A filozófia egy boldog és elégedett élet, jó egészséggel. A tökéletes, erőteljes test csak bónusz.
Észlelje meg az edzést, mint eszközt, amellyel javítani fogja az egész önmagát. Tökéletes testtel is csak üreges doboz vagy, ha üres vagy önmagadban, és nem tudod, mennyire értékes vagy. Magadnak és a körülötted lévő világnak. Éljen a lehetőségével.
Edzés révén nemcsak fizikai célokat fog elérni, mint például:
- Tökéletes test zsír nélkül,
- Gyors, robbanékony, közvetlen fájdalommentes mozgások és mozgáskészség,
- Erő, kitartás és rugalmasság.
A MOZGÁS fizikailag kevésbé látható "dolgokat" is hoz:
- Pszichohigiéné a abszolút pszichológiai megtisztulás,
- Az önbizalom javítása, az önbecsülés növelése,
- Kitartás, kitartás és harcképesség.
Ne harcolj a körülötted lévő világgal. Az őskorban lehetséges. Ma sokkal inkább a saját (belső) világunk fenyeget. Az edzés erősebbé tesz, főleg a magaddal folytatott harcban. Csak erős és elszánt a kitartás mellett, keményen harcolhat, legyőzheti az álmokat tönkretevő megfelelőséget és lustaságot.
Az élet a valós értékek/álmok szerint. Nem attól függetlenül, hogy van-e vagy sem, néhány centiméterrel, kevesebb kilogramm/az életedet is jobbá teszi. A test tökéletessége csupán egy vélemény, amelyet mindannyian másképp fogunk értelmezni.
Gyerekként megvoltak a hőseim, mindig fantasztikusan néztek ki. A felnőttkoron túl messze rájöttem, hogy mindenki hős. Minden apa, minden anya, minden fia, lánya vagy szomszédja. Röviden, mindenki!
A képzésnek köszönhetően fantasztikusan nézhet ki. Ha nem vagy tökéletes, ez nem azt jelenti, hogy nem vagy hős vagy rosszabb.
Nem kell genetikailag tökéletesen felszerelt testépítőnek lennie. Csak annyit kell tennie, hogy ember legyen. Olyan ember, mint te vagy én. Húsból és csontokból készült.
Nagyon bonyolult, ha csak az edzésre és az evésre koncentrálunk. Ezért fontos, hogy a dolgoknak olyan értéket adjunk, amellyel valóban rendelkeznek az életed szempontjából.
Lehet, hogy nem akarsz profi testépítő lenni (de lehetsz), A MOZGÁS is neked szól. A szisztematikusan elkészített edzési kézikönyvek/ciklusok és az egyéni edzések felhasználhatók különböző sportokhoz és különböző sportolási szintekhez vagy szabadidős sportokhoz, javítva az élet. A legfontosabb tényező, amelyet minden MOVEMENT anyagban figyelembe vesznek, az egészség és a mentális jólét.
Nincs szüksége a legtökéletesebb edzéstervre. Képezned kell. Eddzen, hogy élvezze az edzést. Mivel csak az a tréning szórakoztat, amely eredményeket hoz. És az hogy az edzés szórakoztató legyen, a MOZGÁS feladata.
A tökéletes karakter bónusz, ingyenes. A hozzá vezető útnak azonban megvan az ára.
DE nem kell szteroidokat szednie, hogy jól nézzen ki.
A MOZGÁS az élet különböző aspektusai közötti egyensúly keresése a képzés révén.
A történelemből tudja, hogy a legerősebb egyének túlélik. Az erő sokféle formát ölthet.
A MOZGÁS filozófiájának erőssége elsősorban a tiéd nehéz tárgyak mozgatásának és mozgatásának képessége egyrészt. És másrészt, abszolút alkalmazkodóképesség a körülményekhez, amelyben használják. Az erő és az alkalmazkodóképesség ugyanazon érem két oldala.
Az ötlet az, hogy megnézzük rendben - egészséges és erős. Ez is más koncepció. Megfelelően alacsony zsírtartalom, elegendő izom- és testforma a kondícióval és az egészséggel együtt. Ily módon összefoglalható a férfiak és a nők általános ideálja.
A fantasztikus megjelenés bónusz. #dokonaletelobonus
És ezért a MOZGÁS az optimális edzőpartnered.
A MOZGÁSnak megvannak a maga szabályai, ezek nem törvények vagy parancsolatok. Garantálják a hősök utazását.
A MOZGÁS SZABÁLYAI
Ezek a szabályok nem veszik figyelembe a társaság szabályait. Ezek a szabályok figyelembe vesznek mindent, amire szükséged van ahhoz, hogy boldog, egészséges, boldog, izmos és a lehető legtökéletesebb legyél.
Talán megfelel Önnek, ha anarchiában él, lehet, hogy saját szabályai vannak. Akár így van, akár nem. Ha neked megfelel, akkor minden rendben van.
Más esetekben átadom neked a SZABVÁNYOKAT, amelyeket követek.
Apotheosis elérése.
(ha nem tudod, mi az, akkor megéri guglizni)
A MOZGÁS szabályai csak a kezdet. A szabályok nem az életed korlátozására szolgálnak, éppen ellenkezőleg, elegendő teret engednek az életed kezelésére, bármit is akarsz, de megakadályozzák, hogy átlagos, hétköznapi és boldogtalan legyél.
Szabály 1 - Oldja meg problémáit közvetlenül és hűvös fejjel.
Életünket nem bonyolítják a problémák. Életünket bonyolítja a felmerült problémákhoz való hozzáállás és cselekvés. Legyen diplomata, de mindig közvetlenül oldja meg problémáit.
Ez nem azt jelenti, hogy szélsőséges esetben menekülnie kell. Ha valakinek "áll" jár, és nincs más megoldás, akkor rendben van.
Szabály 2 - Vigyázzon magára, a közérzetére és a testére.
Bármi és bármilyen fontos is ez az életedben, vigyázz magadra, szellemiségedre és testedre. Csak magaddal elégedve tudod jobbá tenni ezt a világot.
Szabály 3 - Mindig szánj időt fontos dolgokra.
A sokat dolgozni nem mindig jelenti a hatékony munkát.
Nagyszerű dolgok eléréséhez néha teljesen el kell nyomnia a kishitűséget, annak ellenére, hogy az életének bizonyos szakaszaiban ez azt jelentheti, hogy megtagadja magától a szórakozást.
Szabály 4 - Elemezd és oldd meg a problémákat, de ne foglalkozz velük.
Elemezze a problémákat minden oldalról. Semmi sem olyan rossz, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Néha sok erőforrást kell felhasználni a megoldáshoz, máskor elég a banalitás. A problémák megoldásának ismerete megkönnyíti az életét. Ezért elemezze, tanulja meg és dobja el az "informatikát".
Szabály 5 - Rájön az értékére.
Ez nem azt jelenti, hogy dagadt, felsőbbrendű vagy agresszív. Ez azt jelenti, hogy higgyen, legyen magabiztos és nyitott.
Szabály 6 - Legyen családod.
Nincs annál szebb és értékesebb, mint a család. Csak a családjával lesz igazán értékes és kiteljesedett az élete. A család létrehozása nem jelenti az élet megkönnyítését. De szeretettel vállalod, hogy nem csak magaddal foglalkozol, ami valószínűleg saját lényed legértékesebb része.
Szabály 7 - Ne kritizálj.
Kritikáját mindig csak konstruktívan és kérésre fejezze ki.
Szabály 8 - Ne kérjen engedélyt.
Tedd, ahogy helyesnek gondolod. Ha megvágod magad, kérj alázatosan bocsánatot.
Szabály 9 - Vigyázzon a megjelenésére.
Igen, már olvastál valami hasonlót (2. sz. Szabály). De itt azt értem, hogy vagy ápolt és szépen öltözött. A ruhákból ember lesz.
Szabály 10 - Legyen kedves.
Kedvesnek lenni nem kerül semmibe. Ha őszinte, akkor az emberek szeretni fognak ezért. És ez az egyik módja annak, hogy jobbá tegyük ezt a világot.
Szabály 11 - Mosolyogva fogadja el a sértéseket.
Nem mindenki fog szeretni. És valaki úgy dönt, hogy tudatja Önnel. Ez azonban nem indokolja a negatív érzelmeket.
Szabály 12 - Maradjon a dolgok tetején.
Az élet mindig előkészíti számunkra a "próbatételeket", kezeli azokat és a dolgok tetején marad. Minél többet legyőz, annál erősebbé válik.
Szabály 13 - Ismerje és inspirálja.
Ne hagyja, hogy a dolgok a levegőben lógjanak. Vedd át a vezetést, és inspiráld magad és a körülötted lévő embereket.
Szabály 14 - Vedd az életet humorral.
Nem kell nagyon komolyan venni az életet. Ennek ellenére egyikünk sem fog élve kilépni belőle.
Szabály 15 - Mindig szembesült a félelmével.
Vagy bátor boldogságot kíván. Vállalkozzon és nézzen szembe a félelmeivel. Vagy nyersz, vagy tanulsz.
Szabály 16 - Tégy jót és légy jó.
A jó cselekedet és a jó lét két különböző dolog.
Mindenki természetesen jó, de az élet valakit rossz dolgokra "kényszerít". Ezt kerülje. Csak a jó teszi jobbá ezt a világot.
Szabály 17 - Tanulj meg és légy nyitott mások igazságára.
Nem baj, ha más véleményed van. A vélemény gyakran (4. szabály) éppen a látószöget vagy az életmódot tükrözi. Nem kell mindent megértenie, de ez nem azt jelenti, hogy rossz az, amivel nem ért egyet vagy nem ért.
Utolsó/első szabály
Vonat
Edzés erőnléti edzés, súlyzókkal edzés, saját testtel edzés, edzés… A TESTED A TEMPLED.
Csak fizikai edzéssel fogod felépíteni a templomodat. "Utazásod" a templomban kezdődik és végződik.