A ráncok és kialakulásuk oka
A ráncok gyönyörűek lehetnek, gyermekkorunkban nagyszüleinken csodáltuk őket. Nekik köszönhetően tapasztalt és kedves volt az arcuk. Egy bizonyos kortól kezdve, többnyire 35 éves korunk körül, azonban fokozatosan dühösek vagyunk. Néha fogalmunk sincs, mikor alakultak ki valójában, és azon gondolkodunk, hogyan lehet kitörölni őket eddig sima arcunkról. Mindannyian különbözünk, van, akinek hamarabb, van, akinek később, van, aki többet szenved, mások kevésbé. Miért van ez így?
A bőr képe a belső tér állapotának. A szerv működése és minden fiziológiai folyamat (különösen a vérképzés és a vesefunkció) felelős a bőrünk állapotáért. Ha a szervek nem működnek megfelelően, a bőr nem rendelkezik elegendő energiával, alultáplált és következésképpen ráncos. Ebből következik, hogy a ráncok fokozott előfordulása jelezheti az elégtelen vese- és lépműködést.
A ráncok oka
A ráncok elsősorban az elégtelen vérképzés és a vesék legyengülésének eredményeként jelentkeznek. A vér megfelelő termelését biztosító test a lép, amely az általunk kapott ételekből és italokból hozza létre. A lép ezután perfundálja a bőrt és megakadályozza a ráncokat. A vesék energiája születéskor keletkezik, és rajtunk múlik, hogyan tudjuk fenntartani azt az élet során. A helytelen életmód miatt a vesékből származó energia fokozatosan eltűnik, és az egész test öregedése felgyorsul.
Lép
A meggyengült vérképzésnek több oka lehet. Gyakran előfordul szülés, műtétek vagy betegségek után, amikor fokozott a vérzés. Kémiai gyógyszerek és a lép elégtelen működése is okozza, amelyet elsősorban a stressz, az egészségtelen étkezés és a mozgásszegény életmód fenyeget. Ez a probléma többféle módon nyilvánul meg: száraz bőr és ráncok, sápadt arc és ajkak, túlérzékenység, szívdobogás, fáradtság és passzivitás, izomfájdalom, orrvérzés, vizelés vagy széklet, alacsony libidó, éjszakai izzadás, száraz haj, problémás álmosság, száraz szem, enyhe véraláfutás vagy súlyos vagy gyenge menstruáció.
Elégtelen vérképzés
A lépből álló vér táplálja az összes szervet és más testrészeket, például izmokat, szalagokat, szöveteket, bőrt és inakat. Ha véletlenül reggel fáj a hátfájása, amely fokozatosan alábbhagy, annak oka lehet az elégtelen vérképzés. Ez nem a csontok vagy csigolyák fájdalmáról szól, hanem az izmokról, szövetekről és az inakról. Alvás közben nem kaptak elegendő vérellátást, ezért reggelen merevek.
Bőrünk is elégtelen vérképzésben szenved. Rosszul táplált, száraz, rugalmatlan és nem utolsó sorban ráncos.
Ha fokozni akarjuk a vérképzést, a lépünk funkcionalitására kell összpontosítanunk. Ha egészségtelen ételeket fogyasztunk, a lép nem képes energiává alakítani őket, és aktivitása gyengül. A lépet édes ételek, tej és tejtermékek, valamint magas kalóriatartalmú ételek károsítják. Az egészséges étrend és egyes gyógynövények bevitele támogatni fogja a lép kialakulását, ha sokáig ragaszkodunk hozzá. Ezért vegye be étrendjébe a zöld leveles zöldségeket (spenót, saláta, mángold) és a brokkolit, amelyek sok klorofillt tartalmaznak a vas felszívódásának elősegítésére. Ez szintén támogatni fogja az új friss vér termelését. Ne hagyja ki az árpát és a hajdinát, édesség helyett szárított gyümölcsöt, diót és magot válasszon. Különösen alkalmasak a datolya, a kajszibarack, az eperfa, a dió, a mák és a fekete szezám. A friss gyümölcsök és zöldségek, például az áfonya, a fekete ribizli, a vörös szőlő, a meggy, a cékla, a sárgarépa és a sütőtök - mind piros - szintén segítenek Önnek. Adjon sáfrányt az étkezés véráramlásának szabályozásához. Vashiány esetén fogyasszon vörös húst, sültet és tojást. Kerülje a sózott és fűszeres ételeket, a savanyú ételeket, a tejtermékeket és a finomított cukrot. Ha szereted a teát, fogadj az arnikára, az omanra vagy az angyalra, ne hagyd ki a rendszeres sportokat vagy egyéb mozgásokat, amelyek vért kavarnak az egész testedben.
Vese
A hagyományos kínai orvoslás a vesét az emberi test egyik legfontosabb szervének tekinti. A kínaiak szerint a bennük rejlő energia az "élet lényege". Megfelelő életmód, elegendő mozgás és mentális beállítás fenntartja és bővíti.
A vesék főleg stressztől, túlzott terheléstől, szexuális aktivitástól, egészségtelen táplálkozástól, elégtelen alvástól, túl sokáig álló vagy gyalogolt időtől (munka, túrázás), rossz alkoholfogyasztási rendszertől vagy rossz szellemi állapottól szenvednek. A veseproblémák genetikai kérdések is lehetnek, csakúgy, mint azok jó állapota.
A vesék gyengülése mindenkinek más, a leggyakoribb következmények az arc ráncai, a szem alatti karikák kialakulása, mozgásszervi fájdalom, fáradtság, csontritkulás, meddőség, magas vérnyomás, gyermekek növekedési és mentális fejlődési rendellenességei, mentális instabilitás, szabálytalan menstruáció, fülzúgás vagy fülzúgás.
A vesék szerves részét képezik testünknek, mert megfelelő szexuális funkciókat biztosítanak, részt vesznek a víz és a légzés keringésében, táplálják a csontokat, a csontvelőt és az agyat, és a léphez hasonlóan a friss vér termelésének részét képezik.
A kínaiak úgy vélik, hogy a megfelelő vesekezelés hosszú élettartamot, fiatalságot, erős csontokat, gyönyörű hajat és egészséges fogakat biztosít számukra. A diéta mellett a veséket a mozgás is erősíti, különösen szeretik a qigong gyakorlatokat, a jógát és a meditációt. Halakat, tengeri moszatokat és hüvelyeseket fogyasztanak.
Általában a vese működését támogató ételek: rizs, búza, bab, szójabab, mung bab, petrezselyem és petrezselyem, metélőhagyma, zeller, uborka, dinnye, szőlő, eperfa és gesztenye. Az olajbogyó és a szilva umeboshi is megfelelő. Egyes gyógyteák szintén támogatják a veseműködést, különösen a magnézium, a zsurló, a csalán és a fekete alap. Zselatint mérsékelten is fogyaszthat, amely a vesén kívül a hajat és a bőrt is erősíti. Ne fogyasszon kolbászt, felvágottat, konzervet és magas nátriumtartalmú buborék-nátrium-ásványi anyagokat.
Az ember mentális állapota a vesék megfelelő működéséhez is fontos. Ha meg akarja erősíteni őket, akkor bátornak kell lennie, örömmel kell kipróbálnia új dolgokat, és ne féljen a kockázatoktól és a felelősségtől. Ne felejtsen el rendszeresen mozogni, és ne kockáztasson a nemi életében.
Kozmetikai eljárások a ráncok ellen
Arctorna - speciális arcgyakorlatok fokozzák a bőr vérkeringését, erősítik az arcizmokat és javítják a szövetek rugalmasságát. Gyakoroljon bárhol, bármikor, otthon, a munkahelyen vagy az autóban.
Ivási rendszer - ne feledkezzen meg a kellő mennyiségű hidratáltságról, ideális a tiszta víz, gyógyteák vagy gyümölcs- vagy zöldséglé. Kerülje a magas nátriumtartalmú ásványvizeket.
Arcakupunktúra - ez hatékony módszer a bőr víztartalmának és zsírtartalmának növelésére. Az akupunktúra javítja a bőr energiaáramlását, megakadályozva ezzel a ráncok kialakulását.
Az olaj őrlése a szájban - szűz hidegen sajtolt olíva- vagy szezámolajjal öblítheti ki a száját. Remek módszer az egész fej méregtelenítésére. Csak egy evőkanál olajra van szüksége, amelyet 30 percig a szájában őröl, majd kiköp. Ne felejtse el öblíteni a száját meleg vízzel és mosni a fogát.
Nyirokmasszázs - ez egy speciális típusú masszázs, amely segít lebontani a bőr toxinjait, ezáltal javítva annak megjelenését és egészségét.
Arcmaszkok - Holt-tengeri iszapmaszk, cseresznyemaszk, stevia-maszk - mindezek alkalmasak ráncos bőrápolásra.
Támogassa a vérképzést a megfelelő reggelivel
Készítsen egészséges reggelit, amely támogatja a vértermelést a szervezetben. Melegítsen fel egy serpenyőben 3 serpenyő szezámolajat, adjon hozzá 5 PL árpadara és kissé pirítsa meg. Öntsünk 4-5 dcl vizet a keverékre, adjuk hozzá a felkockázott datolyát, 1 PL őrölt fekete szezámot és pároljuk kb. 25 percig. Ha nincs ideje reggel meleg reggelit készíteni, este elkészítheti a keveréket, hűtőszekrényben tárolhatja és reggel felmelegítheti.
Az árpa pozitív hatással van a lépre, a gyomorra és a fekete szezámmal együtt a vérképzésre.
Melasz ital
A melaszt általában "fekete aranynak" nevezik. A cukornád típusától és a gyártótól függően az íze változó, így mindenki választhat. Gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban (vas, magnézium, kalcium). Támogatja a vérképzést és megakadályozza a fáradtságot. Az ital elkészítése egyszerű, egyszerűen keverjen össze 1 cl melaszt egy pohár langyos vízben.
Gyakorold az arctornát a pénztárcádban található FACEFIT-kártyák szerint. 34 gyakorlati kártya, utasításokkal, hogyan kell csinálni. Példapéldák és utasítások a szupergyors képzéshez