A korrekció általában ortopédiai segédeszközök, például speciális talpbetétek vagy ortopéd cipők használatában történik. A lehető legtöbbet kellene tennünk járj mezítláb durva terepen, a füvön vagy az erdei ösvényen.
Különféle gyakorlatok is vannak, például ceruzát emelnek a földről. Üljön le egy székre, tegyen egy ceruzát a földre, fogja meg a lábujjaival és emelje fel. Ujjaival megragadva a ceruzát, tornáztatja a lábát és támogatja a helyes testtartást. Természetesen meg kell látogatnia egy szakértőt, aki a legjobban értékeli állapotát, és elmagyarázza a következő lépéseket.
A fáradt és nehéz lábak újabb okai lehetnek Visszér. Itt természetesen találnunk kell egy szakértőt is, aki felméri vénáink állapotát. Könnyebb formában a krémek és a gélek elegendőek, néha szükség van gyógyszeres kezelésre, néha akár műtétre is. Nem minden visszérnek kell kívülről láthatónak lennie. Azért ha nehéz a lába, fontolja meg orvos felkeresését. A kémiai készítmények mellett bevált természetes receptek is vannak kenőcsökre és tinktúrákra. És jó naponta kalcium és magnézium kombinációját bevenni.
Természetesen, ha fáj a lába, nézze meg a cipőjét is. Sokan alábecsüljük minőségi lábbeli és ugyanakkor nagyon fontos. Lehet, hogy egyesek most vitatkoznak az árról, de ha jól megvizsgálja az árengedményeket, üzleteket és e-üzleteket, kiváló minőségű cipőket kaphat elfogadható áron. A lábunknak egész életünkben gond nélkül kell hordoznia minket, ezért gondoskodnunk kell róluk. A minőségi cipő viselése már kiskorától kezdve magától értetődő dolog. És az az elképzelés, hogy a gyermek lába gyorsan növekszik, ezért nincs szüksége minőségi és drága cipőkre, nem áll meg. Épp most kiskorától kezdve a gyerekek lábat alkotnak és a testtartási szokások elsajátulnak. Így előfordulhat, hogy az alacsony minőségű cipőket idős korban ortopéd cipőkre cserélik.