Részvény
Nagyobb vagy kisebb ág hordozása elviheti - az anyák szorosan ismerik ezt a problémát. Mindig a kezeden van, egyszer emeld fel, majd feküdj le. Gyakran fáj a kezünk ettől a "baba sporttól". És mi van a hátuljával? Ő is elég elfoglalt és elhanyagolja, hogy megakadályozza, hogy kedves anyukák szépen zavarhassanak.
A hátfájásnak számos oka van. A rossz életmód és a nem fiziológiai viselkedés mellett az elhízás, az öregedés, a sérülések, de néhány betegség is. A hátfájás főleg középső és idősebb korban jelentkezik, de bármely életkorban meglephet minket. A fájdalom izomtúlterhelés vagy plakk érintettség következtében is felléphet. Kezeléssel nemcsak a fájdalmat kell enyhítenünk, hanem különösen annak okát kell kezelnünk.
Gyakoroljunk ritmusban
A megfelelő mozgás és testmozgás megelőzés, valamint a hátfájás kezelése. Egy anya mozgalmas programjában nehéz helyet találni a kikapcsolódásra vagy az időre magának. Kompromisszumokkal és egy kis tervezéssel ez lehetséges. Gyűjtse össze az energia és a testmozgás maradványait, mint például a pilates vagy az úszás - csak mozogjon! A hatásokat hamarabb értékelni fogja, mint várná. Határozottan a hátad. Ha azonban egészségügyi problémái vannak, tanácsos orvoshoz fordulni, aki megfelelő típusú mozgást javasol. A mozgás hiánya gyengíti a törzs izmos fűzőjét. Ezenkívül a kilók zavarják a testet és megterhelik az egész mozgásszervi rendszert.
A helytelen ülés, a rossz minőségű és az elégtelen alvás szintén negatívan járul hozzá (ne becsülje alá a jó matracot és párnát), egyenetlen terhelés, nehéz tárgyak gyakori emelése, anyák és ágak esetén alkalmatlan cipő (magas sarkú vagy balerinás), helytelenül megválasztott melltartó, telefonálás a mobiltelefon fülnél tartásakor, túlzott és egyoldalú terhelés, tévéágyak nézése vagy munka a konyhapulton, ami nem elég magas.
Megfelelő kezelés
A hátfájás kezelésének első lépése a "pihenés" kezelése és a fájdalomcsillapítók. Ha a hátfájás utolért, számos megoldás létezik, például ózonterápia, vontatás, amely a vízszintes vagy ferde síknak köszönhetően ellazítja a merev izmokat és a gerinceket (szalagköpenyeket)., elektrokód stimuláció krónikus fájdalom esetén, McKenzie-módszer, periradiculoterápia (PRT) vagy ortokin-kezelés.
A magnoterápia ereje
Az elhanyagolt gerinc- és derékproblémák nemcsak az anyákat, hanem az összes felnőtt családtagot is érintik. Az UltiCARe LT-99 neuroterápiás készülék megfelelő megoldás hát- és derékfájásra. Alacsony frekvenciájú pulzáló mágneses teret használ a test kezelésére és stimulálására. A tanúsított IIa. Osztályú orvosi eszköz javítja a véráramlást, fellép a fájdalom ellen, enyhíti az izomgörcsöket, gyógyító és gyulladáscsökkentő hatása van. A legtöbb neuroterápiás eszközben a test egy idő után megszokja az azonos frekvenciájú mágneses teret, mert ellenállást alakít ki a mágneses mezővel szemben.