Nincs olyan étrend, mint diéta, óvakodjon az étvágytalanságtól vagy a bulimiától!

Talán azzal kezdődik, hogy "csak lefogyok néhány kilót". De lehet, hogy nem hiszed, hogy ez az erőfeszítés mennyire mehet el. Ha az egészséges életmód mellett elveszít néhány plusz kilót, az alapvetően nem katasztrófa, éppen ellenkezőleg. De sajnos az egészséges életmód helyett sokan szinte minden alkalommal, amikor ételt fogyasztanak, kísérletezni kezdenek az éhezéssel, vagy erőszakkal cáfolják az ételt a testükből.

olyan

Valószínűleg tudja, hogy ezek extrém helyzetek, amelyeket mindenkor el kell kerülni, mert nem oldanak meg semmit, csak poklot okoznak a személyes életében, pszichológiai sérüléseket és fizikai kimerültséget okoznak. Ezek a tényezők ekkor végzetesek lehetnek vagy akár tartós következményei. Ezenkívül elveszíti az egészséges táplálkozás fogalmát. Képzeljük el ezeket a táplálékfelvétellel kapcsolatos problémákat pontosabban, ezek többnyire pszichológiai természetűek. A mentális betegségektől való megszabadulás még nehezebb lehet, mint a fizikai fájdalom legyőzése. Az étkezési rendellenességek bármely mentálisan egészséges embert érinthetnek, akik a második, rossz étrendet választják étrendjükhöz. Először a pszichéjére, később a testi egészségére hatnak. Az említett okok miatt ezek a rendellenességek nagyon alattomosak.

  • Anorexia nervosa

Minden egyes fenekének minden erőfeszítése és célja a súlycsökkenésre összpontosul, alapvetően nincs intézkedés. Az érintett személy elérheti az átlag alatti, alacsony súlyt, vagy sok kilogrammot fogyhat, de továbbra is fogyni fog, gyakorlatilag a végletekig. Az étel megtagadása mellett továbbra is olyan gyógyszerek rabja lehet, mint a hashajtók.

  • Bulimia nervosa

A szenvedő még ebben az esetben sem ismeri a diplomáját, de ebben az esetben a túlzott fogyasztás, a túlfogyasztás támadása, amely általában mindig az ételek erőszakos cáfolatával végződik. A cáfolat mellett az érintett személy túlzott mértékű, túlzott fizikai kimerültséggel vagy fogyókúrás gyógyszerek alkalmazásával próbálja kompenzálni a túlzott ételfogyasztást.