inkább

Nem tudsz elképzelni egy reggelet kávé nélkül? Vagy cigaretta nélkül sem? És tudod, hogy kínokat okozsz a gyomrodnak? A török ​​kávé éhgyomorra hasonlóan agresszív hatást fejt ki, mint méreg. Ez olyan, mintha reggelire például sült krumplit fogyasztanánk.

Mentsd meg a gyomrod

Különböző tanulmányok, amelyek a kávé emberi testre gyakorolt ​​hatását vizsgálták, azt mutatják, hogy a kávé kis mennyiségű káros anyagot tartalmaz, amelyek a pörkölés során keletkeznek. A benne lévő koffein növeli a szív aktivitását. Alacsony dózisoknál azonban ez a hatás nem látható. Így a kávé csak nagyobb mennyiségben káros, ami több mint napi öt-hat kávé. Az sem illik reggel török ​​kávét inni, éhgyomorra. Akkor a klasszikus "török" nagyon agresszívnak tűnik számára.

Nagyobb a szívroham és a fekélyek kockázata

Egy tanulmány azt is megállapította Azok az emberek, akik napi 6 csésze kávét isznak, kétszer nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamot mint azok az emberek, akik egyáltalán nem isznak kávét. A vizsgálatok azt sem zárják ki, hogy a kávéfogyasztás összefüggésbe hozható a szívkoszorúér betegség kialakulásával. A túlzott kávéfogyasztás szintén növeli a termelést gyomorsav és növeli a kialakulás kockázatát is gyomorfekély. A kávéfogyasztásból eredő magas vérnyomás, stroke vagy rák kialakulása között azonban közvetlen kapcsolatot nem sikerült megállapítani.

Nem árt vagy nem árt?

Az elmúlt években számtalan tanulmány készült a kávé ártalmasságáról és előnyeiről. Egyesek szerint a kávé előnyös a szervezet számára, mert antioxidánsokat tartalmaz. Kis mennyiségben valóban így van. Az erős kávéfőzőknek továbbra is figyelmeztetniük kell. Mint minden, ami túl sok, a kávéfogyasztás ilyen körülmények között is jobban károsítja a testet, mint előnyös.

Mindenki más

A kávé alkalmasságáról vagy alkalmatlanságáról szóló általánosítás nincs helyén. Minden ember egyedi, és valami más árt mindenkinek. Míg az egyik termék kényelmetlenséget okoz, a másik nem feltétlenül bánja. Ezért hallgatnia kell saját testére, amely figyelmeztető jelzéseket küld Önnek, ha nem megfelelő. Ha a kávé valóban fáj neked, érezheted gyomorégés, gyomorfájdalom, hasmenése van, vagy puffadástól szenvedhet. Ügyeljen a teste figyelmeztetéseire, és ebben az esetben mindenképpen korlátozza a kávéfogyasztást.

A török ​​kávé a legtöbb káros anyagot tartalmazza

A kávé magában foglalja a cafestrolt és a kahweolt, amelyek diterpének. A kávé koleszterinszint-emelő hatása a benne található diterpének mennyiségétől függ. Legtöbbjük megtalálható a török ​​kávéban és szűretlenül is. Éppen ellenkezőleg, legalább szűrt és instant kávét tartalmaznak. A török ​​kávé azonban az összes és az LDL-koleszterin szintjét növeli a legjobban.

Nem csak fájnia kell

Az a tény, hogy bizonyos esetekben egészségügyi problémákat okozhat, még nem jelenti azt, hogy be kellene tiltani. A kávé hasznos anyagokat is tartalmaz, és a tested segít lendületet adni és elindulni. Ideális tejjel való kávét inni, bár ebben az állításban a kávé ínyencek bizonyosan tartják a fejüket. Nem arról van szó, hogy élvezzük a kávét, de igaz, hogy a tej segít hígítani a kávét, és nem tűnik annyira agresszívnek a gyomorban. Te is megtennéd nem szabad éhgyomorra inni a kávét, hanem csak könnyű reggeli után.

Szokott éhgyomorra inni a kávét? Írjon a vitába, és nyerjen egy hétvégi üdülést, vagy versenyünk egyik másik díját. Ügyeljen arra, hogy érvényes e-mailt adjon meg.