A gyomorégés vagy a szájban lévő gyomorsav a reflux betegség két leggyakoribb megnyilvánulása. A kellemetlen emésztőrendszeri rendellenesség az utóbbi években egyre több szlovákot sújtott.

segít

Az emésztőrendszer részét képező és az élelmiszer-feldolgozásban részt vevő nyelőcsőnek van állata. Ha eszünk valamit, az kinyílik, majd bezárul.

A probléma akkor jelentkezik, amikor egy alkalmatlan pillanatban nyitni kezd, és a gyomor tartalma visszatér. Kellemetlen érzéseket tapasztalunk e rendellenesség miatt. Ha ez alkalmanként előfordul, akkor ez természetes reflux, de ha gyakrabban kezdi észrevenni, akkor reflux betegségben szenvedhet.

Az étrend nagy hatással van a betegség lefolyására, és egyes ételek képesek elnyomni a kellemetlen tüneteket és semlegesíteni a savakat.

Zabpehely, darabos darab és rizs

A zab segít semlegesíteni a savat, és a leggyakrabban ajánlott reggeli választás a reflux betegségben szenvedők számára. Pehely, gyümölcsgabona, valamint zabkenyér megengedett.

A darabban van egy darab, bulgur és rizs is.

Gyömbér

Bár a gyömbér forró, hasznos segítség a fokozott savtermeléssel járó tünetek enyhítésében.

Évek óta használják gyulladáscsökkentőként és emésztési problémák kezelésére is. Hámozzon meg egy héjat, szeletelje fel, vágja kockákra vagy reszelje le. Alkalmas teákhoz, limonádékhoz vagy húslevesekhez.

Aloe vera

Az aloe vera gyulladáscsökkentő hatásáról ismert, és égési sérülések esetén elsősegélyként alkalmazzák.

Ezenkívül a szakértők szerint képes javítani a reflux betegség tüneteit. Az üzletekben élő növényeket, leveleket vagy lédús gélt talál.

Saláta

A fejes saláta levelek nagy segítséget nyújtanak a kellemetlen savak elleni küzdelemben. Ügyelni kell azonban arra, amit kombinálunk. A paradicsom, a hagyma vagy a sózott sajt és a sonka nem megfelelő köret.

Édeskömény

Az édeskömény segít megnyugtatni az irritált gyomrot, és nagyszerű segítség a reflux betegségben is. Ennek a ropogós zöldségnek egyedi íze van, ami különlegessé teszi a salátákat vagy leveseket.

Tenger gyümölcsei

A tenger gyümölcsei a refluxos betegek étrendjének másik alapja. Ételeket kell sütni, grillezni vagy párolni, soha ne süssük meg. Garnélarák, homárok és más puhatestűek is megengedettek.

Zöld zöldségek

Karfiol, brokkoli, spárga, zöldbab vagy más zöld növény. Ezek mind olyan élelmiszerek, amelyek segítenek enyhíteni a problémákat.

Ide tartozik a zeller, amelyben szinte nincs kalória, valamint a petrezselyem, amelyet évezredek óta használnak gyomorproblémák kezelésére.