Elgondolkodott már azon, mennyire érdekes és tökéletes az emberi test? Például, ha meg akarja kaparni a fejét, rengeteg folyamatnak kell végbemennie, amelyek között meg kell állapítani, hogy valami viszket a fejében, és felemelni a kezét, és megkarcolni magát.

jóléted

Akik rendszeresen mosnak, és a fejed nem viszket, el tudnak képzelni olyan helyzetet, amikor valami forróhoz érsz, és elhúzod a kezed. Ez nagyon rövid idő, de még közben is át kell jutnia az agynak, hogy valami megégett, az agynak fel kell dolgoznia és értékelnie kell, hogyan kell beavatkozni, és jelet kell küldenie a kezében lévő izmoknak a kéz mozgatásához.

Miért mondom neked?

Mindkét példamutató helyzetet az agy irányítja. Ha az agy nem küldené a megfelelő jeleket a kezedre, soha nem tudnád meg, hogy tetved van, vagy teljesen megégetnéd a kezed.

Most képzelje el, hogy az agya és a teste nem fog megfelelően kommunikálni más dolgokban. Például az idegimpulzusok átadásakor Ön és az energia helyett fáradtnak és vágyakozónak tűnik aludni, később pedig pihentetés helyett kedve lesz kutatni, gondolkodni és dolgozni.

És ezért kell érdekelnie, hogy az agya mennyire hatékonyan tud kommunikálni a testével. Vagy még soha nem mondtad: "Szeretnék több energiát. "?

A neurotranszmitter egy olyan kémiai vegyület, amely a szinapszisban végződő idegből szabadul fel.

"Várj várj! Nem vagyunk iskolában. "

Így van, a bonyolult óráknak vannak más szempontjai is, amelyek csak a szerző iránti jó érzéshez vezetnek.

Egyszerűen fogalmazva. A neurotranszmitter olyan anyag, amely továbbítja az idegi impulzusokat, és lehetővé teszi egy bizonyos reakció kiváltását vagy az irritáció terjedését. Hogyan magyarázzuk meg a "reakciót" ebben az esetben?

Az átlagos emberi agyban több mint 100 milliárd idegsejt (neuron) található. Minden idegsejt hozzávetőlegesen 10 000 más sejthez kapcsolódik. Bármely reakciónk - érzés, gondolat vagy mozgás - az idegsejtek közötti elektromos és kémiai jeleken keresztüli kommunikáció eredménye. A neuronok neurotranszmittereket használnak erre a kommunikációra.

Így a neurotranszmitterek segítenek szabályozni érzelmeit, félelmét, örömét, örömét, dühét, hangulatát, memóriáját, figyelmét, koncentrációját, energiáját, étvágyát, az édes/ócska étel utáni vágyakat, az alvást, a fájdalomérzékelést stb.

Logikusan, egyensúlyhiány a neurotranszmitterek is különféle problémákhoz vezet:

1.problémák az immunrendszer szintjén

2. a koncentrációs képesség elvesztése, a (helyes) döntések meghozatalának elvesztése

3. ADD vagy ADHD (figyelemhiányos rendellenességek, manapság nagyon gyakori probléma)

4. kimerültség és energiaproblémák

5. alvászavarok, alvási problémák

7. problémás problémák - inzulinrezisztencia, anyagcserezavarok

8. depresszió, ingerlékenység, hangulatváltozások, szorongás, pánikrohamok

9. hormonális problémák - PMS, emelkedett ösztrogén, alacsony tesztoszteronszint, pajzsmirigy rendellenességek

10. Függőségek - étellel, alkohollal, szerencsejátékkal kapcsolatban

A neurotranszmitterek egyensúlyhiánya nemcsak az életedre, az energiádra, az alvásodra, a hangulatodra és a munkahelyi teljesítményedre hat, hanem az edzés minőségére, valamint a zsírégetés, az izomtömeg növelése vagy a sportág teljesítményének növelésére irányuló hosszú távú fejlődésedre is.

A neurotranszmittereket gerjesztő és gátló hatásokra osztják.

A stimuláló neurotranszmitterek közé tartozik a dopamin, az acetilkolin, a noradrenalin, az adrenalin, a glutamát, a hisztamin és a PEA.

A nyugtató neurotranszmitterek közé tartozik a szerotonin és a GABA.

Ebben az esetben egyensúlyban vannak-e a neurotranszmitterei, minden probléma nélkül működik és te úgy napokat élsz át, amelyek mint egy meséből. Reggel kipihenten ébred, készen áll arra, hogy szembenézzen a kihívásokkal és uralkodjon. Este az agyad fokozatosan relaxációs módba kapcsol, a gondolatok rendeződnek, a tested és az elméd pedig fokozatosan ellazul. Ezután jön az alvás, amelynek során az összes testrendszere regenerálódik, így készen állsz egy új napra reggel.

Tapasztalatom azt mondja egy ilyen helyzet a lakosság csak kis részét érinti. A lakosságnak ezt a részét ún ügyfeleim.

De most komolyan.

A neurotranszmitter egyensúlyhiánya olyan gyakori, hogy valószínűleg nem emlékszem senkire, akivel eddig találkoztam, akinek a fent említett tíz pont legalább egyikében nem lenne probléma. Legalábbis energiatermeléssel és alvással. Ez az egyensúlyhiány ezért képtelen koncentrálni, nem akar reggel felkelni, az alvása katasztrofális, edzeni szinte lehetetlen, és egyáltalán nem a munkahelyén.

A rossz hírek után - főleg, hogy valószínűleg Önnek neurotranszmitter-egyensúlyhiánya is van - Van egy jó hírem az ön számára.

Az első az, hogy ez az egyensúlyhiány megoldható és eltávolítása után fantasztikusan fogja érezni magát. A második az az egyensúlyhiány megszüntetése az viszonylag egyszerű és csak néhány alapvető vitaminra, ásványi anyagra, aminosavra vagy gyógynövényre van szüksége.

A harmadik nagy hír az, hogy otthon magad is diagnosztizálhatod a neurotranszmitter egyensúlyhiányát - a Braverman-teszt segítségével, vagy annak egyszerű elemzésével, hogy észrevetted-e azokat a tüneteket, amelyekről fentebb beszéltem (kimerültség, túlevés, alvási és koncentrációs problémák, zsírégető problémák stb.). ).

A negyedik jó hír az Rögtön van egy egyszerű megoldás az egész helyzetedre. Tőled függ. Lehet, hogy hallottál már arról, hogy széleskörű tapasztalattal rendelkezem nemcsak az ügyfelek energiájának, termelékenységének és teljesítményének növelésében, hanem az egyensúly javításában is - a hormonális, az élet és az élelmiszer, valamint a neurotranszmitter terén.

Keresztül étrendi stratégia nézzük át együtt az alapokat mert kiegyensúlyozó és javítja közérzetét és teljesítményét. Megyek veled lépésről lépésre, és megmutatom, mely változtatásokat kell elsőként felvenni, hogy rendszeres és hosszú távú eredményeket érjünk el, és úgy érezzük magunkat, mint még soha. Hogy mit csinálsz ezzel a felesleges energiával, rajtad múlik. Fektetheti nehezebb edzésekbe, ami a karaktered gyorsabb átalakulásához vezet az álommá. Vagy élvezheti az energiát hobbija vagy tevékenysége során szeretteivel.

Ha hasznos információkat talált a cikkben, és tetszett nekik, akkor tegye a Haladás Kultúra oldalt erre: Facebook "Tetszik", és előre is köszönöm, hogy megosztotta a cikket szeretteivel. Sokkal több információ lesz.

Ha érdekel, hogy minden hír közvetlenül az Ön e-mail fiókjába érkezzen, kérjük, írja be alább nevét és e-mail címét.