krumpli
A telített zsírok tipikus raktárak, amelyek a betegségek hosszú listájához kapcsolódnak és rákkeltő anyagot - akrilamidot tartalmaznak. És az emberi test gyulladásos folyamatainak kialakulásához kapcsolódó égett olaj.
Burgonyaszirom
Ugyanazok a tények érvényesek, mint a sült krumpli esetében - azzal a különbséggel, hogy az akrilamid-tartalom bennük még magasabb.
Sonka
Hihetetlenül hangzik számodra, mert a sonka az egészséges reggelid része? Sajnos ez a helyzet.
A Kolumbiai Egyetem tanulmánya szerint havonta 14 alkalommal elég sonkát enni, hogy károsítsa a tüdejét .
Hot dog
A Hawaii Egyetemen folytatott kutatás megállapította, hogy a hot dog és más, iparilag feldolgozott húskészítmények fogyasztása 67 százalékkal növeli a hasnyálmirigyrák kockázatát. A kolbász egyik összetevője a nátrium-nitrit, amely a leukémia és az agydaganatok kialakulásához kapcsolódik.
Kúpok
Ennek a népszerű édes finomságnak csaknem 40 százaléka telített zsír - a legrosszabb, amit valaha elfogyaszthat. A telített zsírok szív-, agy- és rákbetegségekkel társulnak. És ha ezt nem tudnád, az átlagos kúp körülbelül 300 kal.
Kerékpár italok
Tudta, hogy egy doboz körülbelül 10 teáskanál cukrot, 150 kalóriát, 30–55 mg koffeint és sok festéket tartalmaz? Ezen túlmenően, a kólaitalok rendkívül savasak, és 30 csésze vizet kell meginni a test pH-értékének kiegyensúlyozásához. A savasság hatalmas megterhelést jelent a vesékben.
Diétás kóla
Abban a reményben issza meg, hogy hasznára válik az egészségének. De. Ez az egyik legrosszabb lehetőség. Minden olyan problémás anyagot tartalmaz, amelyet a klasszikus kólában is megtalálhat, amelyek nagy része aszpartám (mesterséges édesítőszer).
Szorongási rohamokkal, veleszületett hibákkal, mellkasi fájdalommal, agyrákkal, depresszióval, epilepsziával, fáradtsággal, éhség fájdalommal, hiperaktivitással, ízületi fájdalommal, Alzheimer-kórral és mintegy 20 egyéb egészségügyi komplikációval és betegséggel társul.