Mi szülők megpróbálunk megfelelő étkezési szokásokat adni a gyerekeknek. Tanítsd meg másként enni, mint ahogyan mi magunk tanítottuk meg. Párolt zsemle nagymamától, fehér kenyér, csokoládé, sütemény. ezt inkább nem látnánk gyermekeink étkezőjében. Mert ezek olyan finomságok, amelyek élvezetesebbé tették gyermekkorunkat, de mostanra egyre nehezebb harminc, negyven és későbbi utáni kilók összeadása.
Mi szülők megpróbálunk megfelelő étkezési szokásokat adni a gyerekeknek. Tanítsd meg másként enni, mint ahogyan mi magunk tanítottuk meg. Párolt zsemle nagymamától, fehér kenyér, csokoládé, sütemény. ezt inkább nem látnánk gyermekeink étkezőjében. Mert ezek olyan finomságok, amelyek élvezetesebbé tették gyermekkorunkat, de mostanra egyre nehezebb harminc, negyven és későbbi utáni kilók összeadása.
Gyakran előfordul, hogy a nagyszülők vagy ismerősök nem tartják tiszteletben azt a szülői döntést, amely megmenti a gyermeket a felesleges cukortól. Kérd meg őket, hogy ne hozzanak édességet unokáikhoz. Ha tudod, hogy a szinatorodat eldobják csokoládé elfogyasztása után, és a lányod nem tud elaludni, magyarázd el az öregembernek, miért okoznak többet, mint használnak egy édes ajándéknak, és ragaszkodj a!
Ne viselkedjen képmutatóan. Ha gyermeke előtt élvezi a csokoládés cukorkákat, és nem adja oda neki, mert "egészségtelenek", akkor csak feleslegesen söpörni a baba fejét. Mutassa be a gyermeket az édességekkel, adjon lehetőséget arra, hogy megkóstolja őket. Válasszon azonban bölcsen az üzletben. Csokoládé nagy arányú kakaóval, szárított gyümölcs, különféle gyümölcspálcikák. Olvassa el a címkén, mit tartalmaz az összes édesség. Közismert tény, hogy közvetlen összefüggés van a gyermekek hiperaktivitása és a mesterséges színezékek között, amelyeket a gyártók az ételekhez adnak, hogy megjelenésüket vonzóbbá tegyék (E 110, E 104, E 122, E 129, E 211). Házi készítésű sütemények vagy kekszek az Ön által ismert összetevőkből olyan ízűek lehetnek, mint a vásárolt sütemények. A nagymama párolt zsemléje ártalmatlanabb, mint a kakaó cukros-zsírmassza, amely fényes csomagolásban csokoládéhoz hasonlít. Keresse meg az arany középutat, és gondolja át, milyen gyakran, mennyi és milyen összetételű édességet kínál a gyermekeinek.