Hányszor hallottuk szüleitől azt a kifejezést: „Öltözz fel, különben megfázol”? És hányszor mondtuk neki a gyerekeknek? Mítoszok az ún megfázás jelent problémát.

megfázol

A legtöbb ember ezt a banális, ám kellemetlen betegséget okozza a hideg időjárás, a nem megfelelő ruházat, a túlzott öltözködés és a túlmelegedés miatt.

Olyan egyszerű a megfázás okaival?

Milyen megfázás?

A megfázás olyan állapot, amelyben testünk reagál bizonyos vírusok által okozott fertőzésekre. Több mint 200 faj létezik, a leggyakoribb ok a rhinovírus (az esetek 10-40% -a).

A fertőzésre adott válaszok rhinitisből, köhögésből, torokkarcolódásból, gyengeségből, néha emelkedett testhőmérsékletből állnak, általában 38 fokig. C. E megnyilvánulások ereje és lefolyása az egyén sajátos immunrendszerétől függ.

Ha valakinek erősebb az immunrendszere, akkor a fertőzésre adott válasz erőteljesebb, ezért a nyáktermelés kifejezettebb, de általában a tünetek gyorsabban eltűnnek.

A gyengébb immunrendszerrel rendelkező embereknél a tünetek nem annyira súlyosak, de általában hosszabb ideig tartanak, és fokozottan valószínű a szövődmények, például a hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, középfülgyulladás és hasonlók.

A hideg nem influenza. Az influenzát az influenza vírus okozza. Az influenzával a testhőmérséklet magasabbra emelkedik - körülbelül 39-40 fokig. Celsius. Az influenza hirtelen kezdődik, teljes egészségi állapotától a láz körülbelül 3-4 napig tart. A betegségnek súlyos szövődményei lehetnek.

A hideg önmagában nem okoz megfázást

Mint fent említettük, a hideg nem okozhat fertőző betegséget. A megfázást mindig egy mikroorganizmus - vírus okozza -, ezért maga a nátha "nem képes" semmit sem tenni.

A hideg az immunrendszer kiváló stimulátora. A hidegnek kitett szervezet nagyobb mennyiségű noradrenalint termel, amely az egész szervezet működését serkenti. Azok az emberek, akik rendszeresen merevek, alacsonyabb megfázás vagy gyakori légúti megbetegedések előfordulásáról számolnak be.

Ha testünk fázik, a hidegnek kitett bőr és a nyálkahártya erei beszűkülnek. A test tehát állandó testhőmérsékletet akar fenntartani, az ún testmag, amelyet belső szervek alkotnak - ilyen pl. máj, agy, vesék.

Ha a bőr erei szűkülnek, egyrészt csökken a hőveszteség, másrészt a véráramlás jobban koncentrálódik a belső szervekre, amelyeket a károsodás jobban károsíthat. hőmérsékleten. A vér megváltoztatja tulajdonságait - vastagabbá válik, a vérnyomás emelkedik a véráramlás újraelosztása miatt. Emiatt a magas vérnyomású embereknek óvatosnak kell lenniük, ha hirtelen hőmérséklet-változásnak vannak kitéve.

A nátha azonban közvetett módon összefüggésbe hozható a megfázással. Ez például hosszú távú hidegnek való kitettség esetén fordul elő, amikor a test már nem képes kompenzálni a hőmérséklet-változásokat, és a hőmérsékleti mag hőmérséklete csökken - akkor az immunrendszer immunrendszere csökken, és a megfázás néhány oka több lehet könnyen megfertőződik. Inkább ez fordulhat elő olyan emberekkel, akik nem szoktak a hideghez, vagyis nem fáradnak el.

Egy másik mechanizmus az erek összehúzódása az orrnyálkahártyában, ami a nyálkahártya szárazságát okozza, ezáltal csökkentve annak természetes védekező képességét a kórokozókkal szemben.

A szlovák CloudTalk startup 6 milliós beruházást kapott, és több embert fog foglalkoztatni

A fűtött térbe való belépéskor az orrnyálkahártya edényei, torlódásai és duzzanata ismét kiszélesedik, ami miatt az ember szájon át lélegezhet. Ez önmagában a kórokozó mikroorganizmusok bejutásának kockázati tényezője is.

Kockázati tényezők és az emberek kockázati csoportjai

  • STRESSZ - A kutatások megerősítik a stressz fontosságát a fertőző betegségek iránti fogékonyságban. A tartós, krónikus stressz negatív hatással van immunrendszerünkre.
  • ALLERGIÁK - negatívan befolyásolják az orr és a torok nyálkahártyájának védelmét, ami megkönnyíti a patogén mikroorganizmusok behatolását. Az allergiások gyakran a szájukon keresztül is lélegeznek az orrdugulás miatt.
  • SZÜLETETT KOR - az újszülött immunrendszere teljes sebességgel működik. Mivel még mindig kialakul és alkalmazkodik egy új környezethez való alkalmazkodáshoz, érzékenyebb a fertőzésekre.
  • MASSZES ESEMÉNYEK - több ember, több mikroba. Itt egyértelmű a kapcsolat.
  • IDŐSEBB KOR - A 65 év feletti emberek hajlamosabbak a fertőzésre. Sokat tehetnek azonban az egészségükért, ha rendszeresen sportolnak, sétálnak, egészségesen étkeznek, és megpróbálják mentálisan jól tartani magukat.
  • ONKOLÓGIAI BETEGEK ÉS IMMUNITÁSBETEGSÉGŰ BETEGEK - az ilyen embereknek kerülniük kell a környezetet, ahol a fertőzés bekövetkezhet - vagyis tömeges rendezvényeken való részvételen, a betegekkel való kapcsolattartáson. Étrendjüknek elegendő vitamint kell tartalmaznia - lehetőség szerint, főleg természetes formában, friss levegőn való mozgás is ajánlott.

Ma elkezdhetünk hasznos dolgokat tenni testünk számára. Ahelyett, hogy az otthoni elsősegély-csomagban szereplő gyógyszerek arzenáljára támaszkodnánk, tegyünk bele egy kinti sétát, lehetőleg egy gyors sétát, amely legalább 20 percig tart.

A friss zöldségeket és gyümölcsöket részesítjük előnyben a nehéz vacsora helyett. A mentális jólét érdekében emlékezzünk meg minden körülöttünk lévő szép és jó dologra, és tanuljuk meg élvezni őket.

Ha sikerrel járunk, a betegségek minden bizonnyal megkerülnek minket.