6.7. 2009 Ha ízületi fájdalmakkal, gerincvel ébred, keményen kel és még erősebben mozog, itt az ideje egy reumatológushoz fordulni.

ízületi

Shutterstock

Népszerű az internetről

Randevú egy sorsszerű nővel: Amikor egy férfi ilyen ruhában vesz észre téged, ismét fülig szeret!

Iveta Malachovská lánya elárulta, hogy férjével hogyan szikrázik: egész este EZT csinálják!

A kínai horoszkóp az egyik legpontosabb: Megtalálja-e a BYVOLA évében a sorsdöntő szerelmet? EZ vár rád

Még akkor is, ha járvány van, ne késleltesse a járóbeteg-orvos felkeresését

Ez az étel beindítja az immunitást, megfordul a koleszterinnel, és ez még nem minden: Kezdje el fogyasztani ma!

A témához kapcsolódik

A betegség tabu

Nők egészsége

Nagymama tanácsa

Fájdalom

Fájdalom, az ízületek duzzanata - gyakran több, reggeli merevség, fáradtság, gyengeség, étvágytalanság jelzi a reumatikus betegséget. "Mindenekelőtt meg kell határozni, mit képzelünk el a" reuma "kifejezés alatt" - magyarázza doc. MUDr. Rybár Ivan, az Egészségügyi Minisztérium reumatológiai főszakértője. "Általában ez a népszerű kifejezés minden reumatikus betegségre utal - gyulladásos és nem gyulladásos." A nem gyulladásos betegségek csoportjába tartozik az osteoarthritis is (idősebb emberek szenvednek tőle). A leggyakoribb gyulladásos reumás betegségek a reumás ízületi gyulladás - főleg munkaképes korúaknál fordul elő, de idős betegeknél, valamint gyermekeknél és serdülőknél is előfordulhat. 65 éves kor után az emberek több mint 70 százalékának megsemmisül az ízülete.

Hogy az ízületek ne fájjanak

"A rheumatoid arthritisben nem ismerjük a betegség okát, ezért semmilyen értelmes megelőző eljárást nem alkalmazhatunk" - mondja Rybár. Ezért egy reumatikus szerint szélesebb körű megelőzés még nem áll rendelkezésre. "Másrészt az ízületi gyulladás mechanizmusa nagyon pontosan felismerhető, ami lehetővé teszi számunkra a pontos, célzott és hatékony terápiás beavatkozás elvégzését. Így, bár a reumás ízületi gyulladás megelőzése még nem lehetséges, a kezelés lehetséges, és egyre elérhetőbb és hatékonyabb. "

Mi fáj az ízületnek

• sérülések, törések, rándulások pusztítják őket a leggyorsabban.
• elégtelen mozgás
• túlzott hosszú távú terhelés
• túlsúly, elhízás
• rossz minőségű egyoldalú étrend
• hosszan tartó álló, ülő vagy fekvő természetellenes helyzetben
• kényelmetlen magas sarkú cipő és keskeny cipő gyakori viselése
• A fertőző betegségeket, például az influenzát, amelyről gyakran számolnak be ízületi és izomfájdalmakkal, alaposan meg kell gyógyítani, mivel az ízületi gyulladásból degeneratív betegség alakulhat ki.
• fehérjék és vitaminok hiánya, túlzott sózás

Mi segíti az ízületeket

• gyakorlatok, úszás, nyújtás, jóga, pilates
• vitaminokban, antioxidánsokban, magnéziumban gazdag étrend, magas kalciumtartalmú ételek (tej, sajt)
• hal - makréla, ponty, tonhal és halolaj hetente legalább egyszer
• Friss gyümölcsök és zöldségek
Olaj - szójabab, napraforgó, kukorica és búzacsíra
• akupunktúra
• sár pakolások
• krioregeneráció (hideg kezelés)

Ízületi betegségek számban

• a reumatikus betegségek legalább 200 faj, és közös nevezőjük fájdalom, gyakran duzzanat, és főleg az izom-csontrendszert érinti,
• az osteoarthritis klinikai formája a Szlovák Köztársaság lakosságának körülbelül 11–12% -ában fordul elő, és körülbelül 600–700 000 beteget érint
• a Szlovák Köztársaságban a rheumatoid arthritis a felnőtt lakosság körülbelül 1 százalékát érinti, azaz. j. 43 000 beteg,
• Az extra-artikuláris reuma előfordulása a Szlovák Köztársaságban 3-7 százalék között változik,
• Az osteoarthritis mindkét nemet megközelítőleg egyformán, a reumás ízületi gyulladás háromszor gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat,
• az emberiség körülbelül egyharmada élete során legalább egyszer reumát tapasztal, olyan mértékben, hogy egy ideig nem képes dolgozni,
• a rheumatoid arthritis átlagosan 10-15 évvel lerövidíti az életet (de nem hal meg közvetlenül a reumában),
• negyvenöt után minden tizedik embernek fáj az ízülete, ötven után másodpercenként.

A reumás betegségek tünetei:
• az ízületek reggeli merevsége
• nyugalmi állapotban fellépő ízületi fájdalom
• fizikai hatástalanság, izzadás
• általános gyengeség, rossz közérzet, fáradtság
• étvágytalanság, fogyás
• az ízületek tapintással fájdalmasak, melegek, duzzadtak
• gyengült immunitás, hajlam más betegségekre (vírusos eredet, mellhártyagyulladás, szívburok, csontritkulás, veseelégtelenség, emésztési zavarok, vérszegénység).

Házi elsősegély-készletből

Az ízületeken jelmezek
Tegyen egy marék káposztát (lehetőleg frisset) egy edénybe, és öntsön olívaolajat a tetejére. Adjon hozzá néhány csepp rozmaring esszenciát, és hagyja két hétig napos helyen állni. Engedje le és olajozza meg a fájdalmas területeket.

Nyírlevél
Egy marék szárított nyírfa levélért forraljuk alacsony lángon 1/2 liter vízben körülbelül 5 percig. Hagyja kihűlni, kissé nyomja össze, és tegye a leveleket fájdalmas helyre.

InkábbÉrdekes cikkeket talál a New Time Health mellékletében, minden pénteken a New Time újságban!