A növényi adaptogénekről szóló első cikkben alapvető információkat közöltem ezzel a rendkívül érdekes táplálékkiegészítők csoportjával kapcsolatban, amelyeket meghatározott növények kivonatainak és kivonatainak feldolgozásával nyernek. Kihangsúlyoztam azt a tényt is, hogy az adaptogének sok olyan sportoló részévé váltak a kiegészítési tervnek, akik a tippversenyekre való felkészülés során használták (és használják is) a tanácsomat - természetesen a világ két legsikeresebb megbízottja is felhasználta őket testépítés, Marián Čambal és Horváth Jaro.
Csak hozzáadom az adaptogéneket RODIOLON 110, RAP1 TESZT SPRAY a EXTRAZA 100 Az ObchodRonnie e-bolton keresztül is megszerezheti, hatékonyságukat kölcsönös kombinációval ill. kiegészítés hozzáadásával 25GH STACK a kiegészítési tervbe.
Gyakorlati információk a növényi adaptogénekről
Számos kísérlet eredménye egyetért abban, hogy a folyékony kivonatok a legalkalmasabbak a biológiai aktivitás és a hatóanyagok elérhetősége szempontjából (anabolikus aktivitás növelésének követelménye esetén az ecdysteronnal való dúsítás előnyben részesítendő). Az összetevők elérhetősége és következésképpen hatékonysága jelentősen megnő, ha a folyékony kivonatokat permet formájában alkalmazzák a szájüreg nyálkahártyájára (egyszerűen a szájba vagy a nyelv alá permetezve). A kiegészítők tabletta, kapszula vagy kombinált folyékony kivonat formájában történő használata csak akkor előnyös, ha a cél egy adott hatás fokozása (pl. A proteoszintézis fokozott támogatása a növényi adaptogének folyékony és tabletta formában történő rendszeres, kombinált alkalmazásával érhető el 2 -3 napi adag fehérje után megnövekedett stimuláló hatást ér el a maximális napi adag 50-200% -ának egyszeri beadásával, körülbelül 60 perccel edzés előtt vagy verseny előtt, stb.)
Az orosz sportolók által az erő-, állóképességi és állóképességi sportokból szerzett gyakorlati ismeretek azt mutatták, hogy a növényi adaptogének hatékonysága növeli a kerékpározást bevitelben és testmozgás formájában - minél nagyobb az edzésterhelés, annál jobb eredményeket rögzítenek az adaptogének alkalmazásakor (ha a sportoló nem elég keményen edzeni, nincs értelme növényi adaptogéneket használni az elkészítéséhez). A sportgyakorlatban minden megvalósul az említett ciklusokban, és hasonlóan a növényi adaptogének alkalmazásával is - a legmegfelelőbb a növényi adaptogéneket tartalmazó táplálék-kiegészítők napi 2-3 egymást követő ciklusban történő alkalmazása volt (minden ciklusnak legfeljebb 14–28 nap), beleértve ezen kiegészítők alkalmazásának 7–21 napos szüneteit.
A növényi adaptogének folyékony kivonatok formájában történő adagolása általában 20-80 csepp tartományban van egyetlen adagban, 2-3 adagot adnak be naponta, körülbelül 40 perccel étkezés előtt vagy röviddel az étkezés után (ha az anabolikus szerek támogatása a cél események a testben). A tabletták formájában előállított növényi adaptogéneket leggyakrabban étellel, vagy röviddel a sport (edzés) előtt és után adják be. Az állóképességi sportoknál előnyös az alsó, más sportolóknál az ajánlott egyszeri adag felső határát alkalmazni. Ha a gyártó ismeri a pontos összetételt, ill. hatóanyag-tartalom, hatékonyabb a dózis a sportoló súlyára átszámítva. Az ajánlott dózis több mint 50% -kal történő rendszeres túllépése általában nem növeli a kiegészítés hatékonyságát, hanem csak feleslegesen növeli a növényi adaptogénekre fordított pénz mennyiségét (bár igaz, hogy ezek ára lényegesen alacsonyabb, mint néhány kereskedelemben előállított kiegészítő étrend-kiegészítő sportolók számára). Pénzügyi szempontból a folyékony kivonatok a legelérhetőbbek, a kapszulák vagy tabletták formájában levő por kivonatok körülbelül 150–200% -kal drágábbak, és a tiszta ecdysteront tartalmazó kiegészítő kiegészítők a legnagyobb pénzügyi szempontból.
Rhodiola rosea
A Rhodiola rosea a legszélesebb körben Szibéria déli részein, a Távol-Keleten, az Uralban található, de megtalálható Mongóliában, Kínában és néhány közép- és nyugat-európai országban is. 
A Rhodiola rosea-ból előállított folyékony és tablettázott kivonatok adaptogén hatásainak figyelemmel kísérésekor összefüggést észleltek egyes endokrin mirigyek működésével - hím patkányok kasztrálása (here eltávolítása) és az agyalapi mirigy eltávolítása (az agyalapi mirigy műtéti eltávolítása) csökkentette aktivitásukat.
Ecdysteroidok
Anabolikus és teljesítménynövelő hatások
Számos publikált munkában és megfigyelésben bemutatták őket, amelyek a Rhapotnicum carthamoides növény gyökeréből származó ecdysteronnal és folyékony kivonatokkal foglalkoznak (felsorolok néhány rendelkezésre álló művet).
Az ecdysteroidok egyéb bizonyított hatása
Az ecdysteroidok beadása után az izomtömegre gyakorolt anabolikus és antikatabolikus hatások mellett pozitív hatásukat a sebgyógyulásra, bőrsérülésekre, izomkárosodásokra, csonttörésekre, erythropoiesisre is rögzítették, valamint hepatoprotective és stimuláló hatásokat is rögzítettek. Az ecdysteroidok képesek voltak pl. jelentősen növeli az állóképességet és a fizikai teljesítőképességet szélsőséges hőmérsékleti viszonyok között, befolyásolta a test fizikai aktivitással szembeni ellenállását, felgyorsította a regenerációt a nehéz fizikai aktivitás után, növelni tudta a szövetek inzulinérzékenységét (mellesleg találkoztam az ötletükkel, hogy antidiabetikus szerként alkalmazható) stb.
Jegyzet: Az ungvári orvostudományi karon tett látogatásom során a helyi "orvosi könyvtárban" (orvosi könyvtárban) kerestem Syrov és Kurmukov eredeti cikkét "A Rhapotnica cartahmoides-ból látható ecdysterone fitokdisainak ob anabolikus aktivitása", amely orosz nyelven jelent meg. folyóirat gyógyszerész 6. o. 690-693, 1976. A szerzők kasztrált hím patkányokkal végezték a kísérleteket négy csoportra osztva:
- A1 csoport - 70-80 g tömegű fiatalkorú patkányoknak naponta ecdysteront adtak hét napig, 0,5 mg/100 g dózisban,
- A2 csoport - 70-80 g tömegű fiatalkorú patkányokat adtak naponta hét napig AAS NEROBOL kereskedelmi néven (methandienone hatóanyagot tartalmaz) 1 mg/100 g dózisban
- B1 csoport - 240-280 g testtömegű felnőtt patkányoknak naponta ecdysteront adtak hét napig, 0,5 mg/100 g dózisban
- B2 csoport - 240-280 g testtömegű felnőtt patkányokat adtak naponta hét napig AAS NEROBOL kereskedelmi néven (methandienone hatóanyagot tartalmaz) 1 mg/100 g dózisban.
Az eredményeket összehasonlítottuk a kontroll csoportokkal, ahol az állatok nem kaptak ecdysteront vagy Nerobolt. Az eredmények feldolgozása után a szerzők kiderítették:
- azokban a csoportokban, ahol a patkányoknak ecdysteront és NEROBOL-ot adtak be, a testtömeg növekedése volt megfigyelhető - az A1 csoportban a súlygyarapodás 1,9-szeres volt a kontrollhoz képest, a B1 csoportban a növekedés 1,6-szoros volt a kontrollhoz képest. A szerzők megemlítették a fehérje növekedését az elülső tibialis izmokban. Az A2 és B2 csoportokban regisztrált növekedés 25-45% -kal volt magasabb.
- Az ecdysteror és a NEROBOL androgén aktivitását prosztata és szeminális vezikulum tömegeken vizsgáltuk. Az A1 és a B1 csoportban ezeknek a szerveknek a súlya nem változott, de az A2 és B2 csoportokban a prosztata súlya 2,1-szeresére, a szemedő vezikulák súlya 2,3-szorosára nőtt a kontrollhoz képest.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy az ecdysterone valódi anabolikus ill. antikatabolikus hatások, amelyek alacsonyabbak az AAS NEROBOL-hoz képest, de az AAS-szal ellentétben nincs androgén aktivitása.
Jegyzet: A testépítésre, az erőemelésre és a súlyemelésre szakosodott orosz folyóiratokban itt-ott megjelenik az EKDISTEN tabletta formátumú hirdetése, amelyet állítólag Üzbegisztánban gyártanak a Köztársasági Tudományos Akadémia felügyelete alatt. A hirdetés nem tartalmazza a szállító címét, hanem mindig csak néhány telefonszámot, ahonnan az EKDISTEN megrendelhető. Többször próbáltam beszerezni EKDISTEN telefonszámokat, amikor Moszkvába látogattam (egyébként még mindig magánszámok voltak), de az első szavak után (amelyekből egyértelmű volt, hogy külföldi vagyok) ugyanazt a választ hallottam - nem gyógyszeripari termékeket eladni, a megrendelés elavult. Megállapításaim szerint az EKDISTEN tabletta formájában történő gyártását Üzbegisztánban az 1990-es évek második felében leállították, sőt Oroszországban még nem gyártanak ilyen kereskedelmi nevű kiegészítő terméket, amelyet az orosz hivatalos hatóságok jóváhagytak. Csak a Rhapotnicum carthamoides növényből származó iparilag előállított ecdysterone por kivonatot tartják nyilván, amelyet EKDISTEN márkanév alatt közvetlenül az orosz sportszövetségeknek szállítanak, hogy élsportolók további felhasználásra kerüljenek.
Az Ecdysterone-nak mindenképpen jövője van kiegészítőként - az AS-sel és az AAS-szal ellentétben nem dopping, és nem befolyásolja negatívan az emberi test hormonális folyamatait, hanem magas ára és elérhetetlensége (a legmagasabb minőséget Oroszországban állítják elő, amelyet sok kereskedő még mindig tart megbízhatatlan üzleti partner) gyakorlatilag lehetetlenné teszi a szokásos, kereskedelemben előállított étrend-kiegészítők szélesebb körű használatát.
Részleges és viszonylag hatékony megoldás az adaptogén növényekben található ecdysteroidok használatára a már említett növények folyékony és por kivonatainak elkészítése és alkalmazása. Az ekdysteroidok tartalmát és így az így kapott kiegészítők hatékonyságát nagymértékben befolyásolja a termelésben használt növények minősége - a szeptember-október időszakban gyűjtött 4 évesnél idősebb növényeket nagyra értékelik. Fiatalabb növények használata és feldolgozása ill. a betakarítás egy másik tenyészidőszakban jelentősen csökkenti a hatóanyagok mennyiségét, és ezáltal a belőlük készített étrend-kiegészítők végső biológiai hatásait (szerintem ez a fő oka annak, hogy kritikát fogalmaznak meg egyes termékek ellen, amelyek a felhasznált nyersanyagok "kiváló minőségét" deklarálják. ecdysteroidok).
- A nőknek szánt gyógynövénykészítmények nem kockázatmentesek!
- Növényi fitoösztrogének fitoösztrogén (esszenciális komplex)
- Növényi tej II - típusok, receptek - organikus tanácsadás
- A McCarter növényi alternatívái üdvözlik az új növényi joghurtot; Test és jövő
- A Rinspeed microMAX egy hívó busz - Hírek - Autó