31 megjegyzés
@panpeterpan Nem vagyok láma Május 26. lehet 2012 19:19 ->
@ sonicka22 sajnálom, de az orbitreken töltött 20 perc nem azt jelenti, hogy "a sport rendben van", legalábbis nem hiszem. Amikor megolvasztom a gyomrom, a 20 perc csak előjáték
Jóváhagyott babák, mennyit futsz naponta? Május 26. lehet 2012 19:24 ->
@ sonicka22 és ha ajánlani tudom neked, akkor drasztikusan csökkentsd a sót, brutálisan sok pi-t, mozogj, ne egyél édeset, ne igyál friss vizet, ne igyál sört.
Számomra még mindig van egy brutális fogyás - sárgarépa, káposzta vagy alma. Az elv egyszerű - egész nap, amikor éhes, almát, sárgarépát vagy káposztát eszel, egy főétel kivételével, és természetesen olyasmi, mint a csirke és a káposzta Egy sárgarépán töltött hét után Ön is álmodozik róla, de tehén hatása van
A teázás kezdete május 26. lehet 2012 20:12 ->
@panpeterpan Nem iszom édesített italokat, és nem is eszem fehér kenyeret, csak reggel fogok gyümölcsöt fogyasztani, mivel kalóriatartalmú. és korlátozom a sót is, amire büszke vagyok, mert nagyon sós vagyok
hát csak azokat az édességeket nehéz feladni őket Május 26. lehet 2012 20:23 ->
és milyen okból fogy? Május 26. lehet 2012 20:26 ->
elveszít valamit?
@ sonicka22 Főleg nem orbitrekben gyakorolok, megyek a körre, de kb. 40 perc van (úgy tűnik, nem az, de baromi nehéz és egy óra
amikor futni megyek legalább 40 percig, ahogy kollégám itt említette
amikor iszonyatos zumba periódusom volt, akkor legalább egy órát
és nem veszem nagy fogyásként, szinte erősítve és megakadályozva a további gyarapodást is. lehet 2012 20:44 ->
de egészen szórakoztatott az ötlet miközben diétázol és fogysz Május 27. lehet 2012 00:13 ->
@panpeterpan wow 8 font 3 hét alatt, és hihetetlen 10-et találok évente
Azonnal várom, hogy ne nyerjek 3 hetente 8 Május 27. lehet 2012 00:14 ->
@panpeterpan: őszinte háromnegyed órás futás hetente ötször
Minden nap szerettem volna, de azt mondták, hogy az izmoknak is pihenniük kell
@tizenhat: Kérdésem van Azt is hallottam, hogy a chili szegény lesz, így valószínűleg lesz valami, csak azt mondom, hogy ha mindennap megette és ebédre/vacsorára, akkor mibe tette? Azt hiszem, van egy főző blogom, egyszerűen nem jut eszembe sok étel, és nem akarom ugyanazt az ízt enni, hogy annyira változatos legyen bármilyen típus? Kérem Május 27. lehet 2012 16:02 ->