Az első és nagyon funkcionális étrendként (amelyről kiderül, hogy ez nem is diéta) bevezetjük az NDTV 23-at. Végül, az emberi test számára nyújtott előnyök szempontjából nagyon egészséges és a legtöbb ember számára terápiás megoldás. A 23 napi 2-3 étkezést jelent. Miért csak 2-től 3-ig, amikor egy ismerősöm azt mondta nekem, hogy enni kell kis mennyiségben és naponta többször? Olyan időszakban élünk, amikor az embereknek túlterhelniük kell étrendjüket. Sokan mondjátok, hogy naponta háromszor eszem. De elfelejtik hozzátenni, hogy közben van alma, süti, mandula stb. Mivel az alma még mindig egészséges, a dió is nagyon egészséges. A probléma az, hogy megkapjuk az első diétát, nem adunk időt a testünknek a kiadásokra, és több étellel terheljük meg a testünket. Sokan, főleg a különböző fitneszmítoszok miatt, olyan állapotba kerülünk, amelyben napi 6-8 étkezésünk van, ami hosszú távon megterheli az emésztőrendszerünket. Melyek az NDTV 23 diéta főbb elvei? Hogyan változtathatom meg könnyen és könnyen a rossz étkezési szokásaimat? Mi a különbség a táplálkozásban a versenyre való felkészülésben és a normál étrendben?

diéta

További információ a videóban: