Azt mondják, hogy mindenkinek, aki szeret kávét inni, két személyisége van: az első kávé előtt és az utána. Ha ez igaz rád, akkor valószínűleg koffein-függőség áldozata leszel. Ha azonban abba akarja hagyni a kávéfogyasztást, jobb, ha elolvassa, mi történne a testével.

Súlygyarapodás
A testtömeg váratlan változása stresszt okozhat, bármilyen ok lehet a kávé megvonása is. A koffein metabolikus emlékeztetőként működik, ami azt jelenti, hogy a tested hatékonyabban égeti el a kalóriákat. Amikor abbahagyja a kávéfogyasztást, a megszokott koffeinbevitel már nem lesz hatással a kalóriaégetésre, és hízhat. Ellenben, ha korábban napi három tejeskávéja volt, és abbahagyta az ivást, fogyhat, mert már nem fogyasztana annyi kalóriát.

olyan

Koncentrációs nehézség
A kávéfogyasztás óvatosabbá teszi az embert, mert serkenti a dopamin és az adrenalin felszabadulását, ami javítja az agy működését és növeli a vérnyomást. Ez azt jelenti, hogy amikor abbahagyja a kávéfogyasztást, akkor valószínűleg problémával szembesül, amikor munkára vagy más fontos tevékenységre kell összpontosítania, mert az agy nem a szokásos módon stimulálódik.

Remeg
Lehet, hogy komolyan hangzik, de nem aggódni kell. A koffein erőteljes stimulációs forrás a központi idegrendszer számára. Amint az ellátás leáll, reszketés léphet fel ennek a stimuláló hatásnak a megszakadása miatt. Vannak, akik kezet ráznak a koffein rendszeres túladagolása miatt. De ne aggódj - ezek a bosszantó rázkódások végül eltűnnek, és legkésőbb kilenc nappal az utolsó csésze kávé után eltűnnek.

Szorongás
Még akkor is, ha nem szorongó ember, mindenképpen érez bizonyos szorongást, amint abbahagyja a koffein szedését. A fokozott szorongás jellemző az erős "kávéfőzőkben", akik úgy döntenek, hogy felhagynak kedvenc italukkal. Ennek oka az agy kémiai egyensúlyhiánya, amelyet a koffeinbevitel hiánya okoz.

Fejfájás
A fejfájás sajnos a koffeinhiány leggyakoribb mellékhatása. Az erek megnyílása okozza, ami javítja az agy vérkeringését. Amint a test alkalmazkodik a megnövekedett véráramláshoz, a fejfájás eltűnik. A fejfájással járó kellemetlenség azonban negatívan befolyásolhatja mindennapi tevékenységeit.

Fáradtság
Végül itt van a kávéültetés nyilvánvaló következménye: az energiahiány. Az egyik fő oka annak, hogy a kávé rabjai vagyunk, mert energiát ad nekünk. Sajnos a hatás csak átlagosan öt órán át tart, így sokan egy csésze kávét iszunk naponta egy egész napos koncentráció reményében. Ebből logikusan következik, hogy amikor abbahagyja a kávét, néhány napig úgy fog járni, mint egy pár.