történik

Legtöbben tudjuk, hogy a magas sótartalom káros a testünkre. Kevésbé tudja, hogy növelheti a rák - különösen a gyomorrák - kockázatát. Károsítja a nyálkahártyát, támogatja a Helicobacter pylori növekedését és működését. Becslések szerint a nátriumfogyasztás felére csökkentése évente 150 000 életet mentene meg. Mi történik valójában a testben, ha túl sok sót fogyasztunk?

Ha túl sok sót veszünk be
Ha túl sok sót veszünk be, a nátriumatomok felhalmozódnak, és egy idő után a sejtben többlet van belőlük. "A nátrium koncentrációjának növelésével a sejt elkezdi felvenni a vizet, megduzzad és abbahagyja a több tápanyag felvételét, annak ellenére, hogy szüksége van rájuk. Így lassított állapotba kerül, mintha fulladna. Fokozatosan életfunkciói leállnak. Sejthalál gyakran bekövetkezik "- magyarázza Katarína Horáková professzor, a könyv szerzője Hogyan lehet egészséges szív és erek bármilyen életkorban.

A túlzott nátrium negatív oldala
A túlzott mennyiségű nátriumot fogyasztó testünk hátránya, hogy csökkenti az energiafogyasztást. A sejt ellátási állapotban van, és kevés energiát fogyaszt. Az egész test szintjén ez a súlygyarapodásban és az energiahiányban, a fáradtságban nyilvánul meg.
Ezenkívül a víz felhalmozódik a testben. Ha sokat sózik, ez a víz túlzott felhalmozódásához vezet - ez leginkább a lábakon, az arcon vagy a kézen látható. Egyetlen sós étel megtarthat egy liter vizet a hasi szövetben.

Néhány ilyen könyv hiányzik a könyvtáradból?


Könyveket a borítóikra kattintva rendelhet meg

Hogyan lehet eltávolítani a felesleges nátriumot?
Körülbelül fél évszázaddal ezelőtt a tudósok bebizonyították egy sor biokémiai folyamat létezését a sejtmembránban, amelyek lehetővé teszik a nátriumionok eltávolítását a sejtből és azok káliumionokkal történő helyettesítését. "Az összes testsejtben vannak membránfehérjék, amelyek hasonlóan működnek, mint egy szivattyú. Folyamatosan eltávolítják a nátriumot a sejtekből, helyettesítve őket káliummal: három nátriumion (Na +) megy ki, és két káliumion (K +) jut át ​​a sejtbe. Ezek a nátrium-kálium szivattyúk (Na/K szivattyúk) létfontosságúak - felfedezésük és működésük fontosságát megerősítik a kémia területén 1997-ben és 2003-ban odaítélt Nobel-díjak. Biztosítják a tápanyagok állandó bevitelét. Ha a szivattyúk nem működnek, az a sejt halálát jelenti "- teszi hozzá Katarína Horáková.

Többszörös egészségügyi következmények
A lassan mozgó sejtek ilyen állapota kihat az egész test egészségére. Ha a sejtek túl sok nátriumot tartalmaznak, akkor nem veszik fel tovább a glükózt. Felhalmozódik a vérben, ami cukorbetegséghez vezet. Emellett megnövekedett vérnyomás, csontritkulás, depresszió, fáradtság, asztma, Alzheimer-kór.

Táplálékkiegészítőt keres a szív, az immunitás és az életerő számára?
Próbálja ki a Fin Biiolitabs alkalmazást!

Étrend-kiegészítő Fin Biiolitabs
Kimutatható védőhatása van a szív- és érrendszerre.
Biológiailag aktív erjesztett kivonatot tartalmaz
ABG10 + fokhagymából (érlelt fekete fokhagyma).

Pontatlan adatok a múltból
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy az emberek kevesebb, mint 5 gramm sót fogyasszanak naponta. Eddig napi 10 gramm értéket ajánlottak. A legújabb kutatás, amelynek eredményeit a Science Alert szakmai portál a honlapján mutatta be, rámutat a korábbi kutatások hiányosságaira és pontatlanságaira. Valójában több mint valószínű, hogy a sóbevitelt még a jelenlegi hivatalos ajánlásoknál is jobban csökkenteni kell.