lehet

A hangulat jobbról rosszabbra váltása néha szó szerint integet az embernek.

Ha rossz kedved van, akkor rosszul érzed magad, és szinte minden rosszabbban érzékeled az életedet.
Számodra minden megoldhatatlannak, megoldhatatlannak és nehéznek tűnik.
Ennek eredményeként mindent feketének lát, és hihetetlenül nehéznek és igazságtalannak tartja az életet.
Te is mindent személyesen veszel, a környezet bosszant és szinte mindannyiótokban látja az ellenségeit, akiknek nincs jó szándékuk.

Azonban, ha jó hangulatban vagy, nagyon jól érzed magad, az élet tollnak tűnik, megbecsültnek, bölcsnek érzed magad, van ötleted jó megoldásokkal, a problémák nem jelentenek akadályt számodra, úgy tűnik, minden nagyszerű és csodálatos.

Nagyon jól érzi magát, és semmi sem tűnik túl bonyolultnak és leküzdhetetlennek.

Nagyon eredményesnek értékeli az életét, büszke arra, amit elért az életében, körülötted mindenki kellemes ember számodra, nem érzékel semmilyen ellenségeskedést, és még jobb és szebb jövőre számítasz.

Abszurdnak tűnik, de mint megtudtam, ez mindannyiunk életének normális része.
Ma egy teljes roncs vagy egy nyomorúságos élettel, és holnap úgy fogod érzékelni az életedet, hogy mindenki számára kivételesen előnyös és hasznos.
Ma depressziósnak, félreértettnek és csalódottnak érzed magad, reménytelennek és nehéznek érzed magad és holnap minden ellenkezőleg lehet.

Ha rájössz, hogy minden csak a fejedben van, és minden folyamatosan változik, akkor könnyebben kibírod a kedvezőtlen állapotot.
A kedvezőtlen állapot érzései pontosan azért lehetségesek számunkra, hogy jobban érezhessük és élvezhessük az állapotot, ha jó érzésünk van és jó a hangulatunk.

Rosszkedvű állapotban nem kell fontos dolgokkal foglalkozni.
Ha vársz egy ideig, ez nem lehetséges, de a dolgokról való kilátásod mindenképpen egy kicsit jobb lesz.

Nagyon szoros kapcsolatot vettem észre a szervezet hangulata, érzései és állapota között.
Ha állandó stressz alatt van, aludjon keveset, akkor a hangulata és állapota nagyobb valószínűséggel kapcsolódik rossz érzésekhez.
Ha elegen alszol és enyhíted a stresszt, rájössz, hogy a hangulatváltozások és a rossz állapotok enyhülni kezdenek jobb hangulatod és jobb érzéseid javára.

Ez azt jelenti, hogy ha javítani akar az életén és megakadályozni a rossz dolgokat, akkor kellően pihentetnie kell magát.

A pihent ember másképp gondolkodik, több okot, mint érzelmet hozhat a megoldásba.
Tudatosabb minden probléma pozitív megoldásában.

Ne vegye túl komolyan rossz hangulatát.
Nem hiába mondják, hogy a reggel estétől bölcsebb.
Mindössze annyit kell tennie, hogy ellazul, ellazítja az elméjét, jobban átgondolja a kellemes dolgokat, és jó érzésnek kell eljönnie.
Ha gyakrabban akarja jól érezni magát, ne becsülje alá a pihenés és a megfelelő pihenés szükségességét.

Ez víz a jóléted megőrzéséhez.