D-vitamin hiány a lakosságban
A D-vitamin olyan vitamin, amelyet például napozással nyerhetünk napozás közben. Ezért nevezik néha nap-vitaminnak. Ez a vitamin felszívódik a zsírokban. Állítólag a lakosság legfeljebb 50% -ában hiányzik a D-vitamin.
A D-vitaminnak számos fontos funkciója van:
2. Erősíti az immunrendszert.
3. Fontos a csontok és a fogak megfelelő fejlődéséhez és növekedéséhez.
4. Csökkenti a depresszió előfordulását.
Most azonban nagyon fontos azt mondani, hogy a D-vitamin segít a fertőzések leküzdésében. Például egy 2010-es kutatás megerősítette, hogy a D-vitamin csökkenti az influenza vagy hasonló légzőszervi megbetegedések kockázatát.
Tanulmány eredménye:
Az orvosok megállapították, hogy a napi vagy heti pótlások azok számára voltak a legelőnyösebbek, akiknél a legjelentősebb D-vitamin-hiány (a vérszint 10 mg/dl alatt volt) - ami megfelezte a légúti fertőzések kockázatát -, és hogy minden résztvevőnek volt néhány jótékony hatása a rendszeres D-vitamin-kiegészítéssel. nem nyújtott jelentős előnyöket az alkalmi nagy D-vitamin adagok miatt. A tanulmányt az Országos Egészségügyi Kutatóintézet (Egyesült Királyság) támogatásával finanszírozták.
És hogyan segít megvédeni minket a D-vitamin a Covid-19-től?
Az orvosok kijelentették, hogy nincs bizonyíték ill klinikai tanulmány szerint a D-vitamin fogyasztása megvédhet minket a Covid-19-től, de a rendszeres fogyasztás erősítheti immunrendszerünket és csökkentheti a légzőszervi megbetegedések kockázatát.
A spanyol kórházakból származó adatok összegyűjtése és elemzése után az orvosok cikket tettek közzé az endokrinológiai folyóiratban, amely a következő volt:
Az eredmény:
A D-vitamin fontos vitamin, és számos légúti betegségben segíthet. Ezért ennek a vitaminnak a rendszeres fogyasztása javítja egészségét és erősíti immunrendszerét.