- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia.Gondom van.nem tudok semmit sem fogyni a gyomromtól.
6 kg-ot vesztettem, de a gyomrom olyan, mint egy lufi.
Naponta 500 hasat tehetek, elmehetek edzeni, egészségesen étkezni, de semmi sem segít.
Már nem tudom, mit tegyek. Aggódom a testmozgás miatt, pénzt dobok el, és nincs eredmény. A gyomrom megdagadt, bármit is csináljak.
Kérem, legyen valaki hasonló tapasztalattal? Kérem, segítsen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ahogy olvastam, nem lenne megfelelőbb neked csak a test formázása, mint a fogyás, ha csak a hasaddal van probléma?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 A Daduska13213 nem olyan egyszerű, mert a fogadások% -os arányt jelentenek egységnyi tömegre és nyers állapotban. Egyébként azt is intuitívan gondolom, hogy a krumpli akkor is jobb, ha Limdick mást írt.
BTW Egy szabadon álló ételben nincs szénhidrát?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Honnan vetted, hogy szénhidrát nélkül nem élnél túl ? = D. hónapban nem eszem szénhidrátot, nem cukrot vagy ilyesmit . csak minimálisan a gyümölcsben lévő szénhidrátokat (azaz természetes szacharidokat). 150g szénhidrátra van szükséged a túléléshez. a túléléshez főleg fehérjékre van szükséged, mert a szervezet nem tudja azokat maga előállítani . a szervezet azonban fehérjékből képes szénhidrátokat előállítani . tehát ha nem eszel szénhidrátot, de fehérjéket eszel, a test maga átalakítja azokat. pontosan annyi, amennyire szüksége van . és ha sok szénhidrátot fogyaszt, amit nem éget el, a többit zsírként tárolják. mert a szénhidrátok zsírokká válnak. és ha napi három órát edz, de még mindig sok szénhidrátot fogyaszt, akkor szénhidrátokat éget el, és nem zsírokat, mert a szénhidrátokat könnyebben elégetik az izmok. =) mivel egy hónapja nem ettem szénhidrátot és 5 kg-ot fogytam és főleg a gyomromtól. a burgonya csak a rizs miatt alkalmasabb, mert van legalább néhány tápanyaga, míg a fehér rizsnek semmi. de a zöldségek általában nyernek =) .
300 g burgonya 55 g szénhidrátot tartalmaz, 40 g nyers rizs pedig 30 szénhidrátot tartalmaz =) itt a rizs vz összehasonlítását találja. burgonya: -link eltávolítva-. =)