többet

"Egy szép könyv elolvasása folyamatos párbeszéd,
amelyben a könyv beszél és a lelkünk válaszol. "
(André Maurois)

Az életmód javításának számos módja van. Egészséges táplálkozás, rendszeres ivási rendszer, testmozgás, pozitív gondolkodás, testmozgás. Ezek mind olyan szokások, amelyeknek jó formában kell tartanunk minket, és ezáltal meghosszabbíthatjuk életünket. A legújabb tanulmány A Journal of Social Science and Medicine arra a következtetésre jutott, hogy még a rendszeres könyvolvasás is nagyon jótékony hatással van egészségünkre.

A 3635 fős minta kutatói azt találták azok, akik heti 3,5 óránál többet olvasnak, átlagosan két évvel tovább élnek, mint a nem olvasók. Úgy tűnik, hogy ez a kognitív fejlődéssel függ össze, inkább, mint például életkor, nem, végzettség, vagyon vagy egyéb tényezők.

12 éves kutatás során kutatócsoport professzor vezetésével Avnim Bavishim Yale-ből három csoportra osztotta a kutatási alanyokat - akik heti 3,5 óránál többet olvasnak, akik 3,5 óránál kevesebbet olvasnak, és akik egyáltalán nem olvasnak könyveket. Ez a megállapítás csak a könyvek olvasásával kapcsolatos. Más olvasmány nem volt ilyen hatással. "A könyvek olvasása egy életen át tartó előnyhöz vezetett, amely bizonyíthatóan magasabb volt, mint az újságok vagy magazinok olvasása" - jegyezték meg a szerzők tanulmányukban.

"A könyvek olvasása két kognitív folyamatot foglal magában, amelyek túlélési előnyt jelenthetnek" - tette hozzá a csapat. "Először is elősegíti a" mély olvasást ", egy magával ragadó élményt, amely arra ösztönzi az olvasót, hogy kapcsolódjon az anyag más részeihez és az őket körülvevő világhoz. Másodszor, a könyvek elősegíthetik az empátiát, a társadalmi felfogást és az érzelmi intelligenciát, amelyek fontos kognitív folyamatok. ”

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a könyvek az egyetlen módszer az agy edzésére. Számos tanulmány kimutatta, hogy a számítógépes játékok szintén kiváló módszerek az intelligencia, a kritikus gondolkodás és a gyors döntéshozatal képességének növelésére.

Ennek ellenére általában a könyvek dominálnak. Az emberek a filmek és hangoskönyvek száma ellenére is hűek maradnak hozzájuk. Soha nem pótolják az adott érzést, amikor a könyvben szereplő világgal való maximális kapcsolat és egyúttal a saját magunkkal való kapcsolat érzése van. A könyv egyebek mellett a maximális kikapcsolódás érzését nyújtja az embernek. És ez az egész a mai mozgalmas világban. Amikor a monitorokról olvasunk, a tudatalatti az az érzés, hogy munkában vagyunk és elvégezzük a szükséges feladatokat.

"Nem szeretik azokat a könyveket, amelyek érintetlen szekrényekbe rejtik őket,
hanem azok, akik folyamatosan a kezükben vannak. "
- Rotterdami Erasmus