Csináljuk (szinte) mindenkit! Sok tanulmány szerint ez nem jó szokás. Ne feledje ezeket a tényeket, ha megszokja a kávéfogyasztást, mielőtt bármit eszik.

történik

Ha éhgyomorra iszik kávét, ezt figyelembe kell vennie

Óvakodjon az emésztéstől

Ha éhgyomorra szolgál fel koffeint, akkor tökéletesen megzavarja az emésztést. Ez a rossz szokás puffadáshoz, irritábilis bél szindrómához, szélhez és az emésztőrendszer hibás működéséhez vezet. A koffein a gyomor savasságát is csökkenti, és az egész folyamat gyomorégéshez vezet. A gyomorban lévő sav segít megemészteni az ételt, de ha a gyomor nyálkahártyája zavart okoz, az rossz. Ha stresszes vagy, ne aludj, és rossz életmódod is van, akkor a kávé a legrosszabb, amit tehetsz a tested érdekében.

A gyomorsav fontos

Segít a tápanyagok, a fontos anyagok és a vitaminok megfelelő elosztásában. Az egyik különösen fontos ásványi anyag, amelyet a koffein felszív, a vas. A testben lévő kis vasraktárak vérszegénységhez vezetnek, amely egyes esetekben különösen veszélyes. Az éhgyomorra történő kávéfogyasztás szintén jelentős hatással van a gyomor nyálkahártyájára - negatív módon.

Fokozott cukor

Étkezés előtt a kávéfogyasztás drámai vércukorszint-növekedést okoz. Kanadai tudósok egészséges férfiaknál tanulmányozták ezt a hagyományos rossz szokást. Miután fekete italt fogyasztottak, csak egy órával később ettek, és a cukor értéke 250% -kal magasabbra emelkedett, mint általában - írja a szerver yourfoodmatters.com.au.

Iszik "hashajtót"

Az éhomi kávé hashajtó, amely túlzottan irritálja a beleket, hatása egyenlő egy egészségtelen nehéz hamburgerrel. Ami azonban szerepet játszik, az a gabona minősége is. Egyes testtípusok jobban, mások sokkal rosszabbul fogadják el. Fontos a kávé mennyisége és az, hogy hány teáskanálnyi mennyiséget önt a csészébe. A szív túlzását a szívverés, idegesség és gyomorpanaszok jelzik.

Ki hagyja ki?

Terhes nők, fekélyben szenvedők, valamint érzékeny emésztőrendszeri és gyomorral rendelkező emberek. Egy másik fontos tény, hogy a kávé vizet szív le a testéből, ezért minden deci kávéért még három szokásos vizet vagy gyógyteát kell adnia a testének.