Mindenki és az édesanyjuk tudja, mi a keto diéta ezen a ponton. Ez az új változat, amely most mozog, egy másik történet. Íme egy áttekintés arról, hogy mi az igazán piszkos keto, és miben különbözik az eredeti étrendtől.
Milyen piszkos keto?
A Keto nemcsak minimális szénhidrát bevitelét jelenti a szervezetbe, hanem a lehető legegészségesebb makroelemek kiválasztására is összpontosít, amelyek általában csak biotermékekből származnak. A piszkos keto viszont nem érdekli, honnan származnak ezek a makrotápanyagok - a diéta csak arra ösztönöz, hogy 60-75 százalék zsírtartalmat, 15-30 százalék fehérjét és 5-10 százalék karbid bevitelt tartson, bárhonnan is kapja.
Szent narancssárga krematórium! Végül kipróbáltam, és legitim íze van, csakúgy, mint a narancssárga push pop, ami gyerekként volt. 🙅🏻♀️👮♀️🙅🏻♀️🚔., Töltse meg az üveget jéggel. Adjon hozzá néhány fokhagymát egy erős tejszínhabból és egy tetejét, amelyhez Sunkist diéta tartozik., #dirtyketo #keto #ketoaf #ketomom #ketofam #ketosis #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #katove #ketorecepty #ketofood #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet # ketogen #ketogenicliving # ketoweightloss # weightlowietcarbitfitfit # lchf #lchfdl
Feladta araSara Keto Journey @ (@ketogalsara), 2018. június 24-én, 16:34 PDT
Igen, ez azt jelenti, hogy a szükséges zsírokat és fehérjéket olyan helyekről szerezheti be, amelyek nem táplálkoznak hússal vagy tiszta olajokkal. Ehet sok zsemle nélküli Big Mac-et és Whoppert és másokat, ez biztosan nem jó dolog az Ön számára, és továbbra is ragaszkodik a diétához.
Piszkos keto van, amely még mindig teljesíti OG terveinek szándékát?
Persze akkor is ketózist kap, ha technikailag továbbra is betartja a tervet, és minimális szénhidrátot ad a testének, amely zsírral működik és zsírokon futtatja.
Biztonságos?
Szinte minden forrás szerint a válasz egyértelmű egyik sem. Scott Keatley, a Keatley Orvosi Táplálkozásterápia munkatársa a Women Health-nek elmondta: "Legjobb esetben ez ideiglenes megoldás", és a legrosszabb esetben "nagyon jó módszer a gyenge testtömeg elvesztésére, amelyet nehéz megszerezni, és segít fenntartani a magas funkcionális anyagcserét".