immunitás

Ne higgye az "immunitás fokozásának" ostobaságainak vagy az immunrendszer megerősítésének sajnálatos következményeinek

Az immunrendszert erősítő állítólag táplálék-kiegészítők vagy alternatív gyógyászati ​​termékek nem működnek. Paradox módon, ha dolgoznának, hatásuk egyáltalán nem lenne pozitív.

Sokan úgy képzelik el az immunrendszert, hogy az izom ingerekkel stimulálhatja őket, táplálék-kiegészítők és vitaminok segítségével. Az "erősítés" mellett az immunrendszer egyfajta "támogatásával" is találkozunk. "Úgy hangzik, hogy a gravitáció hatására régi térdeire hajolt és támaszra szorult" - írja Mark Crislip orvos 1 .

Ezen ötletek kibővítésének köszönhetően számos termék ígéretet tesz arra, hogy immunitásunk erősítésével vagy támogatásával segít megfázás vagy influenza esetén. A kutatások azonban azt mutatják hatékonyságuk nem haladja meg a placebót 2 .

Ennek a készítménynek nemcsak a saját terápiás hatása hiányzik, hanem ha betartják, amit ígértek, ha valóban megerősítik immunitásunkat, ártanak nekünk. "Akut és krónikus gyulladást okoznának" - figyelmeztet Crislip.

Bizonyíték nélküli állítások

Ha valaki azt állítja, hogy valami "megerősíti" vagy "támogatja" az immunrendszert, milyen alapon állítja azt? Metatanulmányokon alapul, amelyek összefoglalják az embereken végzett számos nagy, magas színvonalú kutatás eredményeit? Nem. Vagy alig statisztikailag szignifikáns eredmények a rosszul végzett kis léptékű humán kutatásból? Azokat, amelyek annyira népszerűek, csavarják és felfújják a sarlatánok? Nem. És mi van az állatkísérletek még kevésbé reprezentatív eredményeivel? Még azt sem. Nem is támaszkodnak a kémcsövekben végzett laboratóriumi kutatásokra - amelyek a tudományos bizonyítékok hierarchiájában a legalacsonyabb szintet képviselik.

"Még nem láttam egyetlen olyan magas színvonalú klinikai vizsgálatot sem, amely azt bizonyítaná, hogy egy beavatkozás az immunfunkció jelentős növekedését idézi elő normál, alultáplált vagy egyéb módon legyengült embereknél, és ennek következtében kevesebb fertőzésük lesz" ki.

Az immunitás nem olyan, mint az immunitás

Két kiegészítő immunrendszerünk van - veleszületett és szerzett. A veleszületett immunitás egyfajta reflex választ ad a fertőzésekre. Rendkívül gyors, ugyanakkor széles körben összpontosított. Tevékenységét láz, köhögés, "gyomlálás" és fájdalom fejezi ki.

Akár tetszik, akár nem, amikor egy vírus megjelenik a testünkben, a tünetek ugyanazok, függetlenül attól, hogy a rhinitis vírusok százféle közül melyik. "Mielőtt a tested meghatározná a betolakodó személyazonosságát, a veleszületett immunitás megemeli a testhőmérsékletet annak érdekében, hogy" megforrassza "a mikrobákat, és köhögést és nyálkát okozzon ezeknek a lényeknek a kiürítésében" - figyelmeztet Jeremy Samuel Faust 3 orvos a test ezen reakciói rendkívül idegesítőek, de csak kissé hasznosak.

Ami valóban legyőzi a fertőzést, az az egész életen át felépült immunitás. Például B és T sejteket tartalmaz, amelyek fehérjéket termelnek és kölcsönhatásba lépnek velük, amelyeket antitesteknek nevezünk. Nagyon sok fertőzést képesek megtámadni.

A legtöbb antitestet a fertőzés első találkozásakor fejlesztjük ki. Ha már találkoztunk (vagy ellen oltást kaptunk) egy kórokozóval, a megszerzett immunrendszer emlékszik rá és egy későbbi fertőzés esetén azonnal felismeri. Amikor ez megtörténik, csak a megfelelő antitesteket szintetizálja, óriási pontossággal és hatékonysággal. Néhány napon belül megszünteti a leggyakoribb vírusokat.

sajnálatos módon, a veleszületett immunrendszer a szükségesnél sokkal hosszabb ideig tombol. A megszerzett győzelemről szóló információk nem jutnak el hozzá stb a köhögés és a puffadás hetekig is eltarthat, még a legenyhébb vírusfertőzések után is.

"Az alternatív gyógyászati ​​termékek nem növelhetik a megszerzett immunitást. Még a mágikus gondolkodású embereknek is el kell ismerniük, hogy ennek egyetlen módja az oltás - amit az alternatív orvoslás sok felhasználója nyilvánvalóan elkerül - vagy csontvelő-transzplantáció,- Rámutat Faustra.

Az alternatív gyógyászati ​​termékek nem támogathatják megszerzett immunitását. Még a mágikus gondolkodású embereknek is el kell ismerniük, hogy ennek egyetlen módja az oltás.

És így, bár lehet, hogy ellentmond az intuíciónak, A tüneti rhinitis vírusok kezelésének szokásos gyakorlata a nem specifikus veleszületett immunrendszer működésének elnyomása.

A veleszületett immunitás gyulladása és más düh

"Még akkor is, ha valóban támogatni tudjuk az immunitást természetesen, ez az egész gondolat tévedésen alapszik." hangsúlyozza Jeremy S. Faust. "Szélsőséges esetekben az immunrendszer túlzott reakciója akár az érrendszerben is változásokat okozhat, vérmérgezéshez és sokkhoz vezetve." Ennek oka az erek legyengülése a veleszületett immunitásunk aktivitása miatt. Baktériumok és ritkán élesztő is bejuthat az ilyen legyengült erekbe.

"Szepszis (vérmérgezés) esetén hatalmas immunválasz lép fel a véráramba jutott baktériumok vagy más kórokozók ellen. Kialakul a szisztémás gyulladásos válasz - SIRS "- magyarázza a MUDr. Maroš Rudnay. "Gyulladás, a nem specifikus immunitás alapvető mechanizmusa, akinek fertőzés esetén az a szerepe, hogy elősegítse a test behatárolását, és ne engedje tovább, az egész test és a vérkeringés reagálni fog. Hogy a belső szabályozás megzavarásához és szeptikus sokkhoz vezethet, amelynek halála lesz a vége. "

Szerint dr. Rudnaya egy másik példa arra, hogy az immunrendszer eltúlzottan reagál olyan helyzetekben, ahol esetleg nem. "Az allergia egyszerűen az immunrendszer jelentős reakciója a közönséges, ártalmatlan antigénekre, amely ráadásul intenzitása nem felel meg a szervezet valós fenyegetésének és aktuális szükségletének" - mondja az orvos.

Dr. Rudnay rámutat, hogy nem szabad megfeledkeznünk az autoimmun betegségekről. "Az immunrendszer alapvető feladata, hogy felismerje az idegen antigéneket, majd védekező mechanizmusokkal reagáljon rájuk, és ugyanakkor felismerje a test saját antigénjeit, amelyeket egyedül kell hagyni" - magyarázza. "Autoimmun betegségek esetén ez utóbbi mechanizmus nem működik, és az immunsejtek harcolni kezdenek a test saját sejtjeivel és szöveteivel. Attól függően, hogy mely sejtekben és mely szervben jelenik meg, az autoimmun betegség végső formája is kinézni fog. "

Mindannyian gyengítettük az immunitást?

Egy elterjedt mítosz szerint az egészségtelen étrend miatt gyakorlatilag mindenkinek meggyengült az immunrendszere. Ugyanakkor például az elhízott embereket gyakran érintik a gyulladásos folyamatok, amelyek nem más, mint a fokozott megnyilvánulása az immunrendszer aktivitása. Az állítólag meggyengült immunitás ellenére nincs gondunk a rhinitis tüneteinek megjelenésével, és ha irritáló hatásoknak vagyunk kitéve, a bőrünk irritált, viszket vagy asztma alakul ki. Ezek mind az immunrendszer válaszai.

Az az állítás, hogy mindannyian gyengítettük az immunitást, egyértelműen valótlan. Annak érdekében, hogy diétával jelentősen gyengítse immunitását, gyakorlatilag éhen kellene halnia és nem etettek valamivel nagyobb számú hamburgert 4 .

Hogyan lehet fenntartani az immunrendszer optimális erejét

Ha normális és egészséges ember, mondja dr. A Crislipa ellen nem tehet semmit, amely jelentősen támogatja az immunrendszert. Ha immunrendszere csak fitt állapotban akar tartani, akkor is nem kell pénzt költeni hatástalan sarlatán készítményekre. Ez elég változatos étrend, rengeteg minőségi alvás és stresszcsökkentés. "Ezek a lépések bizonyíthatóan segítenek az immunrendszerének a legjobb formában tartásában" - magyarázza Faust.

Kiegészítés: A béta-glükántól az echinaceaig

"Olyan anyagokat találnak, amelyek bizonyos immunmodulációs potenciállal bírnak" - ismeri el dr. Rudnay, "de lehet, hogy nem ígérik neki, mint ezeknek az anyagoknak a marketingjét". "Legalább kérdéses, hogy az immunrendszer zavara nélküli embereknek valóban szükségük van-e ilyesmire."

Például az Echinacea-t gyakran táplálékkiegészítőnek tekintik, amely valóban az immunrendszerre hat. Hatásainak kutatása azonban vegyes eredményeket hozott, állítólag pozitív eredményeket vetettek alá rossz minőségű tanulmányokon. Úgy tűnik, hogy az Echinacea elsősorban a placebo hatással jár, mind a megelőzés, mind a kezelés hatástalan a megfázás és az influenza ellen. 5.6. Kevésbé ismert, de ígéretesebb a béta-glükán. Ennek az élesztő- vagy gomba eredetű poliszacharidnak neuromoduláló hatása van, és lehetséges, hogy az immunhiányos AIDS-betegek erősíthetik az immunrendszert. Nincs elegendő bizonyítékunk a fennmaradó népszerű állításokra. 7

Megjegyzés: a cikk a táplálék-kiegészítők és az internetről származó különféle "receptek" állítólagos hatásával foglalkozik, nem pedig a valódi immunterápiával

A szerző megköszöni MUDr. Maroš Rudnay a cikkhez fűzött megjegyzésekért és értékes megjegyzésekért.

Erőforrások
1 https://www.sciencebasedmedicine.org/boost-your-immune-system/
2 http://www.thecochranelibrary.com/details/browseReviews/578741/Common-cold--cough.html
3 http://www.slate.com/articles/health_and_science/medical_examiner/2014/12/boost_your_immunity_cold_and_flu_treatments_suppress_innate_immune_system.html
4 http://science.howstuffworks.com/life/human-biology/immune-system.htm
5 https://www.sciencebasedmedicine.org/belief-in-echinacea/
6 https://www.sciencebasedmedicine.org/echinacea-for-cold-and-flu/
7 http://www.rxlist.com/beta_glucans/supplements.htm

Kép: Flickr Wild Tofu felhasználó, nyilvános domain