Beszéljünk ma valamit az ivási rendszerről,ami nagyon fontos, mind a test méregtelenítésében, mind a súlycsökkentésben. Testünk több mint 70% vizet tartalmaz, például szőrt, bőrt, szerveket, szöveteket, sejteket. Gyönyörű volt, azt akarta, hogy a levelek fényesek, egészségesek legyenek, a virág növekedéséhez elegendő víz. Most pedig képzelje el az ellenkező esetet, ha abbahagyná a virág cserepbe öntözését.Mi történne ? Lehet, hogy azonnal újjáépítette 🙂 Kihal, kiszárad, leáll a növekedés, életét veszti.

ingyenes

És ez így működik a testünkben. Példa. Biztosan van valaki a maga közelében, aki 30, 30, 50 vagy 60 éves. Ha az arcába és a bőrébe néz, annyira nyilvánvaló, hogy sokkal idősebbnek tűnik, a bőre száraz, a ráncok gyorsabban és jobban láthatóak, és sokkal idősebbnek tűnik.

Amikor konzultációim során megkérdezem, mit gondol, mennyi vizet kell inni, általában 2-3 liter vízből megmondják, mert hallottak róla vagy olvastak valahol.

Az igazság az, de olyan, hogy ne mindenki igyon ennyi vizet, mert valaki 50 kg-ot, 80 kg-ot és 120 kg-ot nyom. Mit gondol, mit kell inni egy 50kg-os nőnek? ugyanannyi folyadék, mint 120kg-os nő? Határozottan nem. Óriási sokk lenne az 50 font és a 120 font számára.

Ezért fontos itt ivási minta, ami 10 kg a testsúlyodra vonatkozik, igyál 0,4 l vizet. Ebből következik, ha van 50 kg, tehát 2 l, ha 80 kg, akkor 3,2 l víz. Ezenkívül az ivási rendszer az életstílusától is függ, függetlenül attól, hogy sportol, dohányzik vagy kávét iszik. növeli az ivási rendszert.

Most egy nagyon fontos dologra szeretnék felhívni a figyelmet. Semmilyen esetben sem javaslom az ivási rutin napról napra történő növelését, ha így tesz, akkor még jobban bántja magát, mint amennyit segítene. Elmagyarázom miért.

A méregtelenítő szerv nagyon szorosan kapcsolódik az ivási rendszerhez, és ez a vesék. A vese a szűrőnk, amely kiszűri a vérünket. Naponta 180-200l vért szűrnek le. Mivel a vese az egyik szűrőnk, gőzt - mérgező lerakódásokat (só stb.) - fog el, szervünk fokozatosan túlterhelődik és megterhelődik.

Ha napról napra elkezd nagy mennyiségű vizet inni, az óriási sokkot okoz a veséknek, ekkora mennyiségű vizet nem tudnának kiszűrni, és egyéb problémák merülnének fel.

Általában az emberek elbúcsúznak, de én már vizet nyerek. Pontosan ez történik, amikor a vesék nem érik utol, a víz megmarad a testben, a test megtartja azt, hízni fog, és idővel megduzzadhat a térde, borja, bokája, ujja, kettős szakáll, bütykök a szem alatt. Úgy érezheti, hogy elöntött, öntött, és ennyi vízzel is nőhet a nyomása.

Ezért nagyon-nagyon nagyon fontos, még azelőtt is növelje az ivási rendszerét, fokozatosan tisztítsa meg a vesét. A veséknek méregtelenítőre van szükségük, mint bármelyik belső szervünknek. Ez pedig biztosítja, hogy a vesék természetes módon - vizelettel - megszabaduljanak a salakanyagoktól.

És csak ezután fokozatosan növelheti és növelheti az ivási rendet. El kell kezdeni az 1-1,5 l-es szintet, és fokozatosan növelnie kell, és legkésőbb a 3. hónapban da adagot kell kapnia súlyának ivási rendje.

PS: Ha tetszett a mai cikk, add LIKE vagy oszd meg barátaiddal a Facebookon.