Sok ember gyakran nem is tud a vérkép hosszú távú vashiányáról. Megmagyarázhatatlan fáradtsággal, gyors szívveréssel, szédüléssel, fejfájással vagy étvágytalansággal küzdenek.
A vashiányos vérszegénység olyan betegség, amely főleg a reproduktív időszakban érinti a nőket, és jelentős egészségügyi problémákat okoz számukra. Halványak, gyakran fokozott a haj és a köröm törékenysége, száraz a bőrük, és nagyon fáradtaknak érzik magukat.
Miért olyan fontos nyomelem a vas?
A vas mint nyomelem a vér pigment hemoglobinjának alapvető eleme, és felelős a vörösvérsejtek oxigénjének a szövetekbe történő megkötéséért és transzportjáért. Vashiányos vérszegénység esetén csökken a vörösvértestek száma, így csökken a hemoglobinszint is, ami a szövetek oxigénellátásának csökkenését és a szén-dioxid felhalmozódását eredményezi. És a megnövekedett szint felelős a vérszegénység tipikus tüneteiért - gyengeség, csökkent teljesítmény, főleg sportban, fáradtság, kimerültség, gyors pulzus, alacsony vérnyomás, szédülés, a haj, a körmök, a bőr romlása. A sportolóknak gondoskodniuk kell a vas utánpótlásról is, mert az izomtömeg növekedésével nő annak fogyasztása. A mioglobin révén részt vesz a test oxigénellátásában, amely felhasználható izomtevékenységben.
Fontos tények a vas használatáról
A koffeinnel és tanninnal ellátott italok, különösen a fekete teában, megakadályozzák a vas felszívódását, és fordítva, a C-vitamin jelentősen támogatja annak felszívódását és akár ötszörösére is növeli annak felszívódását. A kalcium B lokális a vas felszívódásában, mert a vashoz kötődve sókat képez.
Táplálék-kiegészítő Globifer forte 40 tabletta, természetes vas és könnyen emészthető hemoglibin kombinációját tartalmazza. Ez a kombinált vasforma természetes és megfelelő a test számára, és a vas biztonságos pótlására szolgál a szervezetben. Más vas-kiegészítőkkel ellentétben a GlobiFer forte 40 tabletta optimálisan felszívódik és könnyebben emészthető az emésztőrendszerben, és az étkezések között napi 1 tabletta bevétele nem vezet tipikus emésztési problémákhoz, például székrekedéshez vagy hasmenéshez, hányingerhez, hányáshoz vagy hasi fájdalomhoz.
A vasfogyasztás különösen fontos terhesség alatt, amikor a nőknek több vas-kiegészítésre van szükségük. A terhesség alatt megfelelő táplálék-kiegészítő a Globifer forte 40 tabletta, napi 1 tabletta adagban étkezés között.
- Ne becsülje alá az émelygést és a gyomorfájást, a gyomorhurut állhat mögötte
- Az egészségtelen életmód növelheti a nők tesztoszteronszintjét
- Vashiány 10 gyakori tünet és mit kell enni, ha kevés van
- Nincs elég bizonyítékunk arra vonatkozóan, hogy az étrendi koleszterin jelentősen befolyásolja a vér koleszterinszintjét;
- Ne becsüld alá ezt a négy tünetet. Azt jelzi, hogy öntudatlanul legyőzted a CORONAVIRUS-t