"A diéta betartása manapság trend, és sok nő ezt dicséri barátainak a kávé mellett. De vannak teljesen értelmetlen diéták is, íme néhány ezek közül."
Webmagazin.sk, 2014. augusztus 11., 10:00
Tojás diéta
El tudja képzelni, hogy több mint egy hétig eszik tojást? Pontosan ezt írja elő egy tíznapos étrend, amely akár öt kilogrammos súlycsökkenést ígér. Az eredmény elérése érdekében naponta legfeljebb hat tojást kell megennie. Annak érdekében, hogy ne legyen teljesen haszontalan ez az őrült étrend, kiegészítheti tojásait zöldségekkel, különösen paradicsommal és uborkával, vagy sajttal.
Azonban továbbra is kérdés, hogy az állítólagos mínusz öt kilóért hajlandó-e megtölteni magának tojást, amelynek megnövekedett fogyasztása súlyos emésztési problémákat okoz.
Diétás sütik
A sütemény-étrend néhány évvel ezelőtt szokás szerint az Egyesült Államokból érkezett hozzánk. Alkotói, Jamie Kabler és Larry Turner az édességekre támaszkodtak, mert a legtöbb diéta tiltja őket. Lényege, hogy reggelire egy tortát, tízet, ebédet és ceruzatartót fogyasszon, és este valami könnyed kényeztetésnek induljon el.
Amerikában és később Európában sok bajt okozott, mert az embereknek ennek köszönhetően valóban sikerült lefogyniuk. A fogás azonban az, hogy a hatás igen, de az ember szinte az összes cukrot és telített zsírokat hozzáadta testéhez. Ráadásul egy ilyen monoton étrendet nem lehet sokáig tartani, és a jól ismert jo-jo effektus nagy fontossággal még az összes fontot is megtéríti.
Pont diéta
Ez az egyik diétás klasszikus, és azon alapszik, hogy mit eszel. Ma annyira elterjedt, és többféle formája létezik, így a pontozás elve eltérő lehet. Vannak, akik napi 40 pontot írnak elő, mások súlya szerint osztályozva legfeljebb napi pontokat kapnak.
Első ránézésre egyáltalán nem néz ki rosszul, de a gólszerzés módja érdekes. Azok az ételek, amelyekhez intuitív módon adná a legtöbb pontot, például sült kacsa vagy sütemények, fele annyi pontot kapnak, mint az ananász vagy más gyümölcsök. Ennek eredményeként, ha őszintén betartja ezt a diétát, fogyni fog, de a valóságban a testét egy kis zsírraktárrá változtatja, vitaminokat rabolnak el tőled, és a legrosszabb esetben megzavarhatja az emésztést.
Koktélok és pasztillák
Nehéz kiszámolni, hogy jelenleg hány különleges és egyedi fogyókúrás koktél és rombusz van a piacon. Mindegyik a következő tulajdonságokat ötvözi: egzotikus hangzású név, erdei növényi kivonatok, az azonnali hatás ígérete és nincs jo-jo hatás, és minimális erőfeszítés.
Éhségsztrájk
Gondolhatja, hogy nem helyes az éhségsztrájkot belefoglalni a diéták közé, de valójában az éhségsztrájkot étrendnek is nevezik, és a nulla étrend elnevezés alatt rejlik. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy néhány napig nem eszel semmit, és csak a diéta alatt iszol vizet.
Ennek a diétának a kockázata nemcsak az izomtömeg csökkenése, hanem súlyos egészségügyi szövődmények és depresszió is.