dietcenter

  • A program időtartama - 7 hónap
  • Súly, mielőtt kapcsolatba lépne a DietCenterrel - 91,6 kg
  • Súly a program végén - 66 kg
  • Kor - 35 év

A túlsúly számomra a közelmúltig ismeretlen fogalom volt. A gyermekek születése után is gyorsan és különösebb erőfeszítések nélkül visszatértem előző súlyomhoz. A munkahelyi idegbetegség hosszú távon azonban tükröződött az egészségemben és a súlyomban.

Mint minden ember, aki a sikerre koncentrál, időm nagy részét a munkában töltöm. Az idő múlásával azonban ez az életmód hatással volt szellemi közérzetemre és megjelenésemre. A krónikus fáradtság és a stressz miatt hízni kezdtem, ez pedig hosszú távú depresszióvá vált. Hamar rájöttem, hogy a helyzet kikerül az irányításomból, és ha nem teszek semmit, akkor tovább romlik.

Szinte soha nem reggeliztem reggel, és a munkanap alatt nem is találtam időt ebédre. Az új job funkció valóban teljes telepítést igényelt. Este, a munkából való visszatérés után, azonban nem tagadtam meg magamtól semmit. Egy ilyen étrend, vagy inkább annak teljes tagadása tükröződött egészségi állapotomban. A súlygyarapodás után a nehéz munkanapok után fizikai terhelés jelent meg plusz kilogramm formájában a mentális fáradtságot. Nyilvánvaló, hogy én magam okoztam ezt a helyzetet, de szerencsére csak viszonylag rövid ideig maradtam ebben az állapotban.

A szenvedés és az elégedetlenség évét sikeres fogyással zártam, mindezt a DietCenter jóvoltából. Már sokáig azon gondolkodtam, hogy találkozzak-e velük szakképzett szakember a megfelelő táplálkozáshoz és a fogyáshoz, de ezt megakadályozta abban, hogy időm hiányában szakembert találjak. De a szerencsés véletlen segített nekem.

Hosszú idő után megismerkedtem egy ismerőssel, aki nagyon szegény volt. Megkérdeztem, hogy csinálta. És ilyen vagyok
barátságos beszélgetésben egy csésze kávé mellett, amelyről megismerte DietCenter.

Kereste Bevált szakember vagyok, és sikerült megtalálni őket. Amint megtudtam az elérhetőségeket, regisztráltam az értekezletre. A DietCenter megismerése azzal a bizalommal töltött el, hogy itt segítenek.

A sikereimet tekintve sok barát, ismerős és kolléga is úgy döntött, hogy ellátogat a DietCenterbe, és néhányan már dolgoznak
diétaterápia útján történő átalakulásáról. Az erős stressz és a rossz étkezési szokások miatt szinte mindenkinek vannak súlyproblémái, és képzett szakember megtalálása nem olyan egyszerű.

Viszonylag gyorsan sikerült nagyszerű állapotba kerülnöm, ami erőt és biztonságot adott. A férjem izgatott az eredményemért és most a környezettől kapok bókokat. Az viszont szép, hogy magam kezdtem érezni a változást. Nemcsak fizikai jólétet, de nyugalmat is elértem.

Nem vagyok a "gyors eredmények" híve. Tudom, hogy mindenre nincs csodatabletta. gondolom, hogy minden probléma esetén szakemberhez kell fordulni, és még inkább egészségügyi problémával. Ebben az esetben az öngyógyítás tudatosan veszélyezteti a saját egészségét.

Amikor először jöttem DietCenter, beszélgetésünk tárgya a céljaim és az elkötelezettségeim is voltak. Akkor 60 kg-ot tartottam az ideális súlynak. De a fogyás során úgy döntöttem, hogy ha elégedett vagyok magammal, akkor a súlyra vonatkozó konkrét szám nem lesz fontos. Kiderült, hogy ahhoz, hogy nagyszerűen érezzem magam és jól nézzek ki, nem feltétlenül kell 60 kg-ot nyomnom.

Amikor lefogytam 25 kg-ot, rájöttem, hogy már elértem a célomat. Végeztem egy alap diétaterápiás tanfolyamot, és elindítottam egy súlystabilizáló programot. Ennek a programnak a részeként követtem a DietCenter szakembere ajánlásait a következő két hétben, majd önállóan összeállítottam a napi táplálékmennyiséget, és diétás naplót vezettem. Remek alkalom volt arra, hogy kipróbáljam magam: vajon tudok-e még rendesen étkezni, és hogy emlékeztem-e a tanácsokra és ajánlásokra, hogy soha többé ne kelljen súlyproblémával foglalkoznom.

Az ünnepek és a családi ünnepek alatt is túléltem. Természetesen nagy köszönet a DietCenter szakemberének.
Minden hasonló esemény előtt kaptam egy utasítást arról, mit ehetek és mit kell megtagadnom.

Számomra meglepetés volt az adagméret. Eleinte azt gondoltam: „De ezek jó adagok! És napi 4-5 alkalommal is! ”. De bár így is sikerült kezelnem az adagokat, időhiány miatt problémáim voltak a rezsimmel. Az eredmények azonban biztattak és megerősítették, hogy helyesen cselekszem.

Az egész diétaterápiás ciklus alatt változatos étlapom volt: sok zöldség, hús, hal és gyümölcs. Tejtermékek is kerültek bele, és bár nem nagyon szeretem őket, rájövök, hogy szükségük van rájuk ahhoz, hogy elegendő kalcium legyen a szervezetben. Rájöttem, hogy a siker kulcsa a változásra való felkészültség és a megfelelő motiváció. A lényeg, hogy ne fogyjon le
másnak, de magának. Mindenki meg tudja csinálni, csak annyit kell tennie, hogy bízik és szakképzett DietCenter szakemberekhez fordul segítségért.