A korai kelés, a reggeli rohanás és az elmében minden olyan feladat, amelyet ma teljesíteni kell. A hajam megjavításához, esetleg vasaljam meg az ingemet, állítsam meg a nyakkendőmet és minden egyéb dolgot, amellyel előző este nem akartam foglalkozni. Nem hiányzik a reggeli torlódás vagy a késedelmes forgalom, ezért általában korábban indulunk, hogy a következő órát egy oszlopban állhassunk valahol az úton. Az utolsó dolog, amire gondolunk egy ilyen reggelen, az a reggeli elkészítése, vagy legalább valami, amit magunkkal viszünk.
Ügyfeleim gyakran nagyon elfoglalt felső vezetők, akiknek nehézségeik vannak arra, hogy időt találjanak az ételek elkészítésére. Az étkezés azonban alig jár. Menük egyszerű receptekkel készülek az ilyen ügyfelek számára - így életmódjuk megváltoztatása sokkal könnyebb nekik. Idővel rutinná válik, hogy otthon készítsenek ételt. Gyakran még a főzés is szórakoztató lenni.
- A legegészségesebb reggeli a fogyáshoz Gyors, egyszerű és finom!
- Michal Páleník Mit tegyek a fogyás érdekében átfogóbban kell szemügyre vennem
- Körülbelül egy egészséges reggelire Hajdina palacsinta egres pudinggal - Fitshaker
- Nem invazív kezelések az egészséges és gyors fogyás érdekében -…
- OBEZIN Egészséges reggeli Ananász és mazsola 78 g