A sajt copf népszerűségnek örvendett sör snackeként. Sós vagy füstölt, tökéletesen összeillik ennek az italnak az ízével, de nem mindig hasznos az egészség és az alak szempontjából. Ebből a cikkből megismerheti a nyers sajt kalóriatartalmát, valamint annak előnyeit és ártalmait.
Hány kalória nyers sajtban?
Általában a sózott és füstölt copfos sajtKalória-tartalma megegyezik - körülbelül 320 kcal/100 g. Ebben az esetben ez a sajt 19,5 g fehérjét, 26 g zsírt és 2,2 g szénhidrátot tartalmaz. Az erős sós íz miatt jobb, ha ilyen sajtot adunk a salátákhoz és az uzsonnához, hogy kiegyensúlyozzuk az ízét. Érdemes megfontolni, hogy a nyers sajt magas kalóriatartalma miatt nem a legjobb választás a képet néző számára.
Egyébként fogyás esetén elfogadhatatlan a sör és még több sör fogyasztása olyan snackekkel, mint ez a magas kalóriatartalmú sajt. Ha igazán pihenni akar, válasszon egy pohár száraz bort. De hetente legfeljebb egyszer engedheti meg magának, ha természetesen nem akarja csökkenteni a fogyás ütemét és általában lassítani az anyagcserét.
A nyers sajt előnyei és károsodásai
A többi sajtfajtához hasonlóan a pigtail magas fehérjetartalma, B-vitamin, kalcium és foszfor miatt is hasznos. Sajnos ezek a pozitív tulajdonságok elvesznek a negatívak hátterében.
Ha nagyon szereted az ilyen sajtokat, ne válaszd a sós változatban. Az a tény, hogy a füstölt sajtot gyakran nem dohányzás, hanem folyékony füst révén állítják elő, ami nagyon negatív hatással van az emberi testre. Ráadásul minél specifikusabb a termék íze, annál könnyebben lehet gyenge minőségű alapanyagot használni az előállításához - és sajnos régóta károsítja az ilyen sajt hírnevét.
Az ilyen sajtok használata nem ajánlott elhízás, vese- és gyomor-bélrendszeri betegségek, valamint egyéni intolerancia esetén.