Japánban a legmagasabb az átlagéletkor a világon, és Japánban élnek a leghosszabb ideig Okinawában. A férfiak itt átlagosan 75, a nők 86 évig élnek. Az embereink átlagosan tíz évvel kevesebbet élnek. Miért van ez így?
2001. október 26., 22:30
* Okinawában ritka a szív- és érrendszeri betegség, agyvérzés és a rák.
* 80 százalékkal kevesebb a szívinfarktus, mint Észak-Amerikában, és ha előfordul, akkor Okinawan kétszer nagyobb valószínűséggel marad életben.
* A demencia és az elhízás is ritka.
* Az idősebb emberek csontja a vártnál erősebb.
* A tudósok szerint azonban a gének itt nem döntő jelentőségűek. A külföldön élő okinaavánok nem élnek ilyen idős kort.
* Hosszú életük titkát állítólag az "Okinawa-diéta" rejti. Sok gyümölcs, zöldség, tenger gyümölcsei és minden mértékkel.
* Egy másik tényező az idősek alacsony stresszszintje, ami elsősorban annak köszönhető, hogy a társadalom nem érzi őket halasztva. A nyugdíjasok gyakran a kilencvenes évekig aktívak.
* Okinawa népe azt állítja: "Az emberek itt lassabban élnek. Tudjuk, hogyan lehet mindent hűvösen tartani. "
A megfelelő életmód és étrend mellett az RNDr. Ginter Emil, a Klinikai és Megelőző Orvostudományi Intézet munkatársa:
"Japánban töltött tartózkodásom alatt mindig arra gondoltam, hogy vannak az emberek az örök körforgásban, amelyben állandó stressz éri őket. Ennek ellenére a japánok egyáltalán a leghosszabb várható élettartamú lakossághoz tartoznak. Még többet is dohányoznak, mint a szlovákok. Nyilvánvalóan pozitív stressz van itt, vagyis amikor látja, hogy bár keményebben dolgozik, az hatással lesz az eredményekre. Nem a kétségbeesés stresszünk, hogy szinte semmi sem változik jobb irányba. Gyanús és ellenséges hozzáállás a környezettel, a rejtett düh és gyűlölet, valamint az apátia valószínűleg több évet vesznek ki az életünkből, mint amennyit el tudunk ismerni "- gondolja az RNDr. Ginter.
A japánokhoz képest ez a szlovákokat megfosztja majdnem tíz év életétől. (uj)