Mit kell és mit nem szabad viselni az ágyhoz, hogy ne veszélyeztesse az egészségét?

miben

Lehet, hogy arra gondolsz, hogy az ágynemű kezelése teljes apróság. De ebben az esetben a választása egészségügyi szempontból nagyon fontos. Nem megfelelő szövet vagy rossz vágás kiválasztásával hosszú távú nehézségeket okozhat, és emellett rosszul alszik a kevesebb kényelem érdekében.

Nincs melltartó

Legalább az éjszaka folyamán hagyja, hogy a mellei lélegezzenek egy kicsit, és segítsen az érzékeny bőrön. Ha a melltartó nagyon szoros, károsítja a vérkeringést. A légzáró anyag idővel gyulladást és bőrirritációt okozhat.

Kisebb kiütések alakulhatnak ki a párnázás miatt. A melleket folyamatosan összenyomják, ami nem alkalmas az egész terület torlódására. A legnagyobb problémát a csontok okozzák. Ezek rossz helyzetben túlzott nyomást gyakorolnak egy helyre, és cisztát vagy apró daganatot okozhatnak.

Még nagyobb a veszély, amikor kiszállnak, és át lehet szúrni velük valamit. Ha valamilyen oknál fogva nem mondhat le a melltartóról, akkor jobb, ha beszerez egy megerősítetlen textil melltartót, amely nem terhel.

Ne viseljen szoros ruházatot

Szeretünk keskenyebb ruhákat viselni a hálószobához, amelyek izgalmasabbak. Csak annyit kell tennie, hogy felvesz egy feszes tartót és rövid pizsama nadrágot, amely körülveszi a feneket, és azonnal vonzóbbak vagyunk a partnere számára.

De ami gyönyörködteti a szemet, az nem tesz jót a bőrének. Ezek a ruhák gyakran elaszténből készülnek, ami megakadályozza a bőr lélegzését és különféle gyulladásokat okozhat. Nem segít különféle bőrbetegségekben. Jobbak a lazább pizsamák és hálóingek, amelyekben jobban lehet pihenni.

Vigyázz magadra

A sminkeltávolítással kapcsolatban folyamatosan hallhatsz tippeket, de még mindig nem akarsz a fürdőszobában állni és mindent letenni. De akkor nem lepődhet meg azon, hogy kiütések, pattanások jelentkeznek, és később felfedezi az első ráncokat.

Ezt a vétséget különösen azok a fiatal nők követik el, akik hosszú vizelés után csak fáradtak az ágyba. De ha ebben a korban alábecsüled, később az összes kár annál nehezebb lesz.

Hagyja a bugyit a szekrényben

Különösen nyáron el kell fogadnia azt a szokást, hogy nem alszik a nadrágjában. A nedvesség és a sötétség segíti a baktériumok gyorsabb terjedését, és pontosan ezt a környezetet teremti meg fehérnemű használata során.

Adjon magának legalább éjszaka szabadságot, hogy elkerülje a mikózisok kialakulását vagy más kellemetlen gyulladásokat. Ezenkívül az intim életnek is kedvez, mivel ez inkább szikrát vált ki Ön és partnere között.

Aludjon ruha nélkül

Lehet teljesen meztelenül feküdni az ágyban. Ez elegendő szabadságot ad Önnek, és nem fog arra ébredni, hogy hirtelen valahová kitaszítja az összegyűrt pizsama.

További előny, hogy testhőmérséklete automatikusan csökken, így gyorsabban és jobban elalszik. A hormoncserének is előnyös, amely korrigálja az anyagcsere funkcióját. Ismét nem lehet elfelejteni a rejtett erotikus előnyöket.

Zoknival vagy anélkül?

Megoldhatja ezt a dilemmát, ha hideg a lába. Amikor a vér rosszul kering, fel kell melegítenie őket. Akkor a zokni előny és emellett csökken a vérnyomás, így a test jobban felkészült az alvásra.

Ami azonban nagyon fontos, vegyen lazább gumiszalaggal ellátott speciális zoknit, amelyet például az orvosi boltokban kaphat. Ellenkező esetben reggel a lábak súlyos duzzanata mellett ébredhet.

Pamut pizsama

Különösen nagy hangsúlyt fektet az anyag kiválasztására, amelyből a pizsamák készülnek. A legalkalmasabb a tiszta pamut, amely kellemes tapintású, szellős és nem irritálja a bőrt.

Különösen kerülje azokat a mesterséges anyagokat, amelyek nem lélegzőek, irritációt és fertőzéseket okoznak. Egy másik megfelelő szövet a szatén, amelyet nem szabad rendszeresen használni. A hideg hónapokban ez egy jó flanel, amely melegen tart.

Három vagy négy naponta cserélje

Ne feledkezzen meg a jó higiéniáról sem. Ha nagyon hosszú ideig pizsamát visel, akkor baktériumok tárolódnak benne, valamint apró bőrmaradványok, amelyek alvás közben összetapadnak. Ezért három, legfeljebb négy éjszakát kell aludnia benne, majd cserélje ki egy tisztara.

Nincs ékszer

Lefekvés előtt természetesen leteszi nyakláncát, karkötőjét és gyűrűit. De nem szabad megfeledkezni a fülbevalókról sem. Ha jól elviszik, tegyék le minden este. Ezzel elkerülhető az esetleges irritáció és bizonyos esetekben az allergia, amely különösen ékszerek viselésekor jelentkezik.

Védje a haját

Ez a trükk reggel időt takarít meg a haj formázásakor, ráadásul megvédi a hajat a sérülésektől. Ebből a szempontból a szatén lepedők a legalkalmasabbak a szépség koronájához, ennek köszönhetően nem lesznek töredezett végei, és különösen megakadályozza azok villamosodását. Ha nincsenek, akkor használjon szatén sálat vagy hálósapkát, hogy a frizurája jobb formában maradjon.

Fedje le a szemét és a fülét

A vörös alvás csökkentheti a külső interferencia kockázatát. Helyezzen alvó maszkot a szemére, és vagy dugja be fülét füldugóval, vagy takarja le paplanral. Tehát semmi sem ébreszt fel, és az alvása nyugodtabb és jobb lesz.