Biztosan előfordult veled, hogy szörfözsz a közösségi hálózatokon, amikor hirtelen meglátsz egy fotót, és rákattintasz. Lehet, hogy valaki ismerős, és talán csak egy népszerű webhelyen található valami. Mielőtt azonban bármit is észre venne, néhány percet vagy akár órát tölt el a profil megtekintésével. Látja a sportos testeket, a gyönyörű tájat vagy a különféle fotókat, tökéletes sminkkel. Ami teljesen ártatlanul kezdődött, így egy órás "önkínzás" lett. Utálni kezded a tested, a megjelenésed, a munkád vagy akár a kapcsolatodat. Irigység jön a helyszínre.
Irigység - egy démon, amely fokozatosan elpusztít minket
Irigység. Ez a hét halálos bűn egyike, de mi következik? A féltékenység önmagában olyan érzelem, amely keserűség vagy akár gyűlölet érzését kelti bennünk egy ember iránt (akár ismerjük, akár nem). A függőség a boldogtalanság érzésével is jár, amikor azt látjuk, hogy valaki más boldog.
A versenyről és a társadalmi összehasonlításról van szó. Egészséges forgatókönyv szerint valaki más sikerét látnánk, és ez motiválna bennünket, hogy ugyanolyan sikeresek legyünk. De ha irigységről van szó, inkább annyira szeretnénk, amiben mások is vannak, hogy akár ideges is lehetünk velük.
Mindannyian bizonyosan találkoztunk függőséggel. Talán megirigyeltük munkatársunkat, hogy előléptették, pedig keményen dolgozott. Talán megirigyeltük barátnőnket, hogy lefogy, annak ellenére, hogy rendszeresen sportolt, és soha nem jelent meg az edzőteremben. Néha úgy érezzük, hogy jogunk van féltékenykedni, máskor nem tudjuk pontosan meghatározni az érzéseinket.
Hogy az irigység lassan megöl minket
Tehát mindannyian bűnösök vagyunk, hogy másokat irigyeltünk. Bírság. De van egy dolog: ha hagyod, hogy ez az érzés átjárja minden gondolatodat, akkor elveszíted a kapcsolatot a valósággal. Amikor mások sikerét nézed és irigyeled, soha nem fogod felismerni, hogy ugyanolyan sikeres lehetsz, ha akarsz.
Csak egy életed van, a tied. Ha véletlenül összehasonlítja önmagát más emberekkel, és irigyli mindazt, amije van, soha nem lesz helye a saját motivációjának és a saját sikereinek, mert annyira megsemmisít mind a negativitás.
Kerülje az irigységet, hogy ez teljesen ellophassa az életét
Nem kell elragadni a gyűlölettől, és hagyni, hogy teljesen elsüllyedjen.
Először ismerje fel, hogyan reagál
Amikor látja, hogy egy közeli barátja sikeres, érezheti magát sértettnek és féltékenynek, vagy támogatja a győzelmét? Ellenben, ha valami rossz történik vele, például munkahely elvesztése vagy sikertelen teszt, akkor bátorítani fogja őt, vagy éppen ellenkezőleg, csodálatosnak érzi magát, hogy az életed jobb, mint az övé?
Ahelyett, hogy összehasonlítaná önmagát másokkal, hasonlítsa össze önmagát
Könnyű elkapni azt az illúziót, hogy mindenki jobb nálad. Szegényebbek, szebbek, sikeresebbek, boldogabbak. Ahelyett, hogy összehasonlítanád magad velük, próbáld összehasonlítani önmagadat a múltaddal. Hasonlítsa össze, milyen volt, mielőtt kinézett, mit viselt, hogyan viselkedett, és hasonlítsa össze ma. Látja a különbséget?
Nem minden arany van fent csillog
Próbáljon néha mások helyzetébe kerülni. Tényleg olyan boldogok, mint amennyit bemutatnak? Ne irigyeld őket. Fogalmad sincs az útjukról. Az irigység könnyű, de a cél érdekében való munka bátorságot igényel.
pexels.com