25.5. 2020 13:00 Szakértők évek óta úgy gondolják, hogy az étrendnek nincs hatása a pattanások kialakulására vagy súlyosságára. Most a tudományos közösség meg van győződve arról, hogy étrendünk valóban fontos szerepet játszik a pattanásokban.
Most a tudományos közösség meg van győződve arról, hogy étrendünk valóban fontos szerepet játszik a pattanásokban. Az eredmények arra utalnak, hogy az A-vitamin, amely a béta-karotin egy formáját tartalmazza, az egyik olyan tényező, amely befolyásolhatja a betegséget. Ezért néhány étrendi kiigazítás segíthet a pattanások javításában.
Béta-karotin és a bőr egészsége
A béta-karotin az étrendben található A-vitamin két formájának egyike. Inaktív, ha szükséges, a test átalakítja retinollá, amely az A-vitamin aktív formája. Az A-vitamin segít fenntartani az egészséges bőrt. Segít egyensúlyban tartani a bőr kollagénszintjét, megvédi a bőrt az ultraibolya károsodásoktól, és szabályozza a sejtek egészséges növekedését elősegítő jelátviteli utakat.
Alacsony A-vitamin és pattanások szintje
Azoknak az embereknek, akiknek alacsony az A-vitamin szintje, súlyosbodhatnak a pattanások. Egy 2014 júniusában közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az enyhe vagy súlyos pattanásokban szenvedő önkéntesek vérében jelentősen alacsonyabb az A-vitamin, az E-vitamin és a cink szintje. Az E-vitamin és a cink két másik tápanyag, amelyek befolyásolják a bőr egészségét.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Nézzen a tükörbe és attól függően, hogy hol található a zsírja, és mi eláruljuk, hogyan távolítsa el
- Vigyázat, új szabályok vonatkoznak az élelmiszerek címkézésére. Nézze meg, mit állított elő számunkra az EU!
- Nézze meg, mit tesz napi 5 csésze kávé veled! A környék nem ismer fel téged!
- Nézze meg, hogyan fogadták 2016-ot a világ néhány fővárosában - Fénypontok
- Nézze meg, mit kínálnak a modellek reggelire - Corsair SME