Bár a lenmagolaj még nem ismert és használt, nagy potenciállal rendelkezik. Megelőző hatása van számos betegség ellen, és támogatja az immunrendszert is.
Tápanyagok lenmagolajban
A lenmagolaj viszonylag új felfedezés, és nem sok tanulmány és kutatás tárgyát képezte. De az biztos, hogy tartalmaz telítetlen omega-3 zsírsavak, rostok, ásványi anyagok, lignánok és béta-karoton. Omega 3 zsírsav szükségesek a test megfelelő működéséhez, és a lenolaj viszonylag jó forrás. Lignany olyan növényi vegyi anyagok, amelyek antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes és akár rákellenes hatásúak is. A lenmagolajban is vannak E-, B1-, B2-, B5-, B6-, B9-vitaminok és ásványi anyagok, például kalcium, vas, cink, nátrium, kálium, magnézium, mangán és foszfor. Határozottan kijelenthetjük, hogy pozitív hatással van a testünkre.
Megéri kipróbálni
A lenmagolajnak számos érdekes és hasznos hatása van. Gyártói szerint a következő problémákkal segíthet:
- megnövekedett "rossz" koleszterinszint
- prosztata problémák
- magas vérnyomás
- energia és vitalitás hiánya
- az életkor okozta izom-csontrendszeri problémák
- rheumatoid arthritis
- veseproblémák
- menopauza alatti nehézségek
- a belek, húgyutak gyulladása
- bőrproblémák
- 2-es típusú diabétesz
- allergia
- osteoarthritis
Bimbózó étrend a rák ellen
Dr. Johanna Budwiget a német biokémikus 7 alkalommal jelölte meg Nobel-díjra. Étrendje kombinálja a lenmagolajat vagy a magokat a túróval. Elmélete szerint a rák progressziója megfordítható a károsodott szövetek újra oxigenizálódnak, és megkezdődik az egészséges sejtek növekedése. Ezt a folyamatot a len és a túrófehérje telítetlen zsírsavainak kombinációjával kell kiváltani.
Bár ezt az elméletet nem vizsgálták hagyományos tudományos módszerekkel, dr. Bugdwig beszélt róla a kezelés sikere 80-93% -ban. A rák minden típusát kezelte, az emlőráktól kezdve a tüdő-, csont-, prosztata- és bőrrákig. A diéta a len és a túró mellett friss gyümölcsöt és zöldséget, diót és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz. A feldolgozott ételeket, az alkoholt vagy a dohányt kerülni kell. Konzultáljon orvosával annak alkalmasságáról egy adott esetben.
Lenmagolaj a szépségért
A lenmagolaj nemcsak az egészségre, hanem a külső szépségre is jót tesz. Kültéri használatra is alkalmas. Ő tud enyhíti a bőrproblémákat, mint például az ekcéma, a pikkelysömör vagy a pattanások. Lenmagolaj fogyasztásával táplálja az egész testet és esszenciális zsírsavakat, amelyek táplálják a száraz hajat, a törékeny körmöket és természetesen a bőrt is. Ha néhány plusz kilót próbál lefogyni, akkor a lenmagolaj segít csökkenteni a felhalmozódott zsír mennyiségét, mivel javítja az anyagcserét. Azonban határozottan nem csodaszer a karcsú vonal és a gyönyörű bőr számára, mert nem feledkezhet meg a rendszeres testmozgásról és a megfelelő életmódról. De mindenképpen segít a szépség felé vezető úton.
Használat és adagolás
Lenmagolajat szánnak csak a hideg konyhában. Sütésre nem alkalmas, és mindenképpen ne melegítse, különben ritka tápanyagokat veszít. Használhatja salátákba, joghurtba vagy túróba. Ha egészséges reggelit szeretne, keverjen egy teáskanál lenmagolajat fehér joghurthoz.
Naponta ajánlott fogyasztani legfeljebb 1 teáskanál reggel, éhgyomorra, és amikor a test megszokja, 1-2 hét múlva adj hozzá még egy teáskanál estére. További 2 hét alatt hozzáadhatja a harmadát, de ezt az adagot nem szabad túllépnie. Felbontás után tárolja hűtőszekrényben, és minden pozitív tulajdonságának megőrzése érdekében a felbontás után a lehető leghamarabb el kell fogyasztania. Szlovák és külföldi termékeket is talál a piacon, ezek ára 250 euró 3 euró között mozog.
Milyen gyakran használ lenmagolajat? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.