Még a stressz sem mentség bűnös ízlésünkre
Fotó: pinterest.com/instagram.com, pinterest.com/facebook.com
Stresszes helyzetben még az alapvető dolgokat is nehéz megvalósítani. Ez azonban nem igazolja a hűtőszekrény elleni támadásainkat. És bár nehéz időszakot élhetünk át, ez nem a megfelelő út!
Több kép
a galériában/7
Az a tény, hogy testünknek stresszes helyzetekben nagyobb kalóriabevitelre van szüksége, ma már jól ismert. Nemcsak napjainkban, hanem párkapcsolati vagy munkahelyi problémák kapcsán is olyan ételekhez nyúlunk, amelyek nem tartoznak az egészségesek listájába. A probléma felmerül, amint megértjük, hogy az ilyen hűtőbarnulás nem segíti a testet vagy a lelket. Tudjuk, hogy a túlevés káros és gyakran sokkal súlyosabb egészségügyi komplikációkhoz vezethet, mint gondolná.
Mivel a testnek energiára van szüksége egy probléma megoldásához, feltérképezi a helyzet megkönnyítésének minden módját. Így a mindentudó agy keresi a lehetségeset és a lehetetlent, hogy a tulajdonos számára a legszebb és legkellemesebb érzéseket keltse. Ha úgy gondolja, hogy ebben az állapotban a csokoládé és a fenyőtobozok érdeklik leginkább, akkor jól tippel. Éppen azok az ételek, amelyek nagy mennyiségű zsírt, cukrot és jódot tartalmaznak, teljes mértékben eltalálták a feketét.
fotó: pinterest.com/ShopStyle
Olvass tovább:
Van megoldás, de ne gondold, hogy könnyedén megnyerheted ezt a harcot. Ne add fel még az idő rohama alatt sem. A kikapcsolódásnak más módjai is vannak. Az étel nem járható út. Végül is azért eszünk, hogy éljünk, és nem fordítva! Sportolás közben próbáljon kimenni a szabadba, szellőztesse a fejét egy sétával, vagy vásároljon meg olyan cipőket, amelyeken már régóta leskelődik. Bérelje fel agyát, szentelje magát teljes mértékben és szentelje magát annak, amit jutalomnak fog tekinteni. Az agyad ezután egy orsóval felfalja.
És ami a legfontosabb: próbáld kiküszöbölni a stresszes helyzeteket az életedben. Meditálj, táncolj, lazíts. Ne tévesszen meg a rossz idő, és vegye észre, hogy ha nem az életről szól, akkor nem is bármiről.
- A karácsonyi túlevés szinte mindenkit fenyeget, enyhítve ezzel annak következményeit - Woman SME
- Az avokádó fogyasztásának nagy mítosza Ily módon valójában befolyásolja a koleszterint!
- Nincs több törölköző mosás vagy forralás
- Tejes sajttorta - nem maradt morzsa! Kényeztesse magát tej sajttortaival
- Kreatív lábú háziállatok Még így is küzdenek a politikusok az állampolgárok kegyeiért! 9.