A # A víz nem tartalmaz annyi kalóriát, mint a kávé, cukros italok vagy alkohol

nincs

A cukortea körülbelül 30 kalóriát tartalmaz, a kávé körülbelül 250, és egy félliteres üveg édesített ital 210-ig. Ha nem véletlenül tudta volna, a víz pontosan nulla kalóriát tartalmaz. Az édesített italokkal ellentétben a szomjat is oltja.

# Nyugtatja az étvágyat

Biztosan többször előfordult már veled, hogy nem voltál éhes, de mégis ételért nyúltál. A víz segít az indokolatlan "evés" elleni küzdelemben. Végül is, ahogy mondani szokták, az éhség csak álcázott szomjúság. Természetesen a víz nem pótolhatja a nap fő étkezéseit.

# Javítja az agy működését

Az agy 75-85% vízből áll. Ezért kell az embernek hidratáltnak maradnia - akkor a test kezelése és koncentrációja működik a legjobban. A migrén is eltűnik.

# Mentesz

Mennyit fizet naponta a kávéért? Valószínűleg csak emlékezett egy olyan vállalkozásra, ahol a szabadidejét az iskolában vagy munka után tölti, és rájött, hogy rengeteg pénzt költött más italokra.

# Gyorsítsa fel az anyagcserét

Ha felkelés után azonnal elfogyaszt egy pohár vizet, felgyorsíthatja az anyagcserét. Szakértők azt találták, hogy reggel 500 ml víz elfogyasztása után az anyagcsere akár 30% -kal is felgyorsul.

#A bőr is elégedett lesz

Amikor az édesített italokat vízzel helyettesíti, a bőre szinte azonnal javulni fog. Hidratáltabb lesz, és frissebb lesz.

# Meg fogja könnyíteni a szívét

Ha nincs elegendő folyadék a testben, a vér vastagabb, és a szívnek nagyobb terhet kell tennie. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 5 pohár víz fogyasztása 41% -kal csökkenti a szívroham esélyét.

# Ha futni mész, nem nyúlsz kávéért, nem?

A víz a sportban magától értetődő. A kiszáradás senkinek sem segített jobb teljesítmény elérésében.