Nem fog fogyni? Teszteld a vizeletet!

Hosszú órákig zavartatod magad az edzőteremben, futsz, tornázol, diétázol, de a súlyzós kéz nem mozog és nem is mozog? Lehet, hogy a szervezet túlsavasodása szenved, ami gátolja a fogyást és egyben rontja az egészségét. Mit kell tenni ilyenkor? Teszteld a vizeletet.

teszteld

Ami a szervezet elsavasodását jelenti?
Testünkben folyamatosan sok kémiai folyamat zajlik, és az egyik a semlegesítés. Egyszerűen fogalmazva, a lényeg az, hogy az oxidáló szereknek meg kell birkózniuk a lúgos anyagokkal, hogy a szervezetben a környezet semleges legyen. Amikor testünk folyamatosan túlsavasodik, védekezni kezd. Saját tápanyagtartalmainkat, például ásványi anyagokat használja fel, és ami a legfontosabb, nem akar megszabadulni a zsírsejtektől. Ez a probléma hozzájárul az elhízáshoz, az oszteoporózishoz, a szívrohamhoz vagy agyvérzéshez.

OLVASSA EL:

Élelmiszer áttekintés
Erős savképző ételek: alkohol, kávé, fekete tea, cukor és édességek, kakaó, élesztő, hús, tejtermékek, mesterséges édesítőszerek és fehér búzaliszt.

Erős lúgos ételek: zöldségfélék (spenót, brokkoli, petrezselyem, tengeri moszat, uborka, mindenféle saláta), újburgonya, zeller, fokhagyma, vörös káposzta, avokádó, karfiol, kapor, sárgarépa, retek, citrom, zöld tea, szója, quinoa, bab, hajdina, tönköly, kókuszolaj.

A megfelelő ételválasztás mellett a mély lélegzet és az elegendő vízellátással történő ivás is segít. És elsősegély? Ha nem akarja megvárni a menü elkészülését, segítsen magán étrend-kiegészítővel, speciális teával vagy a gyógyszertár keverékével, amelyet vízben old fel.