Szia macskák, van tapasztalatod a Norbi frissítéséről ?
Próbáljon tanácsot adni, mit evett, hogyan sikerül tartania az evési időt, és örülni fogok, ha hozzáadják a most induló macskákat. Én is megpróbálom 😉
Lányok, úgyhogy dicsekedni fogok 😝 1.1-től. 2,5 kg van le down Ma egy norbi boltban voltam, de csak lisztet, joghurtot és pudingot vettem . később megkóstolom 🙂
@ grimaska4 köszönöm, csak vannak dma.hétfőn fogok szállítani.Ma már zuhanok, kedves wellnessrel megyünk🙂
@ győzelem1
legyen szép hétvége, élvezze 🙂
@siwonka pontosan ezt ettem én is, napsütésben is viseltem
@ stefany84 és mások, ha ez segítene, íme néhány bevált receptem
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=30292163.
vannak klasszikus ételek és sütemények is. A férjem 12 kg-ot fogyott, és karácsonykor még mindig lesoványodott, miközben sült halat, salátát és süteményeket evett.
Fotók is itt vannak:
http://gabikanav.rajce.idnes.cz/Zdrave_varenie_.
@gabikanav SUPER 😀 Köszönöm szépen.
Itt is találtam néhány receptet, ma palacsintát fogok készíteni now Most nyáladzok 🙂 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.40059.
baba, Mačungovát említették valahol itt, a fórumon, a csecsemőket karácsonykor és 2.1-től a munkahelyen rendelték. kezdődött, így mindegyik és egyenként több mint 3 kg fogyott. Vajon nem adom fel? Valaki ennek megfelelően lefogyott?
@ tigera25 szerintem a megosztott étrend, a 90 napos frissítés működik. Az olyan slágerek is, mint a Macing, a Dukanova, az Atkinson, a káposzta, a vény nélkül kapható gyógyszerek, a koktélok, ostobaság, mert egyoldalú étrendre összpontosítanak. Schudnes, de amikor abbahagyja az ilyen étkezést, elalszik. Az első háromban mindent megeszel, de felváltva.
Harapjon, majd kérem, közölje, hogy áll.
@ tigera25 volt könyve, de eladtam. Itt vannak a szabadidős tevékenységek: http://www.week.cz/28-denni-ocistny-program-pod. Nem is láttam a sárgarépát, még mindig a WC-n voltam, és másokat. a harapásnál
Szia bébi. Hevesen kell fogynom, mert a fiam születése óta nem igazán érzem magam a kecskémben. Tartottam Dukant, de aztán összetörtem, és a kilók visszatértek. Nemrég ismét Dukanba mentem, de a kilékákat már olyan gyorsan lehordták, mint az első alkalommal, ráadásul nagyon rosszul éreztem magam. ezért nem térek vissza ehhez a diétához. Szerintem semmilyen szempontból nem tesz jót az egészségnek ☹
Lenyűgözött ez az étkezési stílus. Magamnak van. Még nem olvastam el az egész beszélgetést, de itt olvashatok néhány ételfrissítést. mit jelent? Ezenkívül egy ilyen boltban voltál. Nem vettem észre semmit. szerinted van valami a KE-ben is? Szeretnék odanézni
Örülök, ha írsz nekem néhány tanácsot, és támogatjátok egymást🙂 Mennyivel sikerült így lefogynod?
Jeee. hozzájárulásomhoz csak nagyon magas volt, hogy elkezdtem feltörni a http://www.update.sk/ oldalt, és boltokat is találtam 😵 heh. Valószínűleg már nem látom 😔
ismered Ludwig király kenyerét? Ma vettem számlán, teljesen friss, illatos ropogós (maguk sütik), és fantasztikus. rozsból és tönkölylisztből, tönkölykorpából, tejsavóból készül, de nem írok oda értékeket, és a neten sem találom. szóval alkalmas-e estére, fogalmam sincs 😒
Szia, szeretném megkérdezni, hogy amikor fehér lisztet zsírtalanított szójaval 1: 1 arányban keverek, akkor u1? Mi a különbség a zsír és az egész szója között? Azt is szeretném megkérdezni, hogy mi a megfelelő összetételű gyötrelem, hány szénhidrátom legyen és hány cukor legyen u1, valamint kenyér? Előre is köszönöm
@nitrankanr valószínűleg hasonló, csak billa süt közvetlenül a boltjában
@nitrankanr én is megvettem az egyiket, de még nem lett felszolgálva, holnap adom a salátának, mint egy pirítóst 😉
@buburka
a KE-ben van egy frissítés az üzletről Darg áruházában, oldalról a bejárat olyan, mint az utca a Thalia színházba, ismerem az ottani rendőrséget is, nem tudom, hogy hívják az utcát
@ marienka2
a szója gyötrelmének összetételétől függően, de feltételezem, hogy jól van, olyan szója gyötrelem van, hogy 100 g 3,7 g szénhidrátra jutok. szójával, tehát kb. 35 g szénhidrát kínja lesz, ez rendben van, különben a frissítő boltban 6 g szénhidrátot tartalmazó kenyér van, a tofako pekaren olcsóbb kenyeret tartalmaz, mint 100 g 10 g szénhidrátot tartalmazó frissítés esetén, az is jó, ha magad süt, ad hozzá kadejake magokat (tök, szezám, napraforgó, hajdió), a kenyér legyen kiváló, és még a bennük lévő szénhidrátok is, mert a magok rostja könnyen levonható a szénhidrátokból, a magvak pedig szép mennyiségben vannak.
Ellenkező esetben a szénhidrátok nem csak cukrok, hanem bármilyen keményítő is, például az U1 olyan liszt vagy péksütemény lesz, amelynek kb. 30 g, legfeljebb 35 g (vagy ha még ennél is jobb) szénhidrát van 100 g-ban.,
Szia bébi, nem is tudom, hogyan jutottam el a vitádhoz, és világos, hogy ma elvesztettem az eszemet, hogy megszabaduljak a könyvtől, megkerestem a város összes könyvesboltját, és nekik sehol sem volt könyvük, és Pofon vágtam az egész házat, és amit nem látok. norbi frissítő bolt. Rögtön az aljára repültem, és egyértelmű volt, hogy 20 könyvet tudok ott venni, hogy nem gondoltam azonnal oda menni őt, ezért szeretnék elkezdeni a fogyást Norbival, mert a szülés után be kell érnem alakú, még mindig van 10 kg plusz, mint előtte, mert nem csinálok mást csak bámulva és főleg este 😖 tényleg olyan jó, mint fogadok? csak be kell tartanom ezeket a kódokat? természetesen mozgás is, de az én lusta pecsétemben csak napi 2-3 órás séták vannak a gépen, de jobb, mint egy drót a szemben, az?
@ grimaska4 Köszönöm a választ, és nem tudom, milyen a fájdalom, mert bioboltban veszem, és nincs írásos tápérték:( .
Helló, ide írod a sikereidet, hogy biztatásul megírhassam a sajátomat. Szeptember közepén a norbi ubdate életmódból indultam, 73 kg-ot nyomtam, 160 cm-t, ami elég a magassághoz, és egyáltalán nem éreztem jól magam a kecskémben 😠 november végén megkockáztattam és a súlyom 65 volt kg 😀. Aztán jött a stagnálás és a súly nem akart egy kicsit csökkenni, még be is izzadtam egy vallomást, az ünnepek alatt kicsit túloztam édességekkel, így január 4-én mertem és a 66 kg-os súly, ami szintén titok, mert más ünnepek egyre rosszabbak lettek! Most nagyon elégedetten folytatom az új telepítést, mindenféle stressz nélkül, mert egyetlen életmódot sem könnyű követni, mert semmi sem tilos. Reggel lemértem magam, és a 65 kg-os súly szuper rúgott, és még rosszabbul a megkeményedett súlyig, mert ez valóban működik, és különösen nem tiltja a norbi frissítését. A lányok keresztben tartják az ujjaikat, hogy itt egészen nyárig jól néznek ki